1. 爬山应穿什么样的衣服
运动服啊
宽松舒适的,要有吸汗透气的衣服。鞋子穿鞋底软一些的运动鞋登山鞋。不要穿皮鞋牛仔裤什么的。。休闲一些的最好了。具体看个人喜好了。爬山是消耗体力的运动。最好带点牛肉干
巧克力
香蕉也可以带点。
高热量食物补充体力的。。
2. 去爬山应该带什么衣物
登山准备大全——衣物类
很多人喜欢登山,我也非常喜欢登山这项运动。虽然没有访遍中国的名山大川,但是名山还是爬过几座的。同时也总结了不少爬山的心得,那么这篇经验就教教大家登山要随身带的东西有哪些,如果去爬山的话,可以按照经验内容准备一下,做到有备无患。
1.一双合脚的登山运动鞋。
鞋子合适与否对一名登山者来说是最最重要的了,我们登山靠的就是这双脚,当然需要选择一双合适的鞋子。那么要求鞋子在适宜爬山气温条件下,尽量轻便、防水、透气和舒适,而且可以选择高帮的鞋子来保护自己的脚踝不受伤。
2.户外冲锋衣。
薄的冲锋衣可以透气,厚的冲锋衣防风也抗冻,一件好的冲锋衣可以穿很久,所以不要在乎价格,买一件好一点的冲锋衣,登山时一定要穿的。如果没有冲锋衣,可以根据气温选择薄厚始终的运动衣也好。
3.一条质地柔软的运动裤。
登山切记不要穿牛仔裤、紧身裤,通常情况下,它们会禁锢你们的腿部。尤其在你登山出汗的时候,牛仔裤更是让你的腿部更不舒服。所以选择一条好的裤子也很重要。
4.一件棉质小衫或者背心。
穿在外衣里面的最好选择棉质的小衫或者背心,因为棉质衣服质地柔软吸汗,在爬山的时候棉质小衫会显得十分的舒服又吸汗。
5.一顶遮阳帽。
夏天登山,我们为了防晒,最好选择一顶合适的遮阳帽,这样会保护我们的脸部皮肤不被晒伤,而且可以防止山上风过大,吹得头痛(可能有的人就不能吹太多风,比如我)。冬天则要选择一顶棉帽子,遮风挡雨都很方便。
6.一副手套。
手套可以用来保暖,也可以用来当做是在上山过程中防止手部划伤的衣物。戴上一副手套,就不用怕手磨破或者擦破了,因为有了手套的保护啦。
7.一个大背包。
用来装东西的大背包肯定是必不可少的,里面可以装你的食物,衣服,睡袋,帐篷等等。尽量选择专业户外背包因为有很多袋子让你分门别类地整理你的东西。
3. 徒步旅行应当穿什么类型的衣服
不论在任何季节,如果你能准备充分,穿着适当的话,徒步旅行都可以是非常愉快和令人振奋的。在各种天气条件下,穿着几层很舒服的衣服都是应付温度变化以及突发恶劣天气的明智之选。千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分,如果棉衣变得潮湿,会降低你身体的温度。所以你最好穿着化纤织物或者是羊毛类衣服。 冬季 仅仅是几件精心设计的衣物会对你的冬季远足产生极大影响,可能是一个愉快的户外活动,当然如果穿着不适当则也可能导致其成为一个悲催的经历。 冬季徒步最重要的服装之一,是一种很轻的绝缘外套,即冲锋衣。穿一件长袖拉链的羊毛衫或者是羊毛衬衫来保暖并远离湿气。羊毛衫外面记得穿上冲锋衣,不仅能够防风防水,还能够保证身体热量不会随意被散失。下面穿一般或者是较重的丝质或化纤保暖裤,来使防水裤下的腿部保暖。穿两双羊毛袜来保持双脚的温暖以及干燥,记得另外带一双以防你的脚不小心被弄湿。一定要带一顶保暖帽能盖住你的耳朵,尽最大可能避免身体热量的损失。 夏季夏季登山徒步要考虑的因素则正好相反。要避免中暑、脱水、晒伤和过低温度。即使是在夏天,雨后凉爽的夜晚也有可能导致低温。穿聚丙烯或聚酯等合成纤维料子的裤子来远离湿气。为了预防气温骤降,要带上羊毛外套或者是羊毛衫。一件轻便的、防风以及防水的冲锋衣能够让你不论在阳光下还是雨中或者是有风的日子都能够感到很舒服。挑选上很轻的,合成纤维的袜子,要多带两双。 春秋春季和秋季是徒步旅行的最好时节,但是这个时候的天气是非常难以预测的。想要穿的较为合适需要冬季和夏季特点结合的服装。你需要保持温暖,但又不能太热,重量轻,化纤面料的冲锋衣能使你自由的增衣或减衣。在防风防水的冲锋衣下面再穿一件非棉质的T恤。穿的轻便一点,记得袜子还是一样,穿一双轻薄的袜子并总记得要多带两双。 鞋子登山时要穿登山鞋,登山鞋能够保护踝关节,透气性好,重量轻,通常都是防水的,并且能够有吸湿排汗的效果。它们无论在登山道或者是平地上都能为你提供足够的牵引力。如果你打算去一些更具挑战性的小道,走更远的距离或准备带上你的登山大包,登山鞋是你必须考虑的选择。
4. 登山时候穿什么衣服合适
这要看是什么天气了,夏天天气炎热多雨,主要是排汗,速干,防晒,晴天攀登的时候排汗圆领,速干短裤,速干圆帽,速干毛巾,到顶换一件排汗圆领,穿上速干衣,有风再加一件薄风衣。雨天除了上面的衣服,加以雨伞和雨衣。什么冲锋衣之类的就没必要了,又贵又难护理。
