为什么总说多少斤多少斤，最主要还是体脂率，你体脂低练练就有了，体脂高咋练都白费
⑵ 身高160体重要达到多少适合练马甲线
身高一米六，体重在100斤左右就可以练马甲线。
实际上，偏胖也可以练的，只不过时间偏长一些而已。
⑶ 减肥多少才能练出马甲线，该怎么练体重160斤
1. 如果您体重为160斤，想要练出马甲线，可能需要将体重降至120斤左右。
2. 我推荐您使用Keep这个健身软件，上面有很多适合练习马甲线的锻炼课程。
⑷ 女生162 体重多少开始练习马甲线
第一，马甲线不是练出来的，你天生就有，只不过被肥肉盖住了
第二，马甲线跟体重没关系，体脂减少到20以下才能露出马甲线