想穿旗袍怎么锻炼

『壹』 怎样才能把身材锻炼到能驾驭旗袍

体胖：不能穿太短的旗袍，最好穿中长款，长度在膝盖以下。
体瘦：这类身材各种款型都比较适合，短款更显气质和身材。如果个子比较矮，还是短款显修长，颜色最好用浅色。
臂粗：以有袖子的深色旗袍为佳，最好是中袖，能包裹住身体。
腿粗：穿过膝能盖住腿的，切忌不要不长不短刚好在小腿最粗的地方。
臀大：其实臀部丰满穿旗袍好看，能衬出旗袍的美，还能更显腰细。
臀小：最好量身定做，不然穿上去胯部松大，体现不出曲线。现在有垫臀的内裤，不妨穿着试一下。
1、肩膀要溜，端肩阔背人穿旗袍会显得雄壮、伟岸，缺少柔美。2、腰细，腰身太粗的人穿旗袍都不美观。3、臀部要丰满。4、脖子要长，高领衬长脖，有一种娉婷的美。5、胸部大小要合适。6、个头适中，1.60－1.70米最合适。过高过矮都会破坏旗袍的风韵。

穿旗袍的5个建议不管你的个子高矮，选择及膝的旗袍比长及脚面的要轻盈得多，也给漂亮的鞋子更多发挥余地。整个服装设计界的竞争焦点都对准了面料，旗袍的款式基本固定，成功与否更在很大程度上决定于面料。到一些特色店或者燕莎、友谊商店的丝绸柜台购买，虽然价钱贵了一点儿，却不会让你看上去像个乡下新娘。

别以为旗袍只能搭配盘成一个髻的发型，虽然安全，却未免有些保守和过时。干练的短发女性尽可以尝试高领旗袍，现代的搭配美学强调的就是一点点刻意的不和谐。

珍珠项链、玉镯是旗袍的传统伴侣，但最新的伙伴是小巧而璀璨的名表，和怀旧的旗袍撞击出时代感极强的火花。

旗袍的穿着有讲究。旗袍是礼仪服装，做为饭店的工作服显然是不合宜的；有人穿旗袍骑自行车，很不雅观；穿旗袍必须穿连裤丝袜，以防袜头从开袒露出不雅；着旗袍后要站有站像，坐有坐像，翘腿、叉脚、抬腿蹬凳子等都是不雅观的。

旗袍紧扣高领，显得庄重雅致，但要看体态而选。脖子细长的人，用紧而高的领子；会突出脖子的欠缺，领矮些、宽些，才能弥补这个不足，旗袍下摆的开衩，要跟身高成正比，身材修长，开极大些，走起路来风度翩翩，煞是好看，开衩小了，便裹腿难行。矮个短腿，摆衩要开的小些，才能谐调适当。

『贰』 怎样把旗袍穿出品味

旗袍的历史和中国古代女性的温柔谦恭的特点，使得它更像一个含蓄的女孩的礼物。我们的旗袍和人类一样，有自己的个性，所以即使穿旗袍的最佳材料，女孩看起来很漂亮，如果你不是很优雅，声音很吵，双腿交叉坐着，此刻她不能给人和谐感，像旗袍，困在自己的身体和灵魂。

然后，和谐感来自遗传基因，而这两种感觉就像穿高跟鞋一样。

有三种修炼方式：第一，自己练习腹诗气从中国：品读更多的书；

第二，陌上花开缓缓走慢。慢慢地说，慢慢地走；

第三，避免所有不和谐的行为：不需要谈论切耳朵和吐痰。

旗袍作为一种流行服饰，迄今在时尚圈依旧有很高的地位。

『叁』 为穿旗袍好看锻炼身体的动作有

穿旗袍要腰细，屁股大，前胸要高，所以要扭腰，做扩胸运动，晃呼啦圈，吃木瓜等等。

『肆』 穿旗袍的时候适合做运动锻炼身体吗

建议你不要穿，一方面不够肥，另一方面不吸汉。不舒服所以建议要穿运动装最好。

『伍』 女人穿旗袍要注意什么

旗袍是一种具有中国特色的服装，给人的印象是端庄典雅。长发卷起，精致的立领，曼妙的身姿，柳叶般纤细的腰肢，白皙修长的玉腿，总能让人眼前一亮。如果你想穿出旗袍本身的味道，你必须坐直，多注意一些细节。旗袍女人一直很温柔，甚至更谦虚。让我们看看应该注意哪些细节。

