滑雪可以穿运动外套吗

㈠ 滑雪服当外套穿可以

完全没问题

㈡ 去滑雪需要另外带一身衣服吗

1、滑雪运动是一项运动量比较大的运动，会浑身出汗，如果条件允许建议带一身衣服备用更换
2、滑雪运动会经常与雪亲密接触，如果自己有滑雪服最好直接穿上，如果滑完雪还有聚会，那就带一套衣服更换
3、如果自己没有雪服雪裤，可以去雪场租赁雪服雪裤，这样你就可以不用带衣服了
所以，带不带衣服，依照个人当时的具体情况而定，祝你玩儿的开心

㈢ 滑雪要穿运动内衣吗

越来越多的人意识到，运动健身能带给我们诸多益处.但对于健身的女性群体来说，运动时产生的震荡会作用于胸部，若没有科学的保护措施，长久以来会对胸部组织造成伤害，形体方面也会导致胸部松弛下垂的不良后果.那么，选择一款适合自己的运动内衣就很有必要了。

Why一定要穿运动内衣

胸部是由软组织构成，而非肌肉.在跑步、跳跃时胸部会随之上下震荡，尤其是胸部稍大的女性，很容易在此过程中拉伤胸部悬韧带和弹性组织脉络.而一款专业的运动内衣能够支撑和保持胸部结构，将震荡削弱掉53%~59%。

运动内衣的基本类型

·压紧&包裹

压紧型：仅适用于A-B罩杯的女性或低冲击影响的训练.

包裹型：C罩杯以上的女性，或中高冲击影响的训练中，就一定需要包裹型运动内衣.这类运动内衣具备符合人体工学的设计，在包裹支撑的同时，并不会对胸部产生挤压.

·吊带&宽带

吊带：细肩带并不能提供强劲的弹性，因此不适合震动较大的训练，做瑜伽的时候可以选择此种类型.

宽带：宽带设计有助于保证运动内衣的支撑性能，普遍的专业运动内衣都采用宽肩带.

·套衫&背扣

套衫：对于保守的女性，可能多会选择此款，但其压力保护性较差，并不适用于跑步等训练.

背扣：相反的，背扣式能够将内衣圈收紧，从而提供良好的支撑和保护.

选购运动内衣的考虑要素

·运动冲击对胸部影响的级别

低冲击运动：徒步、瑜珈、普拉提、高尔夫、公路骑行等.

中冲击运动：滑雪、滑冰、快走、网球、羽毛球、乒乓球等（中等偏高）.

高冲击运动：如跑步、动感单车（spinning）、骑马、足篮排、山地骑行、有氧健身操（一般健身俱乐部里那种）等. 需要注意的是，凡是跑步，无论快跑慢跑长跑短跑，都是高冲击运动，因为胸部在此过程中都会产生较大的震荡和周围组织拉伸。

·罩杯尺寸

胸部为A-B罩杯范围内的女性在运动过程中所感受的震荡相对较小，普遍的运动内衣基本都能够满足使用需求；而C罩杯及以上的女性，在运动中胸部受到的震荡相对较大，需要更加专业、保护性更强的内衣来保护，才能避免胸部组织损伤。

㈣ 去滑雪穿什么颜色衣服 滑雪可以穿冲锋衣吗

一、衣服可以选择滑雪服，要求：上衣宽松，以利于滑行动作；袖口、应为缩口并有可调松紧的功能，可有效防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气进入。内衣选择保暖、透气、排汗、快干的运动类型，最少应该选择防寒服，防止冻伤。同时还应多带几件防寒服备用。鞋子选择高腰雪靴，保暖、防水、防滑，高腰设计可以预防脚踝扭伤。
二、其他要带的物品：
1.戴好雪镜：雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。应该选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。
2.带上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
3.带上防冻伤用品：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
4.带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。
5.带上防止高山反应的药品。

㈤ 冲锋衣可以滑雪吗 滑雪可以穿冲锋衣吗

滑雪注意事项与技巧
第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。
第二：了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。
第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。
第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。
第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

