① 健身时手套和护腕哪个更实用
健身手套。戴手套是解决令许多健身者头疼问题的简单方法，特别是做弯举与上拉动作时。手套的作用是让练习者更牢固的握住握杠，防止滑脱，避免造成运动损伤。尤其是在 手掌出汗的情况下。另一个作用是有助于避免磨出手掌硬茧。
手腕是我们最常活动的身体部位，手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。
所以， 作用不同哦，看你的需要选择
希望能帮到你
② 护腕应该怎么戴
长袖，薄的话。护腕可以套在外面。冬天在衣服里面。越贴近手腕，护腕效果越大。
③ 健身手套是有护腕带的好还是没有护腕带的好 这两种有什么区别
有护腕的保护效果比较好 我在淘宝健美天下买过一款1310的手套 非常好
④ 戴拳击手套前可以不缠绷带，只带护腕行吗这个护腕应该怎么戴吗
另一边不是有个小口口吗？，把大拇指伸进去戴
⑤ 护腕怎么用两只手都用吗戴在什么位置
护腕并不是好看才带的
护腕以及其他护具都是为了防止
在比赛中受伤才带的
正所谓未雨绸缪
至于是单手或双手就由个人
喜好而定了
像卡尔马龙就喜欢双手带
而像德雷克斯勒则喜欢单手带
一般来说都是戴在腕部的
其它的护具还有护肘——保护肘部
护膝——保护膝部
护腰——防止腰部拉伤
而发带则是用来吸汗的，请注意
祝你好运！
⑥ 护腕怎么戴啊
护腕一般有两种:
筒状的和缠绕式的.
筒状的护腕购买时要注意挑选合适的松紧度和自己合适的长短,既要保护好手腕又要不妨碍手腕运动的灵活性,带的时候只要注意下沿的位置,当然是越靠近手心方向越能起到保护作用.但是要注意不要影响手腕的灵活运动,这和上文说的一致.
缠绕式的只是在缠绕的过程中注意调节松紧度,保护距离的长短也可以调节,但是挑选的时候要注意材料,最好是舒适,松紧合适,吸汗,而且在固定的时候不易松动的那种.