瘦腿方法
1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。
2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做。
3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做。
4:脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸。
5:双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚。
6:站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形。(也可反向) 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。
7:坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部。
8:站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧(若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可),同时双手合十举至头顶,尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好。
2. 瘦人穿什么样的裤子好看呢
1、白色宽松T恤搭配休闲风格的小西装外套,加上牛仔铅笔裤,这样的服饰搭配也只有偏瘦的女生才穿得出味道,选择适合自己的服饰是最重要的。
3. 瘦人穿什么裤子好看
一、穿那种合身的衬衣,尽量多的。肩要宽点那种,腰可以小点。
二是不要穿那种很大的裤子也不要太紧身的裤子还有那种肥大的短裤。就是不要大到别人看你穿裤子觉得你的脚象似不存在的那种情况。也不要小到就是你那腿的大小。我觉得最合适的就是跟脚差不多大小的七分裤或者牛仔裤,刚好适合的那种。
三是,最起码要把手臂上的肌肉锻炼出来的。
4. 腿瘦穿什么裤子好看
如果你的腿很瘦的话不建议你穿深黑色的那样会看起来更瘦 整个人看起来会不协调 建议你穿一些单子的颜色和样式不要太花哨 如果不是要拍杂志封面什么的基本是达不到那种理想效果的,不过你瘦穿什么都会好看的啊
5. 瘦人穿什么衣服和裤子好看
穿浅色服饰
深色(尤其是黑色)有显瘦功能,翻过来浅色(尤其是白色)则有显胖功能。瘦人穿浅色衣物,可以视觉上减缓太瘦的感觉,而且清新脱俗。
穿横纹服饰
横向的条纹的服饰在视觉上有使身体横向发展,也就是显胖的作用。想上半身丰盈,可以穿横纹衬衫或T恤,想腿部显得不那么瘦可以穿横纹裤袜或长袜。
穿宽松上装
上半身过瘦的人士适宜穿宽松的衣服,例如宽松罩衫、蝙蝠袖的上衣、灯笼袖的上衣、斗篷等,时尚前卫又舒适,是不错的瘦人单品。
穿遮蔽的下装
腿部太瘦的话,可以选择长裙,长裙裤等宽松长款下装遮蔽腿部线条。泡泡袜套或横纹袜也有不错的修饰效果。
可多用饰品
除了衣服之外,还可用饰品修饰过瘦的身材。围巾、方巾可使上身更有层次,不再纸片人;浅色的长手套可修饰过瘦的手臂;宽松的袜套或长靴可隐藏皮包骨一般的腿部。
6. 腿太细穿什么裤子好看
我觉得应该是穿稍微肥一点的裤子,如果穿着太瘦的话,可能给你感觉特别的好看,而且这个身材比例也不好,所以这样会显得整个人特别的瘦没有肉感。
7. 瘦人穿什么样的裤子好看
格子的,暖色的会显得丰满一点。而深色的会显得更瘦
8. 男生腿长又细穿什么裤子好看
最主要的是肤色和身材。黑色皮肤不宜穿亮色衣服,宜穿黑、白、墨绿、银灰。白色皮肤就比较随意了。另外搭配要合适,黑色、黄色宜搭配在一起,里边是白色,外面可以任意搭配,牛仔裤上身搭配比较随意。腿粗的人适合穿黑色或深棕色的裤子,显瘦。偏瘦的人比较适合穿牛仔、休闲裤,不适合穿西服。
可以仿照身边跟自己身材差不多的人来打扮。还有就是跟自己身材差不多的明星。
超市都有搭配好的模特,可以照着买。
9. 腿太瘦穿什么裤子好看,是很瘦很瘦的。
你好! 腿太瘦穿直筒裤子好看!
直筒裤可分为小直筒、中直筒和大直筒,搭配方法有异,下面我具体的指导你如何搭配直筒裤。因男女穿衣搭配有别,而我解答问题力求广泛全面,请选择以下适合于你的搭配:
1、女子黑色七分直筒裤裤搭配半透明的长衫,瘦腿效果更好。裤装的材质要略厚重一些,且自然垂落。
2、女子白色直筒裤搭配黑色高跟鞋,要休闲就选可爱版的长衫。白色直筒裤搭配黑色紧身小衫是绝配,设计上有瘦身,延长高度的效果。
3、牛仔直筒裤搭配衬衫同样有瘦腿效果。一定要将衬衫塞进直筒裤里面去。如果选择的是高腰直筒裤,可以酌情加腰带。 尤其推荐选择牛仔衬衫,牛仔衬衫能带走直筒裤有点带正式的感觉,让整套搭配多了几分洒脱和休闲。
4、稍宽的直筒裤本身具有很好的修身效果,纯正的黑色、优雅的灰色都是不错的选择。白色小西装的加入,立刻提升优雅气质!
5、牛仔直筒裤搭格子衬衫:牛仔直筒裤搭配格子衬衫,把上衣束进去,十分修饰身材,既能表现你的慵懒不羁,也展现你的性感迷人哦!
6、男子白色直筒九分裤,清新爽朗的颜色,基本款百搭时尚,配上个性的牛仔衬衫,帅气十足,魅力四射哦!
7、黑色直筒裤搭配豹纹衬衫:集知性、性感优雅的小直筒,修身利落的剪裁包裹出最动人的曲线,搭配豹纹衬衫,散发出浓浓的现代女性的成熟气质!
8、让直筒裤时尚化,年轻化,关键词就是卷起裤脚。卷到脚踝以上5cm左右,当然也可以卷到膝盖,卷到那里,个人可以自己调整。卷起来的裤子,有点活泼,有点可爱,还有点嬉皮。
9、小直筒裤可与任一种上衣搭配,几乎没有什么限制,鞋子搭配精致的独跟鞋,效果最佳。
10、中直筒裤搭配短上衣、紧身上衣、收腰上衣 、中长大衣或风衣、棉袄或棉袍 、短夹克。穿圆润的皮鞋或时装鞋。
11、大直筒裤搭配短上衣、紧身上衣或毛衣、中长大衣或风衣、棉袄或棉袄、短夹克。搭配鞋子不宜过小,鞋跟不宜过细,短靴也可配。
12、 男生直筒磨白浅蓝色裤搭配纯黑色圆领T恤,深与浅的巧搭,鲜明鲜艳,质感出众,上衣的修身凸显男生的肌肉曲线,搭配球鞋,简单的搭配干净利落,不俗气。
13、男生浅色直筒裤搭配白色V领T恤,阳光、年轻,适合各种体形滴帅哥哦!白色的上衣能让偏瘦的男生看起来没有那么的单薄。
14、浅色直筒裤搭配墨绿色口袋T恤,给人鲜明的视觉刺激,墨绿色的t恤色彩独特,军装感的时尚搭配杏色圆头单鞋,这款搭配风格同样适合男生。
答题人:心向善美而行从仁义
10. 又高又瘦的人穿什么裤子好看啊
千万不要穿束身包腿的那种,看起来松松的休闲仔裤就好,我想你的腿一定很长噜,所以可以选低腰一些的,让整个身体立体起来,试试看^^