如何挑选合适的运动服t恤

1. 健身时怎样选择合适的运动服

凉爽秋天的到来，让很多朋友加入了健身的行列。参加健身活动时，不比日常工作和生活，需要运动服装有良好的透气性，要便于运动的肢体伸展，排汗不受影响等等;那健身时怎样选择合适的运动服呢?下面是我为大家带来的关于健身时怎样选择合适的运动服的.知识，欢迎阅读。

1、要选择透气排汗面料。

运动时全身肌肉收缩，心跳呼吸加快，新陈代谢率提高，血液流动加速，从而出汗量也就比日常活动增加了很多;所以，要选择透气快速面料的运动服装，以便运动时的汗液排出。

2、要有氨纶等弹力成份。

选择运动服装时，还有一点比较重要，那就是要选择有氨纶等弹力成份的运动服装。因为无论是哪种的运动，其活动范围都要比日常工作和生活要大得多，从而对服装的伸缩要求也就高了。

3、瑜伽活动要穿贴身服装。

朋友们参加瑜伽活动时，最好穿上贴身服装。因为瑜伽活动时，对身体各关节和肌肉的精准要求比较明确，穿着贴身服装有利教练看清学员的动作是否正确，可以及时纠正错误体式。

4、女性朋友要选运动内衣。

女性朋友参加健身运动时，最好选择运动内衣穿上。运动内衣不但避免了内衣肩带的滑落等问题发生，同时可以很好的保护女性朋友的乳房不受运动的影响，在运动的时候可以避免很多的麻烦。

5、不要穿纯棉服装去健身。

有的朋友认为纯棉服装吸汗能力强，健身时穿上非常合适。其实纯棉服装虽然吸汗能力强，但也存在一个排汗速度不快的弊端;如果穿着纯棉服装去健身的话，吸了汗液的纯棉服装容易给人体带来受凉感冒的机会。所以，建议朋友们不要穿纯棉服装去健身。

6、要选择穿上合适的运动鞋。

运动服装也包括运动鞋。所以，健身运动时要选择穿上合适的运动鞋。特别是跑步、球类活动时，一定要选择专业的鞋类穿上，这样可以有效的保护脚踝不受损伤。切不可穿上日常的休闲鞋就去跑步和打球哦，脚踝扭伤了就是漫长的休养期不能活动了。

2. 女生应该怎么选择适合自己的运动装

根据天气或者是否需要锻炼来挑选自己的运动装。

购买运动服时，需要考虑哪种季节和哪种天气，并根据合适的季节和天气选择合适的运动服，因为现在运动服不仅在运动时穿着，而且我们通常也会外出。你可以穿如果是春天，则可以穿很薄很轻的运动服。如果想购买运动时穿着的运动服，则必须选择紧身的吸热面料。苗条的运动服显然可以感觉到身体肌肉的变化并使运动保持原位，选择一些专为运动设计的服装，既简单又主动，穿起来舒适，透气性好，并且在运动效果上有一定的提高。

3. 运动服挑选有什么技巧

• 1、运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，需要宽松轻盈的服装帮助散热。反之则需要选择较为保暖的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

• 2、运动服的选择也应兼顾到环境情况。如在健身房重锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内器械较多，宽松肥大的衣物会有可能挂到器械上，造成安全隐患。

• 3、瑜伽、健身操类的运动也需要修身的运动服，可以较为直观的看出动作是否到位，且宽松的衣物容易走光。

• 4、合理选择运动服的款式能有效转移体型上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，因此需要针对体型选择吸水性强、款式可以较为宽松的运动装。

• 5、运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗功能虽然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的冬季，穿着穿棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。

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4. 不同的运动该如何选择合适的运动装

近年来，人们的健身和保养意识越来越强烈，所以很多人会格外的注重运动和健身，适合人们运动的服装五花八门，各种各样，运动服装也越来越时尚，一套合适的运动服装，不仅能够让我们的活动更加方便舒适，而且还能够保护我们的肌肉，减轻我们的疲劳，那么怎样根据不同的运动选择合适的运动装呢？

对男生来说，男生一般都会选择力量性比较强的运动，纯棉T恤或者Ua的速干紧身短袖，不仅舒适而且方便，这样的衣服也是比较显身材的，或者是选择力量背心，肌肉有线条的男生穿着看起来更加酷炫。下半身穿着普通的运动短裤即可，不介意男孩子的下半身穿压缩裤，会给人一种男人穿了女人丝袜的感觉。

5. 跑步衣服如何选择

挑选条件:

