运动完要马上穿外套吗

『壹』 运动出汗后马上脱衣服合理吗

不合理！汗液快速蒸发后体温迅速下降！容易生病！运动后10至15分钟就可以脱衣服了！求采纳！

『贰』 请问运动出汗后，不及时更换衣服会对身体有坏处吗

运动出汗后不及时更换衣服对身体没有坏处，并且运动出汗后不能立即更换衣服。

运动出汗后很多人急于脱减衣物，但此时的毛孔扩张会让凉湿之气趁虚而入，反而容易生病。专家建议，应该等到运动后身体微微发热时再减衣。运动出汗后，也要给身体一个缓冲时间再去洗澡。

特别是冬春时节，锻炼时不宜忽视保暖：开始锻炼时不应脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣；锻炼结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉。

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运动爱出汗的应对方法

1、择宽松透气衣物。衣物透气差，更容易导致出汗。棉质吸汗、轻便透气和宽松的衣物穿着更舒适，出汗更少。根据个人审美和舒适偏好，也可选择紧身、吸汗的瑜伽服或其他运动服。

2、注意内衣。除了选择透气吸汗的背心之外，女性可以穿裙子或者在裙子下面穿平角内裤，这有助于增加气流，防止汗液滴到腿上。另外，尽量选择腋下部位有特殊通风装置的汗衫，可减少出汗和汗痕。

3、分层着装。为了避免过多出汗以及出汗后变冷，多层衣服是明智选择。比如，一件背心、一件衬衫、一件羊毛衫、一件运动夹克，外加一条围巾。一旦出汗，就可以逐层脱衣。出汗后感觉冷时，又可逐件加衣，防止感冒。

4、鞋子合脚透气。网球鞋最轻便最透气。穿皮鞋比合成材料鞋出汗量更小。深色网球鞋和棉袜，远比正装鞋和混纺袜要舒适得多。

『叁』 运动完，是否一定要换衣服勒

要看什么时间运动，夏天运动，方便不冷，运动完洗个澡，就一个“爽”字。冬天运动，天气比较冷，出大汗了就必须换，否则事后容易感冒；不出汗只发热或出了点微寒，则不需要打动干戈，只需用温水擦擦身体就可以了，否则去换衣服去洗澡也容易感冒。这只是我个人意见，也是我平常一贯的作风。我的回答希望你满意

『肆』 跑完步需要马上穿上件衣服吗跑步时腰上系件衣服挺不方便的

不应该，等体温稍微降低一点再穿，防止热气闷在皮肤，导致出汗不舒服。如果已经出汗，应该擦拭干净，再穿不迟。另一题，衣服系腰间不雅观，不如找个包斜背着，时尚美观又不带风。

『伍』 运动员为什么在比赛后马上就要穿上外套

没什么特殊原因，伦敦那边的天气只有零到十一二度的气温，所以运动过后流了汗要立刻穿衣服否则会感冒！

『陆』 运动之后该不该马上穿上外套

运动完后不应马上穿外套，要调整心律，出汗，慢跑或慢走，决不能马上休息。

『柒』 运动时要穿纯棉衣服吗

运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着舒适透气的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意。
在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。另外，纯棉衣物吸汗后保暖性差，如果不注意，会因为人体温度的变化而生病。而聚丙烯这样的材料，可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。
运动后也要注意擦汗，或者等汗稍微干点之后马上换上便服，以免着凉。同时，也要放松自己的身体，适当地给运动较强烈的部位按摩按摩。
这里提醒大家，秋冬季节运动时要讲究穿衣有层次。不运动时可以多穿一点，运动时穿薄一点，运动前后注意保暖。
介绍聚丙烯：聚丙烯是一种制造日常用品使用量很大的合成材料，不含氯成份，燃烧时不产生有毒物质，为了使它具有吸水性，通常采用电子束和放射线对它进行照射。在01年研究出来的是一种更廉价的生产技术，方法是用紫外线照射聚丙烯，使它具有活性，然后使用水和化学药品进行处理，使其表面形成羟基。羟基与空气中的氧结合，就使聚丙烯具有了吸水性。经过这种处理的聚丙烯最大能够附自身重量5倍13倍的水分。具有吸水性的聚丙烯能够用来制造婴儿尿布、一次性衣服等生活用品，不必担心会对环境造成较大污染。这一技术也可用来处理其他塑料产品。

『捌』 为什么NBA篮球比赛球员下场之后都要马上穿上外套

NBA毋容置疑很多年轻人都特别喜欢，观看NBA的时候，只要是心细的人们一般都会发现球员在场下休息的时候都会穿着一件外套，你知道是为什么吗？是因为冷吗？今天就来说说这个问题。

第一，球员身体热量过分流失的话可能会影响球员上场的手感。

篮球是一项非常激烈的运动，在球场上打比赛的时候一般都是激烈运动。剧烈运动会让身体迅速发热，这种强烈的热量一方面带走了球员身上的热量，另一方面会带走一部分的水分，球员下场休息，热量会因为水分的蒸发而大量流失，这就需要穿上外套来保持身上的热量，不然热量的流失会造成球员上场的不适，包括体力和手感。

第二，队球员的肌肉有保养作用，避免肌肉僵硬。

同样的道理，热量对于球员很重要，保持一定的运动热量是球员必须要做的，NBA是一项高对抗，高竞技的运动，你看每次开赛前球员都会通过赛前热身来保持肌肉的适用度，避免肌肉在僵硬的情况下进行高对抗，不然会拉伤肌肉，对肌肉造成损伤。

第三，是最基本的避免受凉，感冒。

篮球是一场高对抗，激烈的运动项目，在场上打完球后，会蒸发大量的水分，这些水分的流失会让身体的体温急速下降，所以为了避免受凉和感冒，需要穿上外套。

『玖』 剧烈运动完要不要穿衣服、、

要穿。不然会着凉。容易感冒，对身体不好。不过可以把汗擦掉一点，或者直接洗澡。总之一定要穿。

『拾』 运动员结束后为什么马上要披上衣服

保持体温不要冷热差别太大，防止肌肉发紧，换句话就是使肌肉处于最佳状态