五大连池女装牛仔裙批发

⑴ 三江平原和松嫩平原在哪个位置

松嫩平原：位于大、小兴安岭与长白山脉及松辽分水岭之间的松辽盆地的中部区域，主要由松花江和嫩江冲积而成。

西以景星——龙江朱家坎——甘南太平湖一线与大兴安岭相接，东部及东北部以科洛河——七星泡——小兴安——南北河西——铁力——巴彦龙泉镇与小兴安岭为界，东南与龙凤山——五常安家——阿城亚沟——滨西以东与东部山地为界，南达松辽分水岭，平原略成菱形。

三江平原：位于黑龙江省东部，在三江盆地的西南部，北起黑龙江、南抵兴凯湖、西邻小兴安岭、东至乌苏里江，行政区域包括佳木斯市、鹤岗市、双鸭山市、七台河市和鸡西市等所属的21个县(市)和哈尔滨市所属的依兰县，境内有52个国家农垦系统农场。

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松嫩平原包括的城市：

松嫩平原主要由松花江、嫩江冲积而成。松嫩平原上分布有嫩江、讷河、依安、五大连池、北安、海伦、绥化、望奎、青冈、明水、富裕、林甸、齐齐哈尔、龙江、大庆、安达、肇东、哈尔滨、五常、宾县、巴彦、木兰、长春、吉林、扶余、德惠、榆树、农安、蛟河、松原等37个市县

三江平原地貌

三江平原广阔低平的地貌，降水集中夏秋的冷湿气侯，径流缓慢，洪峰突发的河流，以及季节性冻融的粘重土质，促使地表长期过湿，积水过多，形成大面积沼泽水体和沼泽化植被、土壤，构成了独特的沼泽景观。

沼泽与沼泽化土地面积约240万公顷，是中国最大的沼泽分布区。湿生和沼生植物主要有小叶章、沼柳、苔草和芦苇等。其中以苔草沼泽分布最广，占沼泽总面积的85%左右 ，其次是芦苇沼泽。

土壤类型主要有黑土、白浆土、草甸土、沼泽土等，而以草甸土和沼泽土分布最广。三江平原素以“北大荒”著称，在50年代大规模开垦前，草甸、沼泽茫茫无际，亦有成片森林，野生动物繁多。开垦后建有许多大型国营农场，“北大荒”已变成了“北大仓”，成为国家重要的商品粮基地。

参考资料：网络---三江平原 网络---松嫩平原

⑵ 水文环境

松嫩平原主要地表水系有松花江、嫩江、第二松花江及其支流洮儿河、霍林河、绰尔河、雅鲁河、阿伦河、诺敏河、讷谟尔河、乌裕尔河、呼兰河等，见松嫩平原水系分布图1—6。

松嫩平原四周高，中部低，松花江、嫩江及其支流构成了向心水系，嫩江、洮儿河下游与第二松花江分别从北、西、东南方向流经平原中部。河网内漫滩发育良好，宽度一般在2～5 km，河曲发育，江心洲、汊流众多，形成辫状和网状。平原中西部地表水排泄不畅，地下普遍有一层中更新世湖相粘土层分布，地面出现不同程度的沼泽化。在乌裕尔河下游一带，地势最为低洼，沼泽连片，地表水不能直接经河流排走，而是形成半闭流区。这一地区冬季积雪较深，最大积雪深度为20～40 cm；春季冰雪融水补给河流较多，春汛（4月～5月）水量相对较大，可占年径流总量的12%～22%；冬季河流封冻，水量很小，一般不足1.5%。区内无尾河较为发育，霍林河、呼达尔河、乌裕尔河、双阳河等河流进入平原，在山前出山口处形成洪积扇或洪积裙，在扇体前缘附近地势较低处，季节性积水形成洪泛区。

图1—6 松嫩平原水系分布图

松花江。是东北地区的母亲河，全长2309 km（嫩江源头算起），流域面积54.56×10⁴km²，几乎占东北地区土地面积的50%。松花江有南北两源，北源为嫩江，发源于伊勒呼里山南麓；南源为第二松花江，发源于长白山天池。两江在扶余县三岔河附近汇合后形成松花江干流，之后又有拉林河和呼兰河注入，向东北经哈尔滨东流，于同江附近注入黑龙江。哈尔滨站多年平均年径流量为431.39×10⁸m³。

嫩江。是松花江的北源，发源于大兴安岭东侧及伊勒呼里山南麓，在黑龙江省的嫩江县出山口流入松嫩平原，沿途流经嫩江县、莫力达瓦旗、讷河市、甘南县、富裕县、齐齐哈尔市区、泰来县、杜尔伯特蒙古族自治县、大安市和肇源县。全长1370 km，流域面积29.7×10⁴km²。区内面积11.47× 10⁴km²，流域内的洮儿河、霍林河、乌裕尔河、双阳河对区内湖沼水量平衡影响最显著。嫩江富拉尔基站以上集水面积为12.32×10⁴km²，多年平均年径流量为179.66×10⁸m³，江桥站多年平均年径流量为227.56×10⁸m³。1998年特大洪水期间，大赉站洪峰最大流量达16 100 m³/s，为60 a一遇的特大洪水。区内属于嫩江下游河段，河道坡降较小（1/2500～1/5000），水流平稳，河道曲折，漫滩、河汊较多。平、枯水期水面宽200～500 m，水深4.5 m左右，流速0.1～0.4 m/s；洪水期江面宽1～2 km，水深8～13 m，流速1.3 m/s左右；特大洪水江面宽达10 km 多，水深10～15 m，流速2.5 m/s。松花江、嫩江多年平均流量变化见图1—7。