1. 是否通过国家检验。

2. 材质是否符合的需求。

3. 尺寸大小是否合适。

4. 运动服要考虑到季节和环境温度的变化。

5. 运动服装的搭配要兼顾自己的体型、肤色等因素。
   

6. 如何选购到真正适合自己的运动服

您好！我们选择运动服面料可以从保暖、防水透气、吸汗排湿三个方面综合考虑：
1.保暖方面是为了防止人体在寒冷的环境下受凉或者冻伤，例如滑雪、登山等运动。这类运动服一般采用具有远红外纤维的面料或者使用防风排湿的中空纤维。
2.防水透气是为了保护人体防止风雨等侵袭，兼具扩散体温、散发汗液等功能。这类运动服一般采用由高织高密线织成的面料，或采用隔膜技术的面料。
3.吸汗排湿是为帮助人体控制湿度，保持干爽。这个性能是通过改变织物或纤维的结构设计使得衣物具备吸水性和快干性。例如，使用合成纤维、丝盖棉针织物、以及高科技功能性纤维面料。
常见的运动项目，例如女孩子热爱的瑜伽，可以选最舒适的莱卡，这种纤维可以非常轻松地被拉伸，恢复后却又可以紧贴人体表面，对人的束缚力很小，十分适合瑜伽。

而慢跑的话，可以选速干功能强的面料，这样的面料可以使人体出了汗以后，迅速把汗液蒸发出去，因此人体不会感觉到任何来自衣服的沉重感，也不会贴在身上，可以说是能包揽健身房的“团宠”面料了。

7. 如何挑选健身服

我们平时在选购健身服的时候，往往会遇到这么一个困扰，怎样才能挑选到又好看穿着又舒服的呢，随着现在越来越多人进行健身运动，各种各样的健身服也陈列在了各大商场，各个门店里，至于怎么挑选，就来跟我一起看一下吧。

现在生活水平越来越好，健身已经风靡了整个都市，人们越来越关注运动和自身健康，所以健身这项对身体有益的活动也越来越受到人们的关注，那么我们在运动的同时，衣服该怎么穿呢，既要考虑到它的实用性，又不能忽视它的美观性，要知道一套合适的健身服可以让你在运动的过程中更加舒适。

运动服选购方法

首先，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点。一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。

其次，运动服要适合周围温度的变化。运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。

再次，运动服的选择也应兼顾到环境情况，像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且动作不易到位，影响到练习的效果。

挑选技巧

1、太胖的人在选择运动装时尽量制止短裤与短袖，尽量选择吸汗性强的材质运动服装;

2、太瘦的人则需要注意的.是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

3、太瘦的人则需要注意的是制止选择短裤，那样子会让你孱弱的小腿看中去越发虚弱，别的可以选择一些横条图纹的运动服;

4、套装的运动服装有的时候看中去很土，需要在搭配上做一些有新意的创新，或者选择一款别致的运动鞋;

5、臀部肥大者可穿腿部裁患上特别高的紧身体操服，再配上一条玄色或深蓝色的紧身裤

去健身房进行健身的时候，一套舒适的衣服可以给你带来不一样的感觉，无论是服饰的透气性，吸汗性，美观性都是可以影响到运动时人的心情的，所以挑选一套好的健身服对于喜欢运动的人来说是非常重要的，而且也并不是衣服一定要多贵，品牌要多好，首要的是要选到适合自己的，当然品质也是不能忽视的，要穿出自己的风格，走出自己的路。

步骤/方法

如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，那么你属于直筒体型，即H形体型。你应选腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可选上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

还有种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。

健身服是人们做健身运动指定的服装。而健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。

如何选对健身服

女生上衣：

A、胸衣式上衣 ：胸部过大的女人不宜，相反倒是娇小胸型的专利，穿起来较合身、支撑力也才够。

B、背心款式： 大体上可分成中、长两种长度，前者露出肚脐，后者则盖过腰头，适合肚子微突或皮肤有些松垮的女生。在健身房，不少人都是慢慢从全长穿到中长，再换成胸衣式背心，陆续展现健身成果。

C、细肩带背心： 种类越来越多，颜色也是争奇斗艳，其用意是增加视觉分量，特别合适娇小女生。

D、两截式的运动上衣： 有的款式几乎和时装的小可爱没什么两样，细肩带、中空短背心比比皆是，但加入了莱卡和快速排汗的科技材质，这些小背心就拥有支撑、舒适的实力。为了让运动过程更怡人悦目，充分利用剪裁、颜色等细节，制造凹凸有致的漂亮曲线，看起来漂亮，运动就更带劲

运动裤

A、短裤、长裤： 健身房里大多女性的穿法，最基本，也最平常。

B、五、七分裤： 近年来五分、七分长度的裤型越来越多，且都以紧身为主。为了有效修饰腿型，不少七分和全长运动裤都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再练出圆翘的臀型，穿起来效果比号称提臀修腿的牛仔裤还厉害。同时七分裤比较长裤更显利落，又比短裤包覆的面积大，越来越受到女生的青睐。

