① 大家每天坚持跳广场舞能瘦下来吗
可以肯定地说：可以，但从动减肥的角度看，跳广场舞有必要注意以下几点：晚饭后，要稍微休息下，如果立即去跳舞，可能引起肠胃不适。跳舞的时间要把握好，如果只是简单扭几下腰走几下步，连汗都没有出一点，那肯定无法减肥，甚至对锻炼身体都没有明显效果。但若是跳至出汗，则能达到运动的效果，在出汗基础上再加强些，就有希望减点肥吧。当然，这个量不能无穷大，否则要进医院啦。