裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。 人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。 但裸睡也应注意两点： 一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。 时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。 女人裸睡四大好处 着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。 裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。 裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 裸睡健康提示 1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。 2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
2. 小孩应不应该穿睡衣睡觉
小孩睡觉就应当穿睡衣睡觉啊，我小孩我都是直接给他买的睡衣让他穿着睡觉的。
3. 宝宝冬天睡觉要不要脱衣服
你好，宝宝睡觉时，可根据室温，采取不同的睡眠方式。一般应采取上身穿一个棉背心，外边穿一个绒绒衫。下身光着屁股，外边还是拿一个小被，传统式样包好，扎紧。这样孩子感觉比较舒服，有安全感。也就不哭闹了。外边加盖一个大被子，重量适中，太轻，孩子会觉得，轻飘飘的，不安全；太重，孩子负担太大，孩子会睡的很累。你...不妨试一下。
4. 宝宝从小穿睡衣睡好吗
裸睡：体内热量太大
案例：4岁的朵儿每天睡觉之前都会熟练地扯掉袜子、衣裤，不会脱内衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉过最爱的小被被盖上。
孩子爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡：不停查看没必要
案例：3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很高兴地呼呼大睡，家长自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动了熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。
让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为，宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。
和衣睡：不利放松
案例：父母怕玲玲受凉，让她穿着毛衣睡觉，认为这样既保暖，又可以预防踢被后着凉感冒。
这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。
到底应该盖多少?
妈妈即使已经为宝宝置办了足够充足的床铺用品，但是新妈妈们仍然会问：到底该给宝宝盖多少合适呢?
新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
较大婴儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。
打造温暖小床铺
床垫和床围 这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
睡衣 有些妈妈喜欢给宝宝穿连体睡衣，也有的妈妈给宝宝穿分体睡衣，这并没有定论，只要适合自己宝宝就是最好的。
睡袋 睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。
小包被 也叫小抱被，既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。
棉被 妈妈可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把宝宝头部以下全部盖上，以免宝宝感觉过热或造成窒息。
枕头 新生儿建议不用枕头，三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。
5. 6岁小孩现在该不该自己穿衣服起床
六岁孩子当然应该自己做。三岁你就应该开始培养。 哈哈。和妈妈撒娇那是孩子的天性。跟着奶奶能自己穿，你不用担心了，说明孩子有这种能力。 你平时多抽时间和孩子在一起。和孩子在一起的时间少，孩子自然会撒娇。好好和她沟通一下。如果孩子不听你的，你可以和孩子的老师沟通下。让老师用委婉的方式告诉他，孩子一般还是比较听老师的话的。
6. 小孩睡觉穿厚衣服不盖被子可以吗 还是有好的方法 求分享
反了
要是盖被能盖住或看的勤快可以不穿衣服
再一个环境温度足够的时候可以什么都不用
穿衣特别还是厚的对孩子睡眠很不好
人体在睡眠时候肌肤会排泄呼吸出汗等
就是成人最好都不穿衣睡觉的
想办法提高环境温度吧！
7. 夏天太热，孩子晚上睡觉的时候可以不穿衣服吗
可以不穿，但是一定要盖一点薄薄的被子，不然的话会很容易着凉的。
8. 孩子不爱穿衣服睡觉，该怎么办
孩子多大了？ 蹬被子这个问题是很多孩子都有的吧。可能是因为热，可能是因为被子盖着不舒服。我从小开始也是没穿衣服睡的。感觉这个不是什么大问题吧。被子放边上，半夜冷了自己会拉被子盖的。不用太担心
9. 小孩睡觉穿衣服有什么要注意的
1、很多人在给婴儿穿衣服、盖被子时存在一个很大的误区： 就是老是“担心婴儿被冷着了”，很多的老人也在说“婴儿无六月天”，等等。——其实：婴儿既怕热、也怕冷，更怕“温差”，这是由于婴儿的体温调节功能不完善所致。——很多的婴儿感冒，多数是“过热”导致“散热不良所致体温升高”，还有就是“室内室外温 差太大”导致感冒，而不是“冷到了”。——婴儿最合适的温度是：室内24-28度之间，湿度是60%左右。 2、关于婴儿的衣服及睡眠时的被子，基本原则是：——材料上请采用纯棉衣被。 （1）衣服要“宽”、“松”、“全”，不要“多”、“紧”、“堆”：——即：不要太紧，同时也会全部覆盖到，很多的家长都是“穿一堆”结果肚子露出来，最好是采用类似“褛”或“长袍”的婴儿服，一件衣服从上到下全部覆盖到。 （2）被子要“轻”、“薄”、“透”，不要“重”、“厚”、“捂”：——即，如果室温不低于20度，则一张“空调被”即可，同时也只穿一件“袍”睡眠。同时也要考虑透气，如果是低于20度的室温，可以有暖气等设备调温度调温，如果太干可以在室内放一些湿毛巾以保湿，而不要在盖被子上（这个很重要）。 （3）在室内外有较大温差时，不要老是来回抱，这种温差最容易使婴儿感冒。
10. 一岁多的宝宝晚上要不要穿睡衣睡觉
没有这种说法的，是睡裤会勒到宝宝肚子吗？如果没有勒到就更别担心了，难道要光屁股睡觉吗？晚上最好还是穿衣服的，因为宝宝喜欢踢被子，容易着凉的