1. 冬天的睡衣多久洗一次
因为白天要上班，睡衣都是晚上穿一下，不会每天换，但是要考虑到晚上睡觉有时候会出汗的情况，所以也是看情况而定的，一般一周洗两次差不多
2. 冬季睡衣什么牌子好
睡衣的话可以选择质地柔和，穿着舒适的牌子，既有利于入眠，又利于熟睡，最值得推荐的就是芬腾，汕头市洪兴(芬腾)制衣有限公司是一家集面料开发、产品设计、生产、销售为一体的大型家居服饰企业。现有销售网络已覆盖全国各省市，并不断开拓海外市场，产品已出口迪拜，美国，在男睡衣领域中有着良好基础。在睡衣选购网多次提到过。
3. 冬天睡觉睡衣厚点好还是薄点好啊
这气温逐渐下降，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。
这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。
因此，睡衣的合适与否决定着睡眠的好坏。冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使更多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。
想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。因此，建议读者选择一件稍微肥大的睡衣，这样才能让您全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。
4. 十岁到十二岁的小朋友最健康的作息表
作息时间表（周一至周六）
早上：
6：10起床，一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
6：10——7：00在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
7：00——7：10
中午：
11：30——11：50午饭。
11：50－－12：10做中午作业
12：10——12：40午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37％。
下午：
16：20——16：40锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
16：40——19：00作业。
19：00——19：30晚餐。晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
19：30——20：30新闻联播。看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
20：30：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
21：00：上床睡觉。
5. 冬天睡觉 应该穿什么睡衣
有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。 有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。 当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。 也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某种意义上讲，这不是“穿睡衣”，而是“不脱内衣”，这同样不是我们所提倡的。想一想，混合着细菌、体味的内衣在你贴身穿了一天之后，又被带到被窝里的感觉吧!如果你穿的是紧身内衣，就更不可取了，被束缚了一天的机体，在本该放松的时候，却没有得到解放，这无疑会影响你的休息。穿睡衣则不同，由于睡衣宽松肥大、有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时可达到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。
6. 冬天的时候，睡觉舒服应该选睡袍还是睡衣
一般来讲，睡衣适合穿在里面，睡觉时穿，如果不睡觉时在室内活动，感觉有点冷的话，睡袍适合穿在睡衣外面，加强保暖作用。
睡衣是都需要的。特别是冬天的睡衣咱们可以选择厚款的。这样在室内都可以穿穿，不用换上外出的服装了，加厚的睡衣室内穿也不会冷。睡袍的款式比较的简约，一件睡袍就可以搞定了，很多人比较嫌麻烦，所以就会选择睡袍的款式，这样平时穿搭也可以，在家里家居服的睡袍形式，你肯定要准备一件。
短款韩板的小棉衣就是那种有点宽松的小蝴蝶袖的， 下面穿个深色的牛仔裤外加个毛茸茸的小靴子 皮肤比较白的话颜色上没有什么禁忌的 颜色可以稍稍鲜艳一点 粉红粉蓝的贴身羽绒小袄， 穿牛仔裤啊，板鞋运动鞋还有雪地靴啊 好可爱哦~~~~~ 比较瘦的话就不要穿深色的衣服哦横条纹的或者格子的也比较适合你~~~~~~~ 头发可以减个平刘海带个小发卡，小公主形象完成~~~~~~`` 呵呵美美的过个冬天吧~~~~~~~~~~~~~`
8. 冬天睡衣什么面料好
？一件保暖，质地柔软舒适的睡衣既有助于入眠，又有利于保证良好的睡眠质量。所以在挑选睡衣的时候，我们首先要了解冬季睡衣什么面料好。冬季常见的睡衣面料有棉、棉纺、珊瑚绒、棉麻等保暖性较好的面料。 棉是一种运用广泛的面料。用它制作的棉质睡衣有着良好的吸湿性、透气性，它手感柔软舒适，可以轻柔呵护您的肌肤。特别是纯棉睡衣，它是以棉花为原材料纺织而成，它天然无污染，穿着不刺激肌肤。但是纯棉保暖性不够好，缩水性强，易褪色,，易起皱，保型性不够好。 珊瑚绒是一种新型面料，它质地柔软舒适、不起球、不掉色、吸水性强，对皮肤无刺激，并且它外形美观，颜色丰富、保暖性极好。用它制作出来的睡衣色彩亮丽时尚，穿着轻盈保暖，舒适。但是由于珊瑚绒是涤纶纤维制作而成，易起静电，织造过程中可能会存在掉毛现象，所以建议在穿着前，先水洗一遍。还有由于珊瑚绒面料获得越来越多的消费者的青睐，市场上会存在着一些不法商贩以次充好的现象，所以我们在购买中一定要提高警惕。 棉麻，也就是棉麻混纺，棉麻混纺面料拥有棉料和麻各自的优点。棉麻混纺有环保、透气、舒适、垂感好，穿着舒服等优势。棉麻面料外观上保持了麻织物独特的粗犷挺括风格，又具有棉织物柔软的特性，改善了麻织物不够细洁、易起毛的缺点。这使得睡衣看上去会给人一种很休闲惬意的田园风。这对于追求休闲时尚的时尚人士来说会是个不错的选择。 在选择睡衣面料上，不同地域，不同时尚品味的消费者都有着自己独特的需求。棉、珊瑚绒、棉麻等面料各有其优缺点，但是相对于冬天的睡衣来说，穿着舒适保暖是大家的一直追求。对于，相信大家心里都会有自己的评价标准了。
9. 冬天怎么穿睡衣
我每次回到家第一件事情就是把外套脱掉换上睡衣，证明自己已经回家了！
10. 冬天五十多岁的老年人睡衣
推荐你购买，夹棉或者珊瑚绒睡衣，保暖性好，舒适，一般皮肤都能适应，有助睡眠