如果夏天阳光太强，那么戴着折叠的花伞，就会增加戴望舒《雨巷》中手持油纸伞的紫丁香般女孩的朦胧美。还有一件事特别重要，那就是穿旗袍的时候必须带包，但是不能把包背在肩上。旗袍强调整体美感，背在身上非常难看。如果你穿旗袍，你就需要选择优雅漂亮的手袋。

『陆』 旗袍怎么穿

现在的旗袍，就少了几丝隆重正式，多了几分随意闲适。大可不用一提旗袍就抱着只能欣赏远观的敬而远之，因为，旗袍可以穿，而且，可以用轻松的心情，去穿着：）上班，是可以穿旗袍的。
选件花色稍素净些的旗袍，开叉适中，不要过短，以免办公室里显得轻浮。然后加一件简约风格的灰色或黑色西装小外套，很OK了！鞋子式样最好简单些，船形鞋最好配，今年流行的鱼嘴鞋也不错。尽量避免穿那种露出太多脚趾的凉拖或是凉鞋。恩。这样子上班，肯定会博得大家的赞美。端庄，又不失女性的柔美气息。在刻板缺少变化的西装裙里，你肯定是一支独秀！不信？可以试试的：）
周末休息出去逛街，一件无袖的及膝旗袍很不错的。颜色可以热烈点，夸张点，都无妨。配一个净色的大包，或白色，或黑色，一双净色的平底鞋，束个马尾，发尾再来几个大卷！哎，你肯定成为街头的娇点！你信不信：）
如果宝宝大一些了，不用你低着头扶着学走路，你也可以在饭后穿件花色温馨的旗袍，到楼下带孩子玩。记得在里面穿条稍大点的平脚裤，这样偶尔蹲下，也不会走光拉！
去公园，去郊外，都可以穿旗袍。这时候选花色就不妨选那种条纹的，很典雅，配上周围的景致，也更显出人的悠然。来一双黑布的拉带布鞋，走起路来很拉风很舒适。只要不是爬山，不骑马，都可以一一对付过去拉！
公司有酒会？年终聚餐？选件织锦缎的旗袍吧。配上黑色的高跟鞋，再来一个丝质或开司米的大披肩！那晚，一定是你最红！
你看，其实旗袍是想怎么穿就怎么穿。只要搭配得当，没有什么不可以的。
想穿了，不过是一件连衣裙，下面和一般的西服裙很相似了，上面，不过是有点花样儿的短袖上衣！是吧？有什么呢？：）
最后，说说旗袍的一些小配饰。
披肩：丝的，毛的，都不错。最近几年流行的那种开身短外套，也挺好。只是颜色上，如果旗袍素净，不妨披肩花俏一些，如果旗袍很花了，那披肩就选个净色的更好。
鞋：船形鞋，拉带皮鞋，拉带布鞋，都使得。记得不要太热闹的样式或颜色，因为，鞋是配件，衬托旗袍就好，不要喧宾夺主。
胸针：小巧别致，配在旗袍上很赞！如果是参加隆重喜庆的场合，不妨选一款闪亮型的胸针，会为你加分哟！
项链：珍珠项链不错，但普通的场合就显得有点隆重了。一般不用项链也很好拉：）配不好，反难看。
手链：这个可以的，不太限制。
耳环：简约式样最好。不然，配不合适很难看：）
最后说头发：卷发似乎是最合适的，盘个发卷也可，披着卷发也可。最注意稍加打理，不要乱乱的一团象个大筐，那样很煞风景。直发披开来，也不错。甚至梳个马尾，也没有什么不可以。但如果是短发，就要注意做个型出来，看着舒服点，就好。