图1—7 松花江哈尔滨水文站、嫩江大赉水文站多年平均流量变化曲线

第二松花江。是松花江的南源，发源于吉林省的长白山天池。由江源至三岔河口全长998 km，流域面积7.37×10⁴km²。其主要支流有辉发河、饮马河、伊通河等。扶余站多年年平均流量为147.66 ×10⁸m³。松嫩平原处于第二松花江的下游地区，江道较宽，沿岸多沙丘，汊河、江心洲岛较多，扶余县以下两岸有大片沼泽，汇合处多牛轭湖。

洮儿河。是嫩江下游右岸一大支流，发源于内蒙古科右前旗大兴安岭的高岳山，由归流河和蛟流河等10余条大小不一的河流汇集而成，在吉林省大安市注入月亮泡后再流入嫩江，全长959 km，流域面积2.88×10⁴km²。多年平均年径流量为15.82×10⁸m³（镇西站）。

霍林河。是嫩江的又一支流，发源于内蒙古扎鲁特旗大兴安岭山脉的德鲁特勒罕北麓，自西向东，流经科右中旗、通榆入查干泡再注入嫩江。河流全长576 km，流域面积1.58×10⁴km²，双岗站多年平均年径流量0.0076×10⁸m³。1985年以来的20 a间，该河基本干枯。河流在高力板以下流入平原区，在通榆西部多波状起伏的沙丘、沙垄之间，其水量不大，多无稳定河道，枯水季节河水散失在芦苇沼泽中，非沼泽河段经常出现断流现象，雨季形成季节性河流，洪水期则汪洋一片，水面宽达数十千米，大水过后洼地积水成为泡沼，沿河多有沼泽分布。1998年霍林河发生罕见洪水，最大洪峰流量3400 m³/s，超过历史记录（907 m³/s），为150 a一遇的特大洪水。

绰尔河。发源于大兴安岭东坡英吉尔山脉，是嫩江下游右岸支流。流经扎赉特旗、龙江县和泰来县，于江桥镇上游9 km 处汇入嫩江。河长573 km，流域面积1.74×10⁴km²，区内流域面积821.8 km²。河口处多年平均水量21.26×10⁸m³。绰尔河流域控制水文站两家子站多年平均年径流量为22.33×10⁸m³，多年平均年径流深为135.3 mm。

阿伦河。发源于大兴安岭东博克图附近，为嫩江右岸支流，流经内蒙古阿荣旗，在甘南县宝山镇北流入境内，于额尔门沁汇入嫩江，全长318 km，流域面积6297 km²。境内河长28 km，境内流域面积1762.8 km²。河口处多年平均水量7.4×10⁸m³。流域控制水文站那吉站多年平均年径流量为6.8× 10⁸m³，多年平均径流深为155.2 mm，历史最大洪水流量为1840 m³/s（1998年8月10日）。

讷谟尔河。是嫩江左岸一条支流，发源于小兴安岭的南麓，经五大连池市，由克山县入境，由东向西横贯克山县、讷河市，于讷河市六合镇汇入嫩江。干流长569 km，流域面积14 061 km²，境内流域面积3780 km²，河口处多年年平均水量15.24×10⁸m³。流域控制水文站德都站多年平均年径流量为10.28×10⁸m³，多年平均径流深为141.1 mm。

乌裕尔河。是嫩江左岸一条具有无尾河特点的支流，发源于小兴安岭西坡，河流全长为576 km，流域面积2.31×10⁴km²。经由北安、克东、克山、依安、富裕、林甸、齐齐哈尔东郊、杜蒙自治县等市县。乌裕尔河进入富裕县雅州附近分成两支，一支（南支）向南经龙安桥入林旬县东升水库，流入扎龙湿地后河道消失，河水过滨洲铁路入连环湖水域，在东吐莫附近汇入嫩江；另一支（西支）塔哈河则向西直接汇入嫩江。依安水文站观测多年平均年径流量为5.10×10⁸m³。

呼兰河。是松花江干流左岸一大支流，发源于小兴安岭西侧铁力县的炉吹山，在距哈尔滨市东北4 km处呼兰县的张家店附近注入松花江。河流全长523 km，流域面积3.1×10⁴km²，流域控制水文站兰西站多年平均径流量为32.31×10⁸m³。

通肯河。属于呼兰河水系，是海伦市与拜泉县的界河，由东北流向西南径流，流长346 km，流域面积10 339.0 km²，流域控制水文站青冈站多年平均年径流量为5.85×10⁸m³。

拉林河。是松花江右岸的一大支流，发源于黑龙江省五常县张广才岭西麓白石砬子山，由东南向西北流至哈尔滨市以上150