穿睡衣睡觉要不要盖被子

Ⅰ 为什么穿衣服睡觉会越睡越冷，盖被子睡觉越睡越暖

被子松软的棉花会将热量保存住。穿厚衣入睡影响血液循环通过加厚衣服睡觉的方法，并不能解决手脚冰冷问题，关键是没有从内到外促进血液循环，起不到根本的加热效果。

穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。一个明显的感觉是穿多衣服睡觉时想要转身也非常困难，而且身子跟被子没有贴在一起，也不利于身体保暖，这样会越睡越冷，所以容易感冒。

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注意事项：

1、晚上睡觉很多人都是因为冷才把头放进被窝里面的，而出现这现象可能是因为身体虚弱的原因，所以建议晚上睡觉头冷的朋友多注意增加一些营养，多锻炼一下身体，调节好身体，这样才不会怕冷。

2、用户也可以采取一些措施，比如晚上睡觉的时候将空调开到睡眠模式，既不怎么耗电也可以解决头冷的问题，也可以带一个毛织的帽子，要求帽子比较适合，睡觉时不会影响睡眠。

3、睡觉时不要盖着头，被子和头部之间要保持一定的距离，被子最好只盖到脖子的地方，肩膀以下尽量不要留缝隙就可以了，睡觉时不建议裹着睡觉，也就是像毛毛虫那样的形状，这样睡觉是非常不舒服的，如果一床被子盖着不暖和的话可以再加一床，不要裹着睡觉。

Ⅱ 为什么穿着衣服躺床上不盖被子睡觉醒了会冷啊

当人睡觉的时候，新陈代谢速度降低，机体耗氧量减少，呼吸次数也会减少，人体会自然散发保存的热量。如果盖着被子，热量不会直接散发出去，而被被子一定量的保存了起来，所以还是记得盖被子~衣服的效果不如被子的效果好滴~

Ⅲ 穿睡衣睡觉用盖被子吗

啥问题都问，孩子，阿姨告诉你，你要是觉得穿睡衣不冷也不热，那就不用盖被子，觉得冷就盖，自己能感觉出来冷热不？嗯，凭自己感觉吧！

Ⅳ 穿睡袋睡觉还需要盖被子吗

宝宝的身体抵抗力弱，父母会在宝宝睡觉时会给宝宝添加很多衣服，担心宝宝踢被子会造成感冒。但是宝宝睡觉时，穿的太多很容易出汗而且会不舒服，所以很多妈妈会给宝宝选择睡袋，那么宝宝穿睡袋要盖被子吗？

一般情况下，宝宝穿着睡袋就不需要盖被子了。如果室温低，就要给宝宝穿秋衣秋裤后再穿上睡袋，其实睡袋相当于一个被子。如果穿上睡袋再给宝宝盖一层杯子，可能会对宝宝施加压力，这不利于宝宝的活动和翻身。当然，如果觉得睡袋不能完全把宝宝包裹住，可以试着盖一个轻薄的被子。晚上注意观察宝宝的情况，如果宝宝出汗了，就要及时去掉被子。

给宝宝使用睡袋的时候，宝宝需要穿什么衣服？

秋季：纯棉长袖秋衣裤，外面穿厚纱布睡袋，或纯棉长袖内衣+薄盖是在春秋季节的时候温度适宜，不需要打开空调，穿上内衣，加上睡袋这是最好的穿着它的方法。

冬天：不开暖气或空调（5-12度）的情况下，棉质长袖内衣+冬季厚季睡袋，薄盖，在较厚的睡袋上加上薄盖，可根据温度调节被子的厚度。

Ⅳ 穿睡衣还用盖被子不

穿睡衣只是因为睡得比较舒服而已，跟盖不盖被子没有直接联系，盖不盖被子应该看天气情况，冷就盖，不冷就不用盖呗

Ⅵ 孩子夜间睡觉是穿睡衣好还是盖被子好

当然是脱衣盖被睡觉更好。这样宝宝在睡眠时全身的肌肉都能舒展而放松，睡眠的质量也会更高。睡眠好宝宝就会生长发育的好，特别是夜间的睡眠尤其重要，因为宝宝体内的生长激素在夜间分泌是最旺盛的。

Ⅶ 睡觉为什么不能穿衣服，而要盖被子

被子宽大舒适，衣服狭小，穿衣服睡觉导致血液流通不畅，严重的会坏死。而且保暖性而言，被子比衣服保暖，穿衣服身体各部分很难有热量交流，手脚会特别怕冷，要靠穿手套和鞋袜达到类似于被子的温暖程度很困难，而且不利于排汗。

Ⅷ 为什么穿着衣服盖被子不如脱了衣服盖被子暖和

我感觉这有一定程度的心理原因，因为衣服穿在身上就和自己融为了一体，感觉御寒效果就不那么明显。但是你把衣服盖在身上，就会感觉是另外一个物体来给你供暖，所以你就会感觉很舒服、很暖和。很多时候人的内在原因，比外在条件造成的效果更加显著，所以这种时候你当然会感觉，盖在身上的衣服暖和多了。就像是你明明很冷，但是你却在心里一次又一次的告诉自己，我很热、我很热，等你相信的时候你也感觉不那么冷了。

我感觉这有一定程度的心理原因，因为衣服穿在身上就和自己融为了一体，感觉御寒效果就不那么明显。但是你把衣服盖在身上，就会感觉是另外一个物体来给你供暖，所以你就会感觉很舒服、很暖和。很多时候人的内在原因，比外在条件造成的效果更加显著，所以这种时候你当然会感觉，盖在身上的衣服暖和多了。就像是你明明很冷，但是你却在心里一次又一次的告诉自己，我很热、我很热，等你相信的时候你也感觉不那么冷了。

Ⅸ 穿睡衣还用盖被子吗

1. 睡衣是睡衣，替代不了被子。

2. 比如穿了内衣，不还是得穿外套，各是各的事，没有替代性。

Ⅹ 睡觉为什么非要盖被子，多穿点衣服睡可以吗

也不是不可以，不过衣服要穿得厚到和被子一样保暖的程度，你可以想象吧一件被子厚度的衣服穿在身上，在睡觉，舒服吗？也不方便嘛。所以还是被子好呀。像有些自助游的人睡帐篷里就用睡袋，就相当于穿了一件衣服，不过那是地方不够，没办法才这么做的