bmi多少才能练出马甲线

1. 马甲线体脂多少才可以练

我身高168 体重108斤，现在已经坚持练半年了，贵在坚持，一定会有效果。

2. 体脂率多少可以练出马甲线

体脂率二十三左右就有了，反正我就差不多这个标准。

3. 女生要多久才能练出马甲线

作为一个曾经练出过马甲线但是现在已经被懒没了的曾经有过星人，我可以给你几点建议。

如果你是很瘦的人，想要练马甲线，那恭喜你，你的马甲线其实很容易，之前有个朋友告诉我，瘦的人只需要经常大笑就可以出现隐隐的腹肌了，这是有依据的，瘦的人皮下脂肪少，前期要做的功课要少很多，而且经常我们会有笑到肚子痛的经历，这其实也在虐腹。

主要是以上三个不需要道具，很简单但是需要坚持的动作帮助训练马甲线，另外有一个小建议就是随时养成收腹的习惯，我爸曾经教育我，一个女生坐立行走不懂得收腹，她整个人都是挎着的，没气质（原话比这个难听我就加工了一下）我爸不一定对，但是如果能养成习惯，你的腰腹肯定不会太夸张。加油！

另外图片全部来自于网络。

4. 减肥多少才能练出马甲线，该怎么练体重160斤

为什么总说多少斤多少斤，最主要还是体脂率，你体脂低练练就有了，体脂高咋练都白费

5. 这种肚子容易练出马甲线吗BMI.17.5。体重:50./身高:169

可以的，任何人都可以，记住一个主题，出汗！脂肪燃烧变成汗水排除体外需要时间，所以锻炼时间一定不能低于1.5个小时。最起码一个小时。望请采纳

6. 大体重能练出马甲线吗

当然是可以练出马甲线的，但是你一定要坚持，而且要在正规的健身老师指导下去健身