速干衣外面穿什么外套

❶ 14°-23°适合穿什么衣服

14°-23°的天气可以以春秋装为主，因温差较大，可以选择在里面穿一件长袖或者短袖外面再套一件小外套。适合女士穿的，上衣应该穿一件风衣，再搭配一条休闲裤。适合男士穿的，上身穿个皮夹克。下身再搭配一条牛仔裤。

适合老年人穿的应该以保暖为主要目的，上身穿一个长袖外套，下身搭配一条打底裤。这样既保暖又时尚。14度的天气是有点凉的气温，一般还伴随着昼夜温差，可以随身携带外套，针织衫、卫衣、牛仔衬衫、牛仔裤、休闲裤、打底裤、阔腿裤等都是适合这个温度的衣服。

14度的天气一般出现在早春、晚秋，这时候的气温昼夜温差比较大，中午热，下午就很冷，最好随身携带一件外套，凉了就穿上，热了就脱下。最适宜的方法是穿上3件左右的衣服，里面有贴身的衣服、外面加上毛衫或者外套，下身搭配长裙或者单裤。

穿的太厚，天气一旦升温，就算是脱掉外套也会觉得很热。所以贴身衣服要轻薄一些，外套可以适当厚一点，根据温度添减。

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首先衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关。衣服穿得越多，衣服内的空气层也就越厚，保暖性也随之增大，但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内的空气对流会明显加大，保暖性反而下降。

其次从生理的角度说，如果衣服穿得过多，人的皮肤血管会因热量过大而扩张，导致人体散热增加，对外界温度的适应能力降低。另外如果衣服裹得过紧，衣服夹层间的空气变得过少，热传导加快，也会削弱保温效果。

❷ 男开衫外面搭配什么衣服好看

搭配一：花灰色针织开衫+浅蓝色牛津衬衫+卡其色休闲裤

这款花灰色针织开衫是非常洋气的，搭配一件简单的浅蓝色牛津衬衫，再搭配一条卡其色休闲裤是非常休闲帅气的。

搭配二：浅花灰针织开衫+黑色T恤+黑色休闲裤

男士的衣柜中肯定少不了各种颜色的t恤，这款黑色t恤是非常百搭，搭配一条黑色休闲裤，再配上这款浅花灰色针织开衫时尚又帅气。

搭配三：浅灰色针织开衫+白色衬衫+深蓝色牛仔裤

各种各样的衬衫也是男士衣柜中必不可少的单品，这款白色衬衫简单、大方又百搭，搭配一条深蓝色牛仔裤，在配上一件深灰色针织开衫，气质感十足。

搭配四：深灰色针织开衫+白色T恤+驼色休闲裤

又是一套深灰色针织开衫的搭配，这里搭配的是一件基础、百搭的白色t恤，再配上一条驼色休闲裤，同样十分帅气。

搭配五：深灰色针织开衫+牛仔衬衫+牛仔裤

牛仔衬衫和牛仔裤都是非常时尚、休闲的单品，搭配一件简约的深灰色针织开衫，时髦个性又大方。

搭配六：浅灰色针织开衫+白色衬衫+黑色西裤

白色衬衫和黑色西裤应该是商务男士的标配，搭配一件洋气的浅灰色针织开衫，也是非常简约、大气的。

❸ 冬季跑步需要注意什么

冬天户外跑步要注意以下内容：

一、热身准备活动。

冬天天气寒冷，跑步前要充分热身，做好运动前的准备活动。不要一开始就剧烈活动，需一个过渡过程，循序渐进。

二、做好防冻措施。

冬季气温低，耳朵、手指等若裸露在外，很容易被冻伤。所以可以戴上帽子、手套等加以防护。为了保护膝盖，可以戴上护膝。

三、注意呼吸方法。

冬季干冷，而且多风，空气质量欠佳 ，对呼吸系统刺激比较大，所以在跑步时应用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，而不要大口喘息。若必要，可以戴上口罩。

冬季运动项目通常分为冰上运动和滑雪运动两大类。冰上运动包括速度滑冰、花样滑冰、冰球运动。速度滑冰又分为标准场地滑冰和短跑道滑冰。

由于冬季运动项目的国际比赛日益增多，在1920年第七届奥运会后，国际奥林匹克委员会决定为冬季运动项目单独举行冬季奥林匹克运动会。

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冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。具体项目根据年龄差异而有所不同。

