这八种睡衣影响睡眠质量

1. 哪些睡衣会影响睡眠质量

你好？最好选择合身轻便柔软、透气性好的睡衣。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。

淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

2. 穿什么材质的睡衣能够提高睡眠质量

提高睡眠质量的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。

3. 挑选什么样的睡衣对睡眠质量有好处

晚上睡觉的时候脱衣而睡是为了让身体更好的得到休息和放松，不过睡觉的时候有的人喜欢裸睡，有的人喜欢穿睡衣才能睡着，因此不同的睡眠习惯对睡眠的影响也是不一样的，通常情况下，大多数人都是穿睡衣睡觉的，穿睡衣睡觉和裸睡都是有一定的好处的，这个没有太多的区别。

一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质， 若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。穿睡衣也讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。因此，拥有一套睡衣是生活必须的.一般对于年轻人(18岁-30岁)比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。对于中年人(35-50岁)比较理想的睡衣是全棉夹棉睡衣，因为这种睡衣既有针织纯棉的柔软舒适，又有加厚保暖，冬天购买肯定是首选，颜色和尺寸，颜色淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。睡衣，能给忙碌了一天的我们带来轻松。一套宽松的衣服，让我们从服服装上，从心里上完全脱离办公的状态，享受轻松解带的愉悦。也是宠爱自己、宠爱自己亲密爱人的另一种方式。

4. 什么样的睡衣能改善睡眠质量呢

我最近刚在天猫旗舰店买了一件喜眠排汗睡衣，睡衣象会施魔咒一样，穿着它入睡就是快，近几年从没有过如此快速的进入睡眠过，特别舒适。如果睡眠不好，一定要穿喜眠排汗睡衣。

5. 睡觉穿睡衣睡不好好

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？
人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病>>>看看哪种睡姿适合你？
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。

6. 晚上睡觉选择穿什么样的睡衣，对身体有影响吗

大多数人晚上睡觉都会穿睡衣的，人们对于睡衣的选择是有讲究的。只有我们穿的舒服，睡觉才能睡得香。睡衣是与人的身体直接接触的，因此我们对于睡衣的面料也得做好选择，必须从舒适度、对人体的影响等多方面进行考虑。

1，睡衣的面料光滑、透气性好，这是我们选择睡衣首先要考虑的。

睡觉之前最好换上宽松的内衣，尤其是比较胖的人和孕妇。很多人睡觉都有翻身的习惯，如果睡衣太紧翻身的时候很容易会醒来，一旦醒来可能就入睡困难了，而穿宽松的睡衣就没有这种顾虑了。

7. 穿睡衣对睡眠有帮助吗怎么选睡衣

裸睡最有助睡眠。穿睡衣的话就选一些肥大。全棉质地的就可以。

8. 【图】桑蚕丝睡衣怎么样 8种睡衣影响睡眠作用

docWrite(tagAboutTitle); 真丝是中国文化中精髓，因丝绸之路而深受全世界人民熟知。在古代，真丝衣物只有帝王才能穿戴，当下，一件真丝睡衣已经代表一种生活品位。特点真丝睡衣的特点...

真丝是中国文化中精髓，因丝绸之路而深受全世界人民熟知。在古代，真丝衣物只有帝王才能穿戴，当下，一件真丝睡衣已经代表一种生活品位。
特点
真丝睡衣的特点是舒适感强，吸、放湿性以及吸音、吸尘性非常好。 真丝由蛋白纤维组成，质地柔弱光滑，触感细腻，
与其他纤维织物相比，与人的皮肤摩擦系数仅有7.4%，因此人的皮肤在接触丝绸产品时，往往会产生柔顺、细致的感觉。 真丝睡衣具有天然产生的吸湿、放湿性，这也是其他人工纤维所不能比拟的。蚕丝由于其多孔性，可以吸收气体的空隙，真丝能在空气中吸收水分或散发水分，使其在潮湿的环境中能吸湿，在干燥的环境中又能放湿。因此它除了有自我的调适能力外，还可以帮助人的皮肤或其他丝绸产品保有一定的水分；若夏季穿着真丝服饰，更可将汗水及热量迅速散发，透气性非常强，使人感到凉爽无比。
真丝更具有为独一无二的保健功能，真丝纤维中含有人体所必须的18种氨基酸，与人体皮肤所含的氨基酸相差无几，故又有人类的"第二皮肤"之称。同时，丝蛋白中的色氨酸、酪氨酸能吸收紫外线，防止紫外线的辐射、增强体表皮肤细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，对某些皮肤病有良好的辅助治疗作用。这种让人造丝无法达到的天然功能也奠定了真丝产品的珍贵价值。
另外，由于真丝纤维热变性小，比较耐热，其燃烧温度在300~400℃，属难燃纤维，起着很高的阻燃作用，因此选择桑蚕丝为原料作为家居装饰是最佳选
选择
质地
夏季选择真丝睡衣，因为夏季炎热会经常出汗，而棉质睡衣没有真丝睡衣那么具有透气和吸湿性。最大的特点就是当你皮肤干燥的时候它能吸取空气中的水分保湿，当你出汗的时候能帮助排湿。透气性非常强，使人感到凉爽无比。
春夏季选择真丝睡衣的厚度应该在19姆米以下，超过19姆米的睡衣更适合为冬季使用。而19姆米的睡衣是夏季最好选择，也是代表最上层的品质。19姆米垂直感、飘逸感是最好的，能很好的表现出真丝独特魅力。而且在19姆米质地下不易开线。而秋冬季节则应该选择30姆米左右的睡衣，会有良好的保暖性和美观性。
如何选购真丝睡衣呢？上面所说夏季19姆米的真丝睡衣是非常不错的选择，虽然它们造价昂贵但是市面上也有一些性价比口碑产品比如上海故事。
刺绣
刺绣始于中国，中国的刺绣也是在全世界范围遥遥领先。
刺绣有手工刺绣和机绣，手工刺绣因为价格高昂所以一般为订制，而大不部分市面上的睡衣刺绣都是采用机绣，而中国机绣目前是以台湾刺绣最为有名，也高出其他城市1个档次。因其工艺精湛、工序复杂、外观精美、严格把关使其最为有名。
分类
白天，我们最贴心的内衣是胸罩和内裤，然而到了晚上最贴心的内衣就是睡衣了。睡衣有很多种面料，也有很多种款式，穿在身上舒适光滑，来了解些真丝睡衣的分类和好处吧！
真丝睡衣从款式上看，一般可分为四种：两件式、吊带式、分体式、连身式睡衣(袍)。
一、两件式真丝睡衣
两件式真丝睡衣，既可以单穿里面的吊带，又可以搭配外面的袍子，文雅恬静。用真丝制成的内衣，不但有良好的穿着效果，而且有独特的健美皮肤和防治疾病的作用。
二、吊带式真丝睡裙
吊带式睡裙多用于夏季。由于炎热的夏季天气干燥多汗，又考虑到美观，因此就出现了吊带式睡裙。
三、分体式真丝睡衣
分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。它的款式主要体现在上衣领型的变化上。
小西服领式的上衣是最常见的一种领型，宽松的设计，充分体现了实用的价值。
四、连身式睡衣(袍)

在睡衣的家族里，这种连身式睡袍出现的较早。不仅将人们衣饰从此做出了工作与居家之划分，而且也暗含人们生活的品位和追求。睡袍的款式变化不大，一根腰带，将睡袍与肌肤拥抱在一起。

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