现在这个社会，改善我们的睡眠质量，是非常有必要的，也是对于我们现代民众健康有帮助的。但是就题主来说，改变睡眠质量从一件睡衣开始的话，我觉得睡衣很冤。
睡衣说这个黑锅它不背。
其实，影响我们睡眠质量的，我个人认为一是生活压力，二是生活习惯。
每个家庭的支撑人，为了全家人的生活能好一点，都是拼命一样的工作。担心工作做不好被辞退，担心收入少不够开销，房贷、车贷、教育、养老、医疗等等，都是需要一辈子来承担这些投资费用的。对于上有老下有小的人来说，肯定的睡不好的。每个家庭或个人，只要经济基础稍微薄弱一点的，都恨不得24小时在工作挣钱。要么不敢去突破，因为输不起了；要么不敢去改变，因为习惯了。
对于一些条件好一些的家庭年轻一代来说，不用去奋斗拼搏也会比一般的人过的好一些，所以就更多精力花费在朋友圈子里，无论是交际还是应酬，或是消遣，都是没有一个正常的生活规律，从而导致生活习惯不稳定影响我们的睡眠。
睡衣吧，很多人都没有。是不是？
❷ 睡衣宽了好改吗
可以。小改大就不行了
❸ 厚睡衣怎么给小孩改
厚的睡衣想要给小孩子改成能穿的要看厚度，小孩子不可以穿太厚的睡衣。不然影响小孩子的体温和活动。根据小孩儿的身高体重。把大人的睡衣缩小比例就行。
❹ 睡衣套装改唾袍怎么改
上衣可以，
裤子改睡袍的下半截宽度不够
❺ 女人睡衣怎么做，diy手工制作
做一件衣服，其实并不难。但我们需要很多的耐心去学习，去摸索。因为是初次做衣服，所以图纸，我们首先选择用废弃的日历纸张画好。这样可以很好的修改。
怎么样做睡衣
怎么样做睡衣
画好所需的图纸后，我们把每一块图纸，放在布料上面，留出1厘米左右的缝制缝隙，然后剪好。
怎么样做睡衣
用上面的方法，把所有的图样剪好，如图所示。
怎么样做睡衣
拼对成衣服的样子，然后从里面，开始把前片和后片的肩部缝制在一起。
怎么样做睡衣
怎么样做睡衣
再把袖子的肩部车缝好，然后在缝合袖子一直到衣身。两边用相同的方法缝合完成。
怎么样做睡衣
找几个合适衣服颜色的纽扣，然后缝合好，做好扣眼。
怎么样做睡衣
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最后，把领口，袖口，衣身下摆，缝制一层花边布装饰，漂亮的睡衣上衣就完成了。
❻ 睡衣怎样系最好看
朴素1点，不要太花花的由于是睡衣吗，不是外衫
❼ 睡衣做短了怎样改长
可以加点花边，既达到装饰效果，又能延长长度。
❽ 睡衣能改大小么 很薄的那种睡衣
可以啊，拿去手工比较好的裁缝那里就可以啦！