中老年旗袍秀训练动作要领

㈠ 怎样走旗袍步

1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。

㈡ 中老年人学习旗袍秀心德怎么写

汉服经历了五千年的文化洗礼。而旗袍不过是一个野蛮民族与西方美学的的结合体，说难听点就是个小杂种。何为端庄？是汉服的保守、内敛，还是旗袍露臂露腿的“性感”？显而易见。华夏民族五千年的文化精髓怎是一件旗袍所能高攀？

㈢ 请问 老年大学有学旗袍秀吗

老年大学也有专业可选，你要选有这个专业的老年大学！多问问几个老年大学，多对比一下，不会吃亏！最好找有此专业的大学学员咨询一下！

㈣ 南京中老年模特旗袍走秀培训哪里有

南京中老年模特旗袍走秀培训的地方比较多，如果你想去参加比较专业的，我认为直接到人民路那边去会比较好

㈤ 旗袍走秀初学者如何做到收腹挺胸练臀

坚持每天站立，收腹挺胸，逐步增加站立时间，慢慢就能达到收腹挺胸练臀的效果了。

㈥ 旗袍走秀的基本手势有哪些

旗袍走秀的基本手势

1.叉腰

叉腰可以说是旗袍走秀的基本手势，有单手叉腰或者双手叉腰，不是为了叉腰而叉腰。或者是双手交叉，右手放于左手上。叉腰的一只手要放在身材最细的部位，才能更有曲线感，背要挺直，稍微向后仰，显出端庄大方。

叉腰这个动作虽然模特的经常性动作，但绝不是随意发挥的，为了展示服装，最重要的是要显示服装的特性。

㈦ 旗袍秀表演者走路算猫步吗

猫不猫步要看表演者走得步法！当然旗袍者都是身材好的，又表演多半有猫步，但是没现代时装那么夸张吧！

㈧ 穿旗袍时的站姿，坐姿，走姿应是怎样的

一、正确的站姿：

1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。

2、收腹、立腰、提臀。

3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。

4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上。

5、站立时应保持面带微笑。

(8)中老年旗袍秀训练动作要领扩展阅读：

穿上旗袍后，人的姿态会得到适度修正，比如习惯弓背的人就自然趋向于挺直身板；不愿意看到小腹凸出则会自觉地去收腹，站立的时候，除却衣服的紧身度不让自己弓背塌腰外，主观上也一定要有挺胸直腰的意识，双手比较自然地合搭在胃的高度或者小腹前。

坐下时，首先应该撂一撂后裙摆，给身体弯曲以足够的空间。旗袍正因为是连体的紧身设计，如果不腾出空间，很容易引起面料的轻微撕扯。出于同样道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐满。更不能因为坐下就又习惯性弓背塌腰，否则，背后的缝纫和线头等同样会遭受牵引撕扯。

双腿不能随性摆放，尽量以优雅的姿势掩藏在裙摆内。无论是站着还是坐着，双臂都应该紧贴身体，需要做任何动作时，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因为幅度过大而露出下腋，这在穿无袖旗袍时更要当心。

㈨ 中老年民族舞蹈要求怎样的基本功

大踢腿
中老年民族舞蹈大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的仪态。在这一前提下，经过刻苦练习，腿会越踢越高，韧带越拉越长。