一套合适的健身衣，不仅塑造形体、保护身体，还能吸引别人的注意，增强自己的自信心，提升性感。下面列举几种身形，给出具体的搭配健身衣建议，相信会让你更美丽。

A、 菱形体型： 这是指那些窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显的女性。这样的人可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用神色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。

B、直筒体型： 这是指胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏不大的女性。可以选择腰部颜色深的连体式健身衣，或者腰部大曲线拼图的连体式健身衣。体型稍胖的话，则可以选择上衣长过腹部的分体式健身衣，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

C、腿短体型： 适宜选择后提带高胯的连体健身衣，配穿深色健身短裤。这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可以选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，已转移别人的注意力。

D、倒三角体型： 即Y字体型，这是可塑性很强的体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽了腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。

男生

1、健身服上衣：

健身服可以用常穿的纯棉质地长袖、短袖体恤衫。

2、健身服裤子：

一般用吸汗、伸展性好的弹力棉质地面料比较好。

3、健身服鞋子：

跑鞋、多功能训练鞋。

健身首选穿着要舒适，适合活动。其次 要利于吸汗和排热。根据运动项目也可以，做类似慢跑之类的有氧要注意鞋子的选择，一定要合适且不磨脚的慢跑鞋最好。做力量型要选择有伸缩性的衣物最好。同时女同志们在做力量时应注意走光问题。

选择健身服的前提就是首先要穿的舒服，适合运动是最重要的，然后要考虑到它是否吸汗和散热，因为运动过程中会出很多汗，身体的热量会在一定时间内升高，所以这两样也是要考虑到的，如果选择慢跑的话，要注意挑选鞋子，一定要合脚，不能磨脚，做那种锻炼肌肉的健身运动的话，要考虑到衣服的弹性，不能一下子就崩坏了，多尴尬。

8. 运动服T恤如何挑选

运动装T恤之所以这么受欢迎，奥体商城小编个人觉得应该是由于运动装T恤的本身属性决定的，因为运动装T恤穿起来非常的舒服，男女老少都非常适合穿着。加上近几年来，运动装T恤早已经摆脱了以往的古板老旧的风格，不断的更新款式，追逐时代潮流，无论从款式还是面料还是颜色方面上，现在的运动装T恤都已经做的非常不错了，不仅在运动场合能够穿着，在大多数生活场景，甚至是商业场景上都能看到运动装T恤的身影。

4、肥胖佬

没有收腰的简单宽松版型运动服T恤适合胖家伙们的体型，特别需要注意的是，在挑选运动服T恤版型的适合还需要检查领口的细节，选择领口大一些的版型能让脖子相对轻松点，小V领的运动服T恤就不适合了，大V领的就好一些。V领会让胖家伙看起来有种臃肿的感觉。