年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。在运动时机上，年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午。

中年人可选择快走、慢跑、爬楼梯等低强度的有氧运动。中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为忙于工作就放弃健身，否则冬天就是一个“藏病”的季节。

❹ 这件衣服可以搭配什么外套啊，主要遮肚子的，急急急！

我觉得可以搭浅色毛毛衣、皮草（秋天可以穿薄的，再冷的时候可以穿厚点的或者马甲毛背心），外套或中长外套都行，中长的露出一点裙子应该也不错~~就是不知道那样子的袖子，外面穿外套会不会难受啊。。

❺ 女生速干短袖的衣服外面套什么衣服

女生宿穿短袖的衣服外面就套一个防晒服啊，热的时候脱下来冷的时候穿，上去这样啊就能够保暖了还好看。

❻ 春天参加户外运动，上衣是加绒速干衣好呢还是薄款速干衣和抓绒外套好呢裤子是选择软壳裤还是速干裤

上衣薄款速干衣，裤子也选速干裤

❼ 紧身露脐速干衣如何搭配又撩又欲

是露脐速干衣，要搭配一个肥一点的筒裤，好一点的旅游鞋。

❽ 冬天穿什么衣服跑步好

怎么穿衣服和当地的气温有关，山西的气温冬天不是太高，推荐三层穿衣法：

1，贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的，这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽，毛细作用旺盛，能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的东西，国内很多工厂都能作，比普通涤纶略贵。注意：贴身的内衣一定不要穿纯棉的，纯棉的透气性好，但吸湿性更好（公定回潮率8%在所的纤维里排第四），一旦它吸收了汗液的话就不会干，冬天的时候会觉得非常湿冷。

2、保暖层：第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。所谓的抓绒，其实就是用超细涤纶纤维纺成布，然后整个金属网在上面梳理，把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。

3、保护层（外层）。主要起保护作用，防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。

各层衣服的原理好图：

如果有必要还要带上帽子和手套，象我这种耳朵手脚特别容易冻的就要带

这样的衣服淘宝上很多，我迪卡侬上就见达买的。

排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip长袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability压缩裤；CWX是日本华歌尔公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣和skins2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷，跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈，就像有弹簧在驱动你的腿部，汗液排出很快，没有潮湿感，防风作用明显。cwx裆部缝线在中间，小弟弟会不会不舒服，容易磨着蛋蛋。这个品牌的有点贵，大概500--800根据自己的预算来吧。

保暖+保护——Adidas Supernova 冬季慢跑套装（外套+裤子），Lafuma薄绒运动帽

你可以访问一下耐克、阿迪的官网，上面有买这些东西的。

帽子我一直带绒线帽康威的，手套是在迪卡侬淘的25块，冬天跑步时够用了。不过话说当年练中长跑的时候，冬天在河南都是一身秋衣秋裤再穿上一套运动服就跑了。跑步这事儿其实更多的是享受乐趣，装备不是太重要，重要的是迈开腿跑，象咱们这种业余爱好者，其实不太有必要整专业的装备，鞋好一点就是了，毕竟只是在自己家附近跑上个5公里、10公里的。

❾ 冬天跑步应该穿什么衣服

在冬天跑步的时候，因为跑步的时候容易出汗，所以我一般都会穿一件速干衣，不要选择纯棉质的衣服，因为纯棉质的衣服出汗之后会粘在身上，非常的不舒服，选择一些吸湿排汗型的速干衣，这样的衣服保暖又排汗可以保持身体干爽，还要根据室外天气需要，穿一件防风防雨的外套，避免跑步出汗之后受风，感冒。

我曾经在冬天跑步的时候，穿的非常多，也不透气，刚开始还好，在跑了一段时间之后，会有一种喘不上气的感觉，后来我总结经验，穿一些轻薄吸汗的衣服，在运动的同时也不会感觉到寒冷。

❿ 卫衣外面可以穿什么外套

卫衣是比较休闲的衣服，所以外面可有很多种穿搭外套，比如说这件牛仔衣就比较好看，另外，可以穿羊绒大衣以及羽绒服都会很保暖的