如何选择运动文胸知乎

Ⅰ 运动内衣是否真的有必要，该如何选择合适的运动内衣

经常运动的话就很有必要，运动内衣有助于塑身型，
能给予你胸部理想的支撑,让运动变得更舒适更自由且不易受伤。
当你从货架上拿起一个运动文胸，如何判断它是否合适？
一、一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。
二、 罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动文胸，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。
三、判断束带是否合适也需要试穿，将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸，则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验；如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身，那应该换一个小点的尺寸。接下来，伸直双手举过头，如果束带跟着上移，那么就是太大了，同样需要换小点的尺码。

Ⅱ 应该如何选择适合自己的运动内衣

现代人最重要的时尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。运动型内衣令人精神焕发、身体充满活力。
为什么要穿运动内衣？
运动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响．又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。
我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑，运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作，长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤，此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。
选择
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以小号、中号、大号（S、M、L）区分的。以我们的下围做为选择运动内衣的标准，因此．在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体。以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。
此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：如果室内运动较多，宜选白色或浅色等比较亮丽的；如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
运动内衣是一种可以穿到公共场合的服装，但是，最好只在运动时穿着。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，并不表现女性胸部曲线美，所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体型塑造，不利于与外装配合。
选择运动内衣要选择合适的尺寸，一般以下胸围的尺寸为准，不要买的太大了，要不然起不到一定的作用，这是我个人的经验之谈，再者一定要选择大品牌的质量好的，透气性高的运动内衣，这样更利于排汗。

Ⅲ 运动时适合穿怎样的文胸

然而在直奔减肥目标的运动中，可不要顾此失彼哦。据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。那么怎样才能防止运动引起乳房下垂呢？这就要学习一下怎么选择正确的运动文胸了哦。通过这篇文章，希望可以给姐妹们一点点提示吧。
也许是中西观念的问题，西方人对于保护胸部的意识一直很超前很强烈，在英国，健身房里穿两个文胸健身的年轻女子比比皆是，而东方却大部分忽视了这种自我保护。两年前英国一个很出名的每日镜报Daily Mirror的头版头条报道：麦当娜在英国海得公园 （Hyde Park）晨跑戴3个文胸。让我们听起来简直不可思议甚至是搞笑，但想想明星们的美好身材应该与这样的保护不无关系的。然而选择正确的运动文胸并不是一件很容易的事。我们来仔细研究一下选择过程中需要注意的细节吧！
我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
对于胸部比较小的女性（A—B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把乳房压平，让重量向四周分布﹔文胸带应该感觉到结实，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。
对于胸部较大的女性（C—D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把乳房紧紧包围，面料要结实，吊带较宽，全杯最佳。不要因为贪图好看而挑选半杯或者是其他比较暴露款式的文胸。虽然你在健身房是有更大机会吸引所有人的眼光，可是你可以勇敢面对因为胸部受损而造成的后果吗？我们的眼光要放远点。
在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。
从质地上来说，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。
总之，选择运动文胸不能过于重视它的样式而忽视了它的实用性。选文胸和选鞋子一样，舒不舒服只有自己知道，因此一定要多问、多试才行，直到真正适合自己为止。

Ⅳ 应该选择什么样的运动文胸

选择运动文胸考虑两点：
1.运动的强度，不用的运动强度，胸部需要的减振，支撑度不一样。
低强度运动，例如，瑜伽。整个胸部的晃动不大，可以运动文胸的支撑需求小，那么，可以选各种款式好看的系带运动文胸，美背又撩人。
运动强度高，那么，建议最好选择背心式，支撑度好的。
例如跑步，女生都有体验，跑步时，胸部甩动。
特别是大胸，幅度太大，还有拉扯的疼痛感。
2.面料
弹性好，透气好，吸汗能力强，这样运动的时候，舒适度更好。

Ⅳ 真·正经科普：如何科学地挑选运动文胸

女性乳房主要由脂肪、乳腺和一些结缔组织构成，它们附着在胸大肌上，没有骨骼作为支撑，因此受地心引力影响较大。

乳房悬韧带，对乳房起到了重要的支持和固定作用，使人在站立时乳房不会过度下垂。

但是，在剧烈运动的时候，女性胸部的大范围位移会造成乳房悬韧带的过度拉伸，长此以往就会导致不可逆的胸下垂；严重者甚至会拉伤悬韧带，引发胸部剧烈疼痛。
运动文胸的出现，就是为了帮助减少女性运动时乳房的晃动，起到捍卫乳房健康、维持良好胸型的作用。

怎么挑合适的运动文胸呢？

首先，得挑尺寸。

由于我国青少年性教育普遍缺失，有不少女孩儿可能直到成年才明白胸围的具体定义和测量方法。

但是青春期正是女性胸部发育的时期，同时学校里还有各种户外活动、体育课甚至是跑操，这段时间少女们可能就会有一些难以启齿的烦恼……
划重点：罩杯型号 = 上胸围尺寸 - 下胸围尺寸！

下胸围+罩杯型号】就是你的文胸尺寸。
例如：75B的意思就是【下胸围75cm+B罩杯】，80C的意思就是【下胸围80cm+C罩杯】。
当然，在国际内衣市场，我们也常见3开头的文胸尺寸，例如34B，其实跟75B是一个意思，对应关系如下图：
通过以上算法得出文胸尺寸后，就能根据各品牌的尺码表来选购合适的运动文胸了。
不过有些品牌的运动文胸可能不会有具体的尺码分类，而是以S/M/L的方式来布置型号，这时候下面这张图也可以作为一定的参考：

