㈠ 7月份做月子都要注意些什么
夏天坐月子饮食11个注意事项 红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。 月子如何吃？ 1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。 产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。 4. 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。 5. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。 6. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。 8. 不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。 9. 保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于 1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。 10. 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。 1 1. 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。
㈡ 冬季坐月子穿什么睡衣好
24节气中，霜降刚刚过去，11月8日马上将迎来立冬，这预示着冬季马上来临了，将于冬季生产的孕妇，在寒冷的天气之下该如何坐月子，准妈准爸了解清楚了吗?
步骤/方法
1.衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。
2.产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳。
3.由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。
4.为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。
5.“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。更要注意，住院时就带上袜子，等产后及时穿上，注意脚部保暖。
6.可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。
㈢ 坐月子要多少套睡衣
上衣多准备几件。多准备毛巾。
㈣ 冬天坐月子在屋里穿什么睡衣
冬天坐月子选择睡衣最好是厚一些的，也可以选择一些轻薄保暖性比较强的睡衣。
一、针织睡衣
摸起来很柔软而且保暖性和弹性都比较好，由于吸水性比较强，所以能够很好的吸收皮肤上的汗水，棉料的睡衣摸起来很柔软，透气性比较强，对皮肤不会产生太大的刺激，也不会出现过敏搔痒的现象，这样的衣服是最合适的。
二、夹棉睡衣
这种睡衣采取的是用特细的棉纱和棉粘纱结合在一起制作而成的，穿在身上特别的柔软，而且质地轻薄的同时又很保暖，没有太多的劣质棉，所以舒适性比较强，保暖性比较高。跟其他服装的料子相比，加棉的价格比较便宜，相当于市场上的针织棉弹力和柔软度都比较好，手感也比较柔软。
三、法兰绒睡衣
法兰绒的面料是在编之前通过羊毛衍射制作而成的，这种睡衣的质地比较细腻，不会轻易的掉毛，而且法兰绒的面料会比较厚一些，表面上是光滑的绒毛手感特别的柔软，法兰绒睡衣厚实的同时又很保暖，透气性比较强。
四、珊瑚绒睡衣
由于制作的过程中可能会有轻微的掉毛，但是这种睡衣不会掉色，不会起球，不会过敏，而且吸水性比较好，对皮肤没有任何的刺激，质地柔软的同时手感超级细腻，外观特别的漂亮，有多种颜色。
㈤ 五月份坐月子穿什么睡衣
5月份坐月子可以穿长袖长裤然后是纯棉材质的就可以了，注意戴好帽子和穿好袜子，选择睡衣也选择长袖的，长裤的，纯棉的。
㈥ 十月八号预产期坐月子穿什么睡衣啊
需要的
㈦ 4月份坐月子穿什么布料的睡衣好
穿纯棉的衣服，不管哪个季节，穿纯棉的都是好的。
一是帮助吸汗，
二是透气性好，
三是不容易过敏，
四是宝宝接触不会过敏。
希望能帮到您
㈧ 夏天做月子要准备什么衣物
网络。。。
㈨ 坐月子穿什么睡衣方便
1、柔软舒适的 2、保暖性强的 PS：想买加绒、夹棉类的睡衣，最好过阵子再买，现在推出的款基本都是去年卖剩下的