9. 如何选择运动服装

运动服的选择可以从环境、自身情况等方面来决定。 首先，运动服要适合周围温度的变化。 运动时，人体本身要消耗很多热量，假如运动环境的气温较高，那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话，那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物，使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能伤害。
其次，运动服的选择也应兼顾到环境情况
像在健身房中锻炼时，就要选择较为修身的运动服。因健身房内的器械较多，太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上，从而造成了安全隐患。并且，合体修身的运动服，可以直接感受到运动时身体的变化。比如瑜珈倒立这类的姿势，宽松的衣服很容易走光，而且不会动作的到位，影响到练习的效果。因此选择一些结合专业运动服的功能设计的服装，简单活跃，穿着舒适，透气性能好，对于做运动的效果有一定的提升。 再次，合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点
一般身材较胖的人运动时会大量出汗，水分流失较多，这类人选择时应适当针对个人情况，选择吸水性强、款式较为宽松的运动装。简单实用款式可以避免造成视觉上的累赘感。切忌选择太过于紧身的运动服，这样会暴露体形上的缺点。其实选择运动服有很多因素，但最大的宗旨就是舒适、方便，可以最大化地保护我们的身体。 运动服偏向于轻薄、柔软、耐穿且易洗快干。
高性能的运动服装面料考虑的两大主要因素一是最大程度地提高服装的舒适性，二是最小程度地减小意外伤害或肌肉受损的危险，以及降低摩擦和阻力。而高性能服装具有各种不同的功能。例如保护穿着者不受外界各种因素，像阳光、风、雨、雪等的侵害;还例如是否有助于控制身体的热量，及时排出汗液等等。不同运动的运动服也有其相应的针对性，例如篮球运动，是一种非常具有活力且激烈的运动，相应的，专业篮球运动服就需要突出排汗功能与透气性，使运动中穿着感觉舒适;又如自行车比赛，比的是运动员速度、耐力以及技巧，那相应的服装就需要注重保护性、贴身性和舒适性。
合体健身衣应该如何选择 或许你早就想去健身房，只是害怕暴露自己不完美的体型。如果真是这样，请接减肥招：去选件适合你穿的健身衣，让自己重塑信心，挺身走进健身房。 如果你窄肩、瘦胸、宽胯，腰部容易堆积脂肪，身体曲线不明显，那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有“n”形分割线的亮色运动裤，或配有深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少胯部和大腿部的视觉面积。如果你的胸、腰、胯变化不明显，从正面看曲线起伏度不大，那么你属于直筒体型，即H形体型。你应选择腰部颜色深的连体式健身装，或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话，则可以选择上衣长过腹部的分体式健身装，这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装，配穿深色健身短裤，这种款式可减短上身长度，从视觉上拉长腿部线条，也可以选择腰线上部有装饰线条的健身上衣，以转移别人的注意力。腹凸者：在紧身衣外罩一件长T恤。大腿或小腿粗肥者：选择深色或直条的运动衣，如果穿暖腿套，在近足踝处束上便成，切不要将它拉平上至大腿。臀部大者：可穿腿部裁得特别高的紧身体操服，束一条腰带把别人的视线引到腰部，再配上一条黑色或深蓝色的紧身裤。大胸者：运动衣的质地宜富有弹性，具有支持力，长袖为佳，避免短袖。太瘦者：可穿颜色鲜艳的横条运动装，利用束带之类的装饰来强调腰部。小腿太瘦者：宜穿尼龙质汗裤，使双腿较丰满，加上暖腿套，能美化腿形。平胸者：可穿领口有花边的运动衣，色彩宜鲜明，显得丰满。方肩者：避免有袖饰的运动装，宜穿背心或前面。还有一种可塑性很强的倒三角体型，即Y字体型，胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式，从整体上看适当加宽了腰部，肩部得到分割后缩小，平衡上宽下窄的感觉。
运动装的颜色款式 对于时尚的你来说，颜色、款式和面料是同样重要的。你当然不会穿着一套连自己都不喜欢的服装。拥有一至两套最爱的运动装，可能会成为推动你踏进室内体育场的原动力。黑、白两色一直是大众化流行的选项，因为它们看起来既美观又能遮掩流汗。在你黑与白色基调的服饰上点缀一些红色、亮黄、天蓝、浅绿等，可以增添变化和趣味性。穿着运动短裤和衬衫永远赶得上潮流。当然，对于追求时尚的“运动迷”来说，简单的通身运动装，实在太“老土”了，充分展现街头时尚与运动风格的混穿格调才是他们想要的。而在街头，你也会发现，很多“运动迷”穿着这种充满活力的T恤，就像时尚的风向标，带给我们漂亮的风景线。对于热爱运动的人们来说，有这么多休闲运动款式，真的要好好制定一个运动计划才是。可是该怎样从琳琅满目的运动休闲服装中选出最适合自己的那一款呢？下面就为你准备了几套备选方案。运动与休闲混穿——这类穿法的要点是因为运动T恤基本上没有搭配的禁区，和不同风格的服装可以搭配出不同的味道。运动风格T恤，搭配简洁的牛仔裤复古中带着时髦的影子，酷得亮眼。搭配简洁牛仔裤既复古又不时髦，非常亮眼。运动装的风行不只是为了运动，而且还为了追求一种时尚，展现一种气质，表达一种个性。而当今世界著名的运动员不断为各种运动产品做广告，也为各种各样的运动品走进千家万户起到极大的推动作用。时尚运动装，一改传统运动装的宽大、保守及中性，变得更趋贴身，强调腰线及动感，满足了人们对时尚和运动的双重要求。

10. 如何以最简单的方式挑选性价比最高的运动装

以最简单的方式挑选性价比最高的运动装 ，对于健身人士而言, 一身好的运动装实在太重要了, 好的运动衣不仅能在心理上提升你对运动的热情, 更重要的是在功能性方面能更好地保护你,使你的运动过程舒适无比. 那么怎样选择一件性价比很高的运动装呢? 我建议大家可以先抛开品牌和设计感, 重点从面料的舒适度以及功能性下手.

前面已经说了nylon已经是我们的首选了, 那么在这个前提下我们就可以视自己的偏好来选择了, spandex越高则他的弹力以及对身体的压力会越大一些, 当然价钱也会更加多一些. 私心地说po主最爱的是1, spandex的比例不多不少, 使得锻炼的时候有种衣服hold住我松松的肉肉的感觉.

希望能对朋友们有帮助, 我会继续对女士bra top作出一些分析. 如果哪边说的有误还请大家指正, po主之前是做晚礼服的... 开始在运动衣工作一年多一些,经验还不是很足, 希望大家一起进步~~~