㈥ 滑雪一定要穿滑雪服吗 滑雪可以穿长款羽绒服吗好不好

滑雪场采用人造雪，雪质较硬，且有碎冰，羽绒服几乎起不到防水和防护作用，在摔倒后非常容易进水甚至破损，导致内层衣物潮湿存冰或人员受伤。

参加滑雪运动，最好购买或租用滑雪服(裤)，没有的话冲锋衣(裤)也可以，但是防水、透气和耐磨性会差很多，而且一般的冲锋衣内层没有锁紧，摔倒后内层衣物容易进雪。

最好不要穿长款羽绒服，下摆会束缚你的腿部活动空间，就算是羽绒服，也应穿面料比较厚实的，薄款轻便羽绒服的面料很薄，容易刮口子。

滑雪运动是很消耗体力的，若是运动开来不会冷，穿羽绒服可能还会出汗，老手滑雪者会穿速干内衣和透气比较好的外衣，初学者主要是要把脖子、头部、面部和手保护好，把毛衣或者秋衣抽进腰带。

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穿着滑雪服滑雪的注意事项：

1、尽量穿着下摆或者腰部有拉绳的冲锋衣，以防止灌风或灌雪。

2、可以在冲锋衣下穿着抓绒、棉或者羽绒的内胆，用来保暖。

3、尽量佩戴高筒的滑雪手套，保护手部，同时防止风从手部灌入。

4、可以选择有收口设计的冲锋裤，或者在冲锋裤裤外套雪套。在积雪和严寒的气候条件下，它不仅可以保证户外使用者足部不受积雪渗入的“骚扰”，更能在一定程度对足踝起到保护层的作用。

㈦ 去滑雪需要穿什么衣服和鞋子需要带哪些东西

衣服类：滑雪服、滑雪裤、快干衣裤、滑雪袜、手套、防风巾；

设备类：头盔、雪镜。

一般去雪场租的有：双板的租雪杖、雪板、雪靴；单板的租雪板、雪靴。

专业的滑雪服和滑雪裤肯定是防风防水，也有很多细节都考虑到的，比如衣服会有地方放雪票，比如裤子一定是能宽紧调节包住雪靴，等等。

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滑雪鞋的硬度男士初学者选择60-90为宜 ，技术高超的，体力超强的，尤其是玩卡宾(carving)的，建议最好90-130。

注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

㈧ 滑雪服可以日常着用吗

可以。

1、滑雪服的外料耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，可以为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

2、滑雪服为了让滑雪者收存滑雪镜、手套、手机之类的个人用品。滑雪服安排的兜袋很多，而且开口都很大，方便滑雪者带着手套就可以取放品，开口处基本使用拉链密封，防止在剧烈运动时物品的丢失。

3、滑雪服为了防止由袖口部的灌风，一般都设计的比较复杂，有的款式在袖口设计成2个开口，类似于露指手套的样式，滑雪裤基本在裤口都有两层的防惯雪设计。

4、滑雪服的兜帽上带有防风的护脸，主要作用是在滑雪过程中防止因速度太快而造成脸部皮肤被冷风冻伤。

5、滑雪服由于其运动的特点，则是把拉链一般设计在胸口四周和上肢的前方，方便穿脱，而且滑雪服使用防水拉链，质量非常棒。

滑雪服的面料防水，防风，又保暖，拉链的设计又方便，口袋设计也贴心，还能保护脸部不被冷风吹拂，而且一件好的滑雪服价格不便宜，在寒冷的冬天让它来代替羽绒服给予你温暖，还是个经济实用的好想法。

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衣服挑选

1、不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。

裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

2、从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。

手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

3、由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低

所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。根据笔者的经验，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好。

4、从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

5、滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。

手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。总之，一身舒适、漂亮的滑雪服加上您潇洒优美的滑行姿态，一定会给您带来美好的享受。

6、由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握滑雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹浮，对女士尤为重要。

㈨ 去滑雪穿什么衣服合适

去滑雪。应该穿专门的滑雪服。如果没有可以穿羽绒服。因为天气寒冷。必须穿保暖的衣服。滑雪本来是一件好事，如果冻感冒了，事与愿违。