裸睡穿睡衣哪个暖和

⑴ 晚上睡觉，是穿着睡衣睡暖和，还是光身只穿一内裤睡暖和

裸睡是最好的！身体的热量充分的被棉被吸收，充分保暖。现在好的睡衣一般是丝质的纯棉的吸热和保暖的功能是比不上棉被的，毕竟是薄啊！

⑵ 为什么完全裸睡比穿衣服睡暖和

裸睡的话，被子中的温度会随着身体的散发出的热气逐渐升高。原理就像被烘干了的土被水湿润后会释放出热量一样。

而穿睡衣睡觉时，人体的热气会先被睡衣吸收，而一般衣服通常没有产生“湿润热”的功能，因此棉被内就会变得冷冰冰。此外衣服对肌肉的压迫和摩擦，还可能会影响人体的血液循环，造成体表热量的减少。

(2)裸睡穿睡衣哪个暖和扩展阅读：

裸睡能消除疲劳：裸睡时身体的自由度比较大，整个身体处于放松状态，没有义务衣物束缚。

裸睡可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。

裸睡能改善便秘：裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

参考资料来源：人民网—女性冬天裸睡好处多 但要留意三点

⑶ 是脱光了睡还是穿睡衣睡暖和

穿着内衣睡，被窝热了以后再脱，我就是这样，感觉裸睡比较舒服 也很暖和。要裸睡的话 你最好注意下卫生，床单被罩保持清洁

⑷ 裸睡与穿睡衣哪一个更好

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？

裸睡的好处：

一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

⑸ 裸睡与穿睡衣睡觉哪个更健康

裸睡好处多，昨晚你裸睡了吗？

裸睡，顾名思义就是不穿任何衣服睡觉！这并不是一个新鲜的话题，从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。

注意事项：
是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡；
被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣；
裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
女人裸睡的N个理由：
裸睡就是对身体的释放和自由。
裸睡让女人自己欣赏自己的妩媚，让女人自己树立自信心。
裸睡让女人对被窝有亲切感和归宿感。
裸睡让女人有幸福感。
裸睡是女人个性的表现。
裸睡的好处：
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