① 什么样的午睡方式最科学
正确的午睡:
很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。其实,这是非常错误的午睡方法!
首先,这种体位容易使呼吸受阻令人很不舒服。其次,用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之容易增加青光眼的发病率。手臂、腰部的肌肉群固定一个姿势,继续紧张工作,无法得到真正的休息,一觉醒来,你会觉得腰酸背痛,还不如不睡呢。另外,这样的午睡虽然补充了脑力,但是却没有达到放松身体的目的,属于睡对了一半。真正身心放松的午睡应该是这样的:
1.睡的舒适。
最好睡在沙发上,这样能使身体伸展开,放松地进入睡眠。没有合适的沙发也可以选择几把舒适的椅子,摆在一起,将其中一把椅子的椅背调整为最低状态,然后靠在上面,腿尽量伸展开放在椅子上,就可以入睡了。
注意
**睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的,因为这样可以造成头部血流量减少,不能达到午休的目的。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。
**腿放在椅子上,有利于腿及全身的血液循环,能够使下半身彻底放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。
2.醒后慢起。
午睡醒来后,不宜马上站起身,应慢慢坐起来,活动活动,过几分钟再进入工作状态。这时你可以采取嗅觉提神法。
**可以喷一点香水、闻一闻带有薄荷、橘子、玫瑰气息的干花香袋,这样可以起到提神醒脑的作用。
**可以咀嚼一些带有薄荷味道的口香糖,吃一点味道强劲的杏脯。
**可以重新泡杯茶,最好选用干花茶,看着漂浮在水中的各色花朵,悠悠的香气飘然而出,不仅仅帮你恢复精力,还有美容的功效呢!
**如果以上这些方法都不奏效,那么,你只能冲一杯咖啡了,切记不要过量饮用,否则就会影响晚间睡眠。
**注意尽量不要饮用含有糖分的饮料,否则糖分会使你的午睡事倍功半,引起疲劳倦怠的感觉。
劲霸武功要领:
1.饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态,这时候午睡会降低消化功能,饭后至少应等10分钟再午睡。
2.尽量避免在嘈杂的办公室午睡,最佳地点是安静的休息室、会议室。
3.OFFICE通常有中央空调,夏季应避免在出风口处午睡,以免着凉。最好在办公室准备一条旅行毯,以保证午睡身体不着凉。
4.午睡时将周围的计算机、手机关闭,一是为了避免噪音的打扰,二是减少辐射机会。
5.如果你佩戴隐形眼镜,最好先摘下再开始睡午觉。这样不但眼睛能够得到充分的休息,而且睡醒后眼睛也不会有酸涩的感觉。
6.刚开始午睡时,不一定就能立刻进入梦乡,不要着急,2-3天后,自然就会很快地进入睡眠状态。
7.午睡时间不宜过长,一般30分钟左右就可以了。
② 花儿穿着色彩斑斓的衣裳丁香花穿着什么的衣裳槐花的裙子是什么的散发出什么紫云英的薄纱是什么的
花儿穿着色彩斑斓的衣裳:丁香花穿着朴素的浅紫色衣裳;槐花的裙子是洁白无瑕的,散发出阵阵清香;紫云英的薄纱是鲜亮的紫红色,美丽又祥和……
③ 回忆儿时西瓜的朋友圈怎么发
编辑可爱的文案。
如:喝冰茶、沙发睡午觉,还有吃西瓜,都是属于夏天哒。想和你默默吃半个西瓜,直到夏天长出尾巴。冬有板栗,夏有西瓜,而你四季都有我。想和你一起在六月吃西瓜。如果你也像西瓜冰淇淋夏天的时候可以陪着我那就好了。西瓜丢下柠檬跟芒果走了。西瓜的情人是夏天,冰激凌加草莓,暴风雨加彩虹,牛仔裤加白半袖,花裙子加凉拖,冰镇啤酒加花生米。
我觉得在炎炎夏日必须配一个西瓜最合适。
④ 赵露思晒碎花长裙库存照,照片中她的颜值状态如何
赵露思的照片颜值非常高