『柒』 身材丰满型的女生穿旗袍不好看，如何练成凹凸有致的身材

想要练就凹凸有致的完美身材，首先第一步我们要注意饮食习惯，而且不能去吃一些垃圾食品，那有一个我们要积极锻炼，可以去跑步，也可以去健身房，最后我们需要有强大的精神力量去坚持我们完成训练，通过训练才能塑造出好的身材，任何获得都是需要做出努力的，没有什么是凭空得来的。

练就好的身材，那么运动不可少，但是如何运动更加优雅，可以推荐去跳舞，学习跳舞会有一种独特的气质，这样的气质伴随着人的一生，会增加优美优雅的气质，特别是，芭蕾舞是最有气质的舞蹈之一，而且对于身形的要求也高，因此我们可以去参加芭蕾舞这样的舞蹈，可以练就凹凸有致的身材，也可以增加凹凸有致的女神的气质。

『捌』 旗袍怎么穿

旗袍怎样穿好看一些？夏天想穿旗袍，如何能穿出优雅的感觉？这两个问题题主是连在一起问的，我理解的是题主想问夏天旗袍怎样穿好看一些并能穿出优雅的感觉？根据我所理解的问题试着尝试做以下解答，若有错漏之处，还望各位指正。

夏天想把旗袍穿的好看，第一步就是要根据自身体型特征来选择合适的旗袍。个头高挑身材标准的女性穿旗袍完全可以根据自己喜好来挑选长短款；而个头娇小的女性则建议更多地考虑短款旗袍；身型丰满或者微胖的女性也不要担心，旗袍是以合身为美，中长款的旗袍可以起到扬长避短的作用。腿部赘肉较多的女性不建议选择短款旗袍。一般夏天因为气温较高一般是短款旗袍最受欢迎，其次是中长款旗袍。

选择旗袍穿出好看的效果还需要考虑旗袍的花色款式。夏天一般以浅色系旗袍为主，但也不尽然全是这个标准，可以视场合而定。一般靓丽色彩的旗袍比较适合需要吸引人注意力的场合，而日常办公室穿着则可以考虑纯色或格子旗袍。夏天除非是晚会之类场合需要，一般都不宜深色系旗袍。

不管夏天穿的是短款旗袍还是中长款旗袍，一双无色透明长丝袜是必不可少的搭配。夏天穿丝袜一可以防晒避免娇嫩肌肤被灼伤，二可以将腿部一些疤痕之类遮掩掉起到遮瑕作用，三可以提亮部分女性腿部肌肤黯淡的肤色。而一双浅色系亮皮尖头细高跟鞋的搭配不但可以让女性显得更为高挑时尚，还可以起到显衬美腿的作用，让穿旗袍的女性走路时更显婀娜优雅的身姿。

最后还需要强调一点，仪态动作对于提升一个人的气质来说非常重要。旗袍本身就是非常内敛讲究内在气质美的服饰，配合女性坐立行走的礼仪规范动作，会让女性更显优雅气质。当然，不得不提一点的是“腹有诗书气自华”，多读书也可以提升自身的气质哦。

『玖』 旗袍加身显身材！普通人如何才能穿好旗袍

说到旗袍，很多女人都会喜欢的一个单品，穿在身上是非常的显韵味。其实旗袍是东风女性的代表，也只有东风女性才能够驾驭旗袍。其实在民国时期，旗袍才开始流行，而且张爱玲还把旗袍比作一个人的第二张脸，所以说旗袍对女人来说是很重要的。下面给大家推荐一些旗袍的穿搭，希望能够帮助到你。

以上就是旗袍穿搭时需要注意的一些细节，只要我们学会了穿搭，我们就会显得时尚，而且还会显得典雅优美。