5. 冬天爬山穿什么好
1、内层,也就是贴身的衣服,这一层衣服需要穿搭保暖排汗的速干长袖。这样的穿搭才能在运动中,让身体的汗水快速的通过内层衣服排出。一定要注意,冬季的速干衣一定是要保暖的,不是夏天那种冰丝的速干短袖。
2、中层,也就是保暖层,户外保暖层一般是抓绒而不是毛衣。抓绒衣料的好处是透气保暖,但缺点是不防风。有经验的群友应该会发现,在冬季徒步,抓绒衣的绒毛上会出现密密麻麻的白色细小水珠,这些就是身体里排出的汗水。
3、外层,防风层,主要作用是防风,防雨,防刮伤。经常听到别人说冲锋衣,就是说的这个。但这衣物在重庆不适合,爬南山还没必要买这个,因为穿这个走起来太热了。
(5)登山适合什么外套扩展阅读:
注意事项
外层除了冲锋衣,还可以穿羽绒服,当然,也是指户外的羽绒服。户外羽绒服和平时穿的羽绒服最大的不同是厚薄。因为在户外,一切设计都是为了减轻身体的负担。所以户外的羽绒服比平时我们逛街穿的更贴身,更轻薄。
当然,这样的设计最大的作用除了贴身保暖外,还有就是当中层的抓绒衣物抵挡不住寒冷的时候,你可以在羽绒服外再套一层冲锋衣,完全不显得臃肿。
还有一种软壳衣,是介于冲锋衣和抓绒之间的衣服。换个简单的说法就是在抓绒的外面弄上了冲锋衣的材质,能防小雨,防风,看上去是一个不错的选择。
6. 登山外套是冲锋衣吗
登山服是登山的时候穿的衣服,比较修身,而冲锋衣平时也可以穿,比较宽松。
冲锋衣,外文名Jackets,又名Outdoor Jackets,音译为夹克,户外运动必备装备之一。冲锋衣之所以能成为所有户外爱好者的首选外衣,是由其全天候的功能决定的。
冲锋衣的英语为“Jackets”或者“Outdoor Jackets”,音译过来就是“夹克”,冲锋衣并不神秘,就是夹克衫,但由于这种功能性服饰从国外传到中国时,国人为了和普通衣服区别开来,就从其“意译”上入手,叫做“冲锋衣”。
衣服特色
所谓专业防水,是指无论您坐在潮湿的地方,还是行走在风雨交加的环境中,都能够有效地阻挡雨水和霜雪的入侵,令水不能渗透入衣服内让你感到潮湿和寒冷;所谓透气,是指当你进行大运动量的户外运动时身体自然流汗,皮肤呼出大量湿气,如果不能迅速排出体外。
必定导致汗气困在身体和衣服之间,令人浑身湿透,在阴雨天气下,就会令人感到更加潮湿、寒冷。特别是在高山、峡谷等严寒的条件中,身体的寒冷和失温是非常危险的,所以服装良好的透气性是非常重要的。
7. 冬季登山穿什么
几百米高的山要什么登山服啊?就一般的运动衣、方便穿脱就足够了。记住背个小包,热了好脱衣服放在里面。登山服(冲锋衣)是给登雪山的人用的、或者是高寒山区下雨的时候防雨的。
登山鞋很有必要,主要是为了保护脚踝不受碰伤。当然几百米的山没有登山鞋也无所谓,穿一个高帮旅游鞋就行了
8. 登山那个外套叫什么 材质上有什么特殊的
登山使用的外套,叫冲锋衣,冲锋衣泛指防水透气的功能性外套,区别与雨衣是其透气性,让身体汗蒸汽容易挥发,保持身体的干爽与舒适。
所谓的防水透气面料,其实是一种合成的高分子复合膜, 其分子间隙大于空气而小于水分子,因此在阻挡雨水的同时能够将汗水排出。
冲锋衣从种类和厚度又有细分。
超轻型、轻型功能外衣:
此类冲锋衣重量非常轻,可以卷成一团携带,在低负重、简单地形的快速行军、定向越野或徒步穿越中,这类冲锋衣所使用的材料几乎完全可以胜任。但是由于其重量非常轻,造成其在防刮,防撕性能方面不得不作出一些妥协。
中量级功能外衣:
更加持久耐用,但是重量上要比轻型功能外衣重一些。中量级功能外衣主要用途为中等强度的徒步、自行车运动或低海拔登山活动。显然地,中量级功能外衣的用途要比轻型功能外衣的广,但是各大生产厂商仍在挖空心思在制造材料及工艺上下功夫,以便尽可能地在增强其功能性的基础上减少衣服自身的重量。从我们本期的冲锋衣推荐产品中,您也可以发现一些著名厂商已经在像这冲锋衣方面努力了,比如使用防水拉链;采用更好的材料以取代传统冲锋衣在肩部及肘部使用的耐磨层等等。
远征探险专用功能外衣:
这种冲锋衣的设计理念比较单纯,通常它是探险家最忠实的朋友。有了一件这样的衣服,你完全可以应付各种各样常人难以想象的复杂恶劣天气情况,当周围的情形变得越来越糟糕的时候,你就会发现你拥有这样一件衣服是多么幸运的事。比如说,在地形环境复杂的情况下徒步行军的时候,你很有可能遭到暴雨的袭击而无处藏身,——要知道,长时间置身于暴雨中和置身于雪地里体温散发的速度完全相同,而周围的温度也只不过有区区几度的温差而已,这时候一件专用的功能外衣会像一个贝壳一样保护你的身体,使你免遭雨水浸湿及体表温度迅速下降之苦。
不过,探险专用的功能外衣一般在防水性能上都非常强,这样就难免会在透气性方面作出一些妥协了。