赵露思是一个非常受大家喜欢的女演员,赵露思的长相甜美清纯,而且赵露思的性格也是非常有趣的。赵露思在高中时期的照片就在网上流传非常广,。露思凭借着清纯的长相,进入到了娱乐圈当中。现在赵露思拍的电视剧收视率都非常的高,赵露思也因此收获到了很多的粉丝。在赵露思的社交账号上,赵露思经常发布一些自己的照片。这一次赵露思在账号上发布的照片是赵露思穿着一条碎花裙子的照片。在这些照片中赵露思的颜值状态非常的好。赵露思笑容满面,而且脸上的苹果肌非常的饱满,让人看了就觉得非常的喜欢。
⑤ 《童年的花裙子》文章向我们讲述了一件什么事情用简单的话概括。
本文讲了“我”因没有花裙子而不能参加学校的集体活动,后来又因为那条迟到的裙子和母亲赌气后来就在也没有穿过那条裙子的事
⑥ 社会上哪种人被称为花裙子
社会上哪种人被称为花裙子,我觉得应该是大街上好打扮好穿的女人称为花裙子。
⑦ 中午午休的时候都干什么
说说大家午休的时候都在干什么?中午的一大欢乐就是摘果园的果子,现在正是吃橘子的时候。花园里的橘子现在还都是青的,我们也迫不及待地去摘着吃,仿佛不要钱的东西就是好吃,青的酸的也不要紧。我本身对于酸是有抵抗力的,这样的酸刚刚好,再酸了,我也下不去口。当然我觉得除了免费,更为重要的是亲自动手采摘,挑那些皮薄的,表面光滑一点的,不要那种厚厚的,上面很多坑坑洼洼的那种,那种就只有是涩了。采摘的乐趣是收获的乐趣,午饭之后采果子,吃果子,把工作,人事等烦恼抛诸脑后,是一个不错的休息的方式。期待着春天的黄黄的枇杷,还有酸的甜的李子。
⑧ 在沙发上睡觉有什么害处
很多人喜欢躺在沙发上小憩或看电视,这种习惯很容易伤害脊柱或引发颈椎病。
(1)由于沙发比床接触细菌的机会更多,沙发垫中的螨虫污染非常严重。人躺下时口鼻与细菌近距离接触,容易引发过敏性疾病或皮肤病。
(2)沙发过于柔软,人躺在上面时,会使脊柱呈弯曲状态,让人感到腰酸背痛。长期这样会造成腰肌和骨质劳损,甚至影响颈椎的健康。
(3)有些人躺在沙发上时喜欢将头枕于扶手上,这样轻则容易落枕,重则会得颈椎病。
(4)沙发一般较为狭小,睡在上边不能随意辗转反侧,不仅调整不了椎骨小关节的轻微活动,还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态,容易引起脊柱病变。
温馨小贴士
孩子正处于生长发育阶段,骨质较软,这一阶段脊柱很容易变形,因此不宜睡沙发床。
⑨ 什么样的花裙子填形容词
漂亮。
主要表达好看,美观,鲜明,的意思。美丽的裙子,时尚的裙子,花花的裙子,漂亮的裙子,典雅的裙子,漂亮的裙子,简约的裙子,五颜六色的裙子,与众不同的裙子,绚丽多彩的裙子都可以。
⑩ 裙子面料区别是什么 常见裙子面料有哪些
国联服装网:裙子的面料五花八门,但是从总体上来讲,优质、高档的面料,大都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、视觉高贵、触觉柔美等几个方面的特点。下面为您介绍常见裙子面料有哪些,裙子面料区别是什么。
【裙子面料区别】裙子面料区别是什么常见裙子面料有哪些
裙子面料区别是什么
在服装大世界里,服装的面料五花八门,日新月异。但是从总体上来讲,优质、高档的面料,大都具有穿著舒适、吸汗透气、悬垂挺括、视觉高贵、触觉柔美等几个方面的特点。
(1)梭织面料(Woven Fabric)
也称机织物,是把经纱和纬纱相互垂直交织在一起形成的织物。其基本组织有平纹(plain)、斜纹(twill)、缎纹(satin weave)三种。不同的梭织面料也是由这三种基本组织及由其变化多端的组织而构成。主要有雪纺(Chiffon)、牛津布(Oxford)、牛仔布(Denim)、斜纹布(Twill)、法兰绒(Flannel)、花缎(Damask)等。
(2)针织面料(Knitted Fabric)
用织针将纱线或长丝构成线圈,再把线圈相互串套而成,由于针织物的线圈结构特征,单位长度内储纱量较多,因此大多有很好的弹性。针织面料有单面和双面之分。主要有汗布(Single Jersey)、天鹅绒(velvet)、鸟眼布(birdeyes)、网眼布(mersh fishnet)等。
针织物与梭织物区别针织物与梭织物由于在编织上方法各异,在加工工艺上,布面结构上,织物特性上,成品用途上,都有自己独特的特色,在此作一些比较。
(一)织物组织的构成:
(1)针织物:是由纱线顺序弯曲成线圈,而线圈相互串套而形成织物,而纱线形成线圈的过程,可以横向或纵向地进行,横向编织称为纬编织物,而纵向编织称为经编织物。
(2)梭织物:是由两条或两组以上的相互垂直纱线,以90度角作经纬交织而成织物,纵向的纱线叫经纱,横向的纱线叫纬纱。
(二)织物组织基本单元:
(1)针织物:线圈就是针织物的最小基本单元,而线圈由圈干和延展线呈一空间曲线所组成。
(2)梭织物:经纱和纬纱之间的每一个相交点称为组织点,是梭织物的最小基本单元。
(三)织物组织特性:
(1)针织物:因线圈是纱线在空间弯曲而成,而每个线圈均由一根纱线组成,当针织物受外来张力,如纵向拉伸时,线圈的弯曲发生变化,而线圈的高度亦增加,同时线圈的宽度却减少,如张力是横向拉伸,情况则相反,线圈的高度和宽度在不同张力条件下,明显是可以互相转换的,因此针织物的延伸性大。
(2)梭织物:因经纱与纬纱交织的地方有些弯曲,而且袛在垂直于织物平面的方向内弯曲,其弯曲程度和经纬纱之间的相互张力,以及纱线刚度有关,当梭织物受外来张力,如以纵向拉伸时,经纱的张力增加,弯曲则减少,而纬纱的弯曲增加,如纵向拉伸不停,直至经纱完全伸直为止,同时织物呈横向收缩。当梭织物受外来张力以横向拉伸时,纬纱的张力增加,弯曲则减少,而经纱弯曲增加,如横向拉伸不停,直至纬纱完全伸直为止,同时织物呈纵向收缩。而经,纬纱不会发生转换,与针织物不同。
(四)织物组织的特征:
(1)针织物:能在各个方向延伸,弹性好,因针织物是由孔状线圈形成,有较大的透气性能,手感松软。
(2)梭织物:因梭织物经,纬纱延伸与收缩关系不大,亦不发生转换,因此织物一般比较紧密,挺硬。
(五)织物组织的物理机械性:
(1)针织物:织物的物理机械性,包括纵密、横密、平方米克重、延伸性能、弹性、断裂强度、耐磨性、卷边性、厚度、脱散性、收缩性、覆盖性、体积密度。
(2)梭织物:梭织物的物理机械性,包括经纱与纬纱的纱线密度、布边、正面和反面、顺逆毛方向、织物覆盖度。
常见裙子面料有哪些
1、纯棉:顾名思义是全部以棉花为原料织成,具有保暖、吸湿、耐热、耐碱、卫生等特点。它多用来制作时装、休闲装、内衣和衬衫。它的优点是轻松保暖,柔和贴身、吸湿性、透气性甚佳。它的缺点则是易缩、易皱,易起球,外观上不大挺括美观,在穿著时必须时常熨烫。
2、精疏棉:正确说法是“精梭棉”,简单说就是织的比较好,处理的比较好,而且是纯棉的,这类布料可以最大限度的防止起球。
3、涤棉,是混纺,相对与纯棉而言。就是涤纶和棉混纺,相对于“精梭棉“来说要容易起球点。但是因为有涤成分,所以面料相对纯棉来说,要软和一点,不容易起皱,但是吸湿性要比纯面差一些。
4、水洗棉:水洗棉是以棉布为原料,经过特别处理后使织物表面色调、光泽更加柔和,手感更加柔软,并在轻微的皱度中体现出几分旧料之感。这种衣物穿用洗涤具有不易变型不褪色,免熨烫的优点。比较好的水洗棉布的表面还有一层均匀的毛绒,风格独特。
5、冰棉:冰棉以薄、透气、凉爽等特点对抗夏日。通俗点说,就是在棉布上又加了个涂层,颜色以单一色调为主,有白、军绿、浅粉、浅褐等,冰棉有透气,凉爽的特点,手感光滑柔软,有凉凉的感觉,表面有自然褶皱,穿在身上簿而不透。适合女士制作连衣裙、七分裤、衬衫等,穿起来别有风格,是制作夏日服装的上等面料。纯冰棉是不会缩水的。
6、雪纺:服装面料中,最常见的就是雪纺了,雪纺又叫乔其纱、乔其绉。根据所用原料可分为真丝雪纺、人造雪纺和涤纶丝雪纺等几种,同样是雪纺面料,不同的原料所织成的面料差别也是很大的,质地和手感的相差甚远,所以价格差别也非常的大。雪纺面料质地柔软、轻薄透明,手感滑爽富有弹性,外观清淡爽洁,具有量好的透气性和悬垂性,穿在身上舒适感很强,非常的飘逸;差点的雪纺面料手感僵硬,贴在皮肤上不是很舒适。
7、双绉:双绉的主要特点是:表面起有细微均匀的皱纹,质感轻柔、平滑、色泽鲜艳柔美,富有弹性,穿着舒适、凉爽,透气性好,绸身比乔其纱重。缩水率较大,在10%左右,不过一般的衣物,在裁剪前都已经做了缩水处理。
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