㈠ 想做伪娘，腿上有些肌肉，请问怎样才能萎缩……
肌肉很难减下去的 只能减少运动让肌肉变松弛变成肥肉 再瘦腿，但是值得么。。
㈡ 想当伪娘 腿粗怎么办
啧
伪娘啊……
减腿很容易
每天去长跑
时间挑下午4~6点或者晚上7~9点钟
速度控制一下不要跑太快
注意控制你的呼吸
有条件可以去跑步机上看一下数据
男生的话
起步速度6慢走1~2圈
8速起跑10~12速稳定
每天跑个20~30分钟
腿自然就下去了
在家上网不要坐时间太长
不然大腿根会胖
可以采取游泳池里慢跑的方法
感觉到热了就停下
循环几次
比较懒散的方式是仰卧在床头
双腿靠在墙壁上直立
缓缓向两边分然后再缓缓合拢回去
大腿根的肉就会少很多
总之切记
想通过运动减肥
就不要做无氧运动
长跑是你最佳的选择
以上
祝伪娘之路平坦（逃
㈢ 真娘和伪娘的腿型在外表上有什么本质区别吗
伪娘只要没有从小吃激素、没整形，跟真娘的区别还是存在的。当然通过化妆、服装选择，可以过多过少的隐藏伪娘的男性特征
1、首先是脸部：真娘下巴圆润得体、颧骨内敛、眉毛纤细、五官柔和；伪娘下巴有棱角、颧骨微 凸、眉毛锋利或粗、五官有棱角。
2、再来是躯干：最明显的地方就是肩宽，真娘肩宽略微比臀宽大一点或持平；伪娘则是肩宽明显大于臀宽，呈倒三角。
3、再来是四肢：真娘四肢由于脂肪覆盖率微高，肌肉起伏平缓柔和；伪娘则肌肉棱角较为明显，其中以虎头肌、肱二头肌最为突出；至于腿部，还是同理，注意膝盖周围的肌肉
4、最后说一下手掌，男性的手掌比女性的手掌大很多，具体你去比较就知道了，女性手指较为纤细，男性手指略微粗狂，所以只要注意比较这些特征，是很容易区分伪娘跟真娘的。不要被脸部所蒙蔽，脸部恰恰是最容易掩饰的地方
㈣ 女装大佬瘦腰瘦腿方法
建议你平时要多参加户外的运动，比如说慢跑，做瑜伽，消耗脂肪，消耗热量，可以达到瘦身的效果，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，尽量避免吃脂肪量高，热量高，不易消化的食物，也不要吃太多的主食
㈤ 请问要扮伪娘，怎么瘦大腿和小腿和腰
瘦大腿，瘦小腿，瘦腰部的方法。就是跑步，跳绳跳高骑单车抬腿运动，就能很好的瘦大腿，瘦小腿。腰部瘦腰部的方法主要是呼啦圈运动。或者仰卧起坐俯卧撑这些方法就能很好的。分解消耗燃烧今天的脂肪
㈥ 男孩子出cos,伪娘，感觉大腿有点粗，怎么瘦腿（不想太依赖后期、拍摄角度，想尽量改善好自身）
你每天要按摩腿，而且在运动以后做拉伸腿部肌肉的运动，把肌肉拉成条以后就不会大腿粗了。
㈦ 伪娘的腿有多细
你去看看
㈧ 伪娘如何练出比较匀称的双腿
保养和减肥
㈨ 想成为女装大佬，请问怎么瘦腿和腰还有肚子啊（别说呼啦圈，转不来）
吃tdee*0.8的热量的食物，既然要做女装大佬就要练硬拉和深蹲两个动作，间歇性有氧