① 怎么分辨胸罩大小
确定文胸的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。具体可参看表一(I)： 文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法.
我有黛安芬的尺码对照表,什么时候发给大家看看.
穿着步骤:
第一步,上半身微向前倾。让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子;
第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置;第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。说明尺寸不够！
首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：确定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。
罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm
例
：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。
由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。
文胸尺码对照表
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
② 女性胸罩的大小怎样算
1. 文胸尺码是通过计算上胸围和下胸围的差值来确定的。测量上胸围时，身体应向前倾45度，以确保准确度。例如，如果上胸围是89厘米，下胸围是77厘米，那么罩杯大小为12厘米，对应的是C杯。（7.5-10厘米为A杯，10-12.5厘米为B杯，12.5-15厘米为C杯，以此类推。）
2. 不同的内衣品牌可能使用不同的尺码系统。例如，华歌尔使用的是下胸围尺寸，以70、75、80等厘米来计算；而黛安芬则使用胸围尺寸，以32、34、36等英寸来表示。
3. 罩杯大小是由胸围和下胸围的差值决定的。例如，AA罩杯相差7.5厘米，A相差10厘米，B相差12.5厘米，C相差15厘米，D相差17.5厘米，依此类推。
4. 有时，由于罩杯款式的不同（如全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯等），你可能需要不同尺寸的文胸。例如，穿1/2罩杯时可能是B杯，但穿3/4罩杯时可能需要A杯。
5. 测量三围时，应脱去衣物，保持站立姿势，双脚并拢，脸朝前方，微微抬起下颚。用皮尺水平环绕胸围（突出点）并缓慢收紧。测量时，应用手轻轻托起乳房，模仿穿着胸衣的状态。这样可以方便地测量出实际胸围和胸下尺寸，同时也能测量出胸线。
6. 腰围是腰部最细处的尺寸，臀围是臀部最突出处的尺寸。建议每三个月测量一次这些尺寸，作为购买内衣的标准，因为“人是善变的”。
7. 在这里，我们只讨论国际标准尺码。关于欧码和法国码，如果有人想了解，可以到时候再询问。
8. 根据自己的下胸围确定标号，例如70、75、80、85、90、95、100、105等，这些都是5的整倍数。如果下胸围是77厘米，那么应该选择75号的胸罩。如果上下胸围之差是12.5厘米，那么应该选择B杯。
9. 在购买胸罩时，即使你知道了自己的尺码，还是建议试穿，尤其是对于价格较高的名牌内衣。
10. 以下是一个简单的尺寸换算表，供参考：
日本 法国 美国 意大利
(cm) (cm) (cm) (cm)
63-67 77-79 A65 80A 30A
79-81 81-83 B65 80B 30B
81-83 83-85 C65 80C 30C
83-85 85-87 D65 80D 34D
85-87 87-89 E65 80DD 34DD
68-72 82-84 A70 85A 32A
72-77 84-86 B70 85B 32B
77-82 86-88 C70 85C 32C
82-87 88-90 D70 85D 32D
87-92 90-92 E70 85DD 32DD
78-82 92-94 A75 90A 34A
82-87 94-96 B75 90B 34B
87-92 96-98 C75 90C 34C
92-97 98-100 D75 90D 34D
97-102 100-102 E75 90DD 34DD
83-87 97-99 A80 100A 36A
99-101 101-103 B80 100B 36B
101-103 103-105 C80 100C 36C
103-105 105-107 D85 100D 38D
105-107 107-109 E85 100DD 38DD
88-92 102-104 A85 105A 38A
104-106 106-108 B85 105B 38B
106-108 108-110 C85 105C 38C
108-110 110-112 D90 105D 38D
110-112 112-114 E90 105DD 38DD
请注意，内衣尺码和款式可能会影响穿着的合身度，所以在购买时应考虑这些因素。