来例假不要穿紧身裤，建议穿宽松点的卫裤，运动裤，还有现在比较流行的阔腿裤之类的，颜色已深色为主。。
❷ 月经来时穿什么样的裤子
经期更加得重视，尼龙、牛仔布这些衣料本来透气性就差，不利于阴部的透气，而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症，为此，建议内外衣物最好是棉质布料。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
❸ 来例假的时候可以穿紧身裤吗
最好不要，其实这样是不正确的，例假期穿紧身裤容易导致血管受到压迫，影响腿部的血液循环，从而也会影响身体，正所谓通则不痛，容易导致痛经的产生。
❹ 来例假可以穿紧身裤子吗
来月经可以穿紧身裤吗?月经期间有很多方面要注意，尤其是穿衣方面，那么来月经可以穿紧身裤吗?
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来月经可以穿紧身裤吗
不就可以
女性在月经期间最好是不要穿紧身裤，因为经期过度紧身的衣物会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，出现经期腰疼、腹痛的症状。
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经期穿紧身裤的危害
经期穿紧身裤，不仅会引起经期不适，还有很多其他的危害：
1.增加尿道炎风险
紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。
2.导致肌肉松弛
紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。
3.腹股沟变黑
长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎。
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经期穿衣禁忌
1.不要穿露脐装
经期女性抵抗力比较低，所以就算再热也不要穿露脐装，以免小腹受寒，引起痛经。
2.不要穿紧身衣
紧身衣会使汗腺分泌受阻，还会压制子宫，令经血流通不畅，会引发痛经和容易导致一些阴道炎症。
3.不穿牛仔裤
经期最好是不要穿牛仔裤等透气性差的衣物，不仅不利于阴部的透气，而且硬质感会摩擦到阴部附近皮肤，引起皮肤炎症。
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经期注意事项
1.不能同房
这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.不要捶打腰部
经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
4.保持好心情
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
❺ 来月经穿什么裤子
穿深色的，而且注意自己来大姨妈的规律！在那时期少出行或者注意上厕所……
❻ 来月经了穿什么裤子卫生巾不能走光
外穿深色的裤子，可以避免尴尬，如果量多，可以用有立体护围的卫生巾，不易渗漏。
❼ 月经来的时候是不是不要穿紧身牛仔裤
月经期间可以穿宽松的裤子,不至于让卫生巾凸现而不雅,另也有助于经血排出.穿裙子最好了.但要注意小腹保暖.小心着凉.
❽ 月经穿什么裤子最好
一般都是一周左右。你可以用那种防侧漏的。不要穿牛仔裤尤其是紧身的，夏天的时候不透气。穿运动裤，比较松宽的裤子最好
❾ 来着大姨妈最好穿什么颜色的裤子
您好，月经期间不能吃梨，喝凉茶，其他的水果基本没有禁忌的，您想吃什么就可以吃的， 但是冰镇的水果尽量不要吃，容易引起月经失调的，月经期间不要性爱，不要游泳，最好不要洗冷水澡，不要用冷水洗澡，饮食清淡一点较好
❿ 月经期间穿什么裤子比较好
月经期间，穿衣以保暖透气为首要原则。 因为在女孩月经期间，体温比平常要低，应注意保暖，内裤的话推荐穿彩田和花仙子氧护搭裆比较好，透气能够迅速排湿且不反渗。