值得注意的是，罩杯越大，对运动文胸的支撑性和固定性要求越高，这也引出了挑运动文胸的下一个步骤，那就是选择合适的支撑强度。
罩杯越大，运动越激烈，就应该选择支撑强度越大的运动文胸。
低冲击运动：瑜伽、普拉提、形体舞蹈……

中等冲击运动：骑行、核心训练、健走……
高冲击运动：跑步、球类运动、有氧健身操……
从这个表格中可以看出，B杯及以下的姑娘们选择运动文胸的自由度较高，而大胸人士基本上就与中低度支撑款没啥缘分了。

另外，运动文胸的人体工学设计也是值得注意的点。例如：

宽肩带要比窄肩带更适合运动；
宽底围比窄底围的承托性更好；
罩杯式设计比一片式设计更适合大胸；
调节扣设计比背心式设计更方便穿脱；

Ⅵ 女生，如何挑选运动内衣

女生挑选运动内衣的技巧：
1、运动 内衣不要选择有钢托型的。注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
2、你必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。罩杯尺码分AA型、A型、B型、C型、D型。
3、查看成分牌是否为纯棉质地?莱卡使一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
4、检查内衣的肩带设计，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
5、单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女士。立体魔术运动内衣可把乳房从两边向中间集中，使乳沟加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
6、试穿是很重要的一环。应对着镜子看看前、后、侧面的体型，活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。

Ⅶ 运动内衣 怎么选

运动内衣尺寸的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择，罩杯比较大的人群，对运动内衣支撑要求会高一些。买运动内衣之前一定要试穿，看内衣是否贴合身体，最好穿上内衣试着做一些跑跳动作，看对胸部的支撑力好不好，以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。
运动内衣挑选技巧:
检测文胸性能
一个运动文胸的承托力来自于三点：束带、罩杯和肩带，包括侧幅。一手抓住肩带的一头，另一只手则抓住与之相连的罩杯的中部，用力拉。无论肩带是否可以调整长度，判断肩带的标准是：肩带的弹性越小，能够提供给乳房的支撑力就越大。
罩杯的判断标准也跟束带类似，罩杯边缘的面料弹性越小，就能给胸部更好的支持。选购时必须试穿，无论是什么款式的运动内衣，罩杯都必须包住整个乳房，毫无溢出。如果不能充分包围，那么就要选大一码的罩杯。
判断束带是否合适也需要试穿，将一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下，用力拉。如果你不能将带子拉到离开你的身体2.5厘米之外，那就是合格的尺寸。如果是可调整松紧的文胸，则将扣子扣在第一个金属圈上再做上述实验；如果一个文胸你只能把它扣在最后一个金属圈才合身，那应该换一个小点的尺寸。接下来，伸直双手举过头，如果束带跟着上移，那么就是太大了，同样需要换小点的尺码。
准确按照胸部尺寸选购
每次购买之前都必须重新测量一下自己胸部的尺寸，因为我们胸部的情况会时常变化。不同地域和不同款式的运动文胸，尺码都有很多差异。有的商品没有细化的罩杯尺寸分类，可能只有L、M、S这样的大分类，或者有些运动文胸的罩杯尺码和你的测算方式不同（比如不同国家之间），这都不是问题，每家会有自己的测算表，换算一下就知道大概情况了。去实体店就有这样的好处，亲自去试，店员可以帮助你了解一下产品信息，再自己去感受，大小、材质、支撑性、透气度、某些设计是否合理，不必太拘泥于于尺码。

Ⅷ 女生如何挑选合适的运动文胸

要求一般的话可以到 Decathlon 之类的女性专区里选选, 比较挑剔的话要么找大牌的 Addidas/ASICS/Mizuno/New Balance//Puma 这类的, 要么从面料设计做工等方面淘 ...基本可以说A杯的MM真是太幸福了，我大胸C75的号，当然育过后各种我就不多说了，买了一件ENELL的运动内衣，总体来说感觉是可以的，穿起来有些空杯的现像，是指胸腔。跑起来比穿平常内衣要好的多，还想再入手一件。

不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料（比如大家都烂熟的coolmax）。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免（胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的）。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感（特别是徒步这类低冲击高强度的运动）

Ⅸ 运动文胸如何选大小

选择合适的运动文胸，建议你参考以下几点。
肩带：太紧，会对肩顶部皮肤造成压迫；太松，在手臂抬起时，内衣会随之移位，影响固定效果。
罩杯：太大，无法起到良好的支撑作用；太小，乳房组织受到太多压迫，会造成不适感。
钢圈：目前大部分运动内衣都没有钢圈，而带钢圈最大的问题是，在运动过程中可能造成不贴合，或者磨损皮肤。
围布（就是除去罩杯，围在身体上的那圈布）：需要贴合，一圈布最好能够完全贴合胸廓。
支撑强度：根据运动类型，选择不同支撑强度的 Bra。

Ⅹ 选择跑步用的文胸要注意什么 知乎

选择文胸方面，不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料（比如大家都烂熟的coolmax）。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免（胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的）。
另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感（特别是徒步这类低冲击高强度的运动）