❶ 请问要扮伪娘，怎么瘦大腿和小腿和腰
瘦大腿，瘦小腿，瘦腰部的方法。就是跑步，跳绳跳高骑单车抬腿运动，就能很好的瘦大腿，瘦小腿。腰部瘦腰部的方法主要是呼啦圈运动。或者仰卧起坐俯卧撑这些方法就能很好的。分解消耗燃烧今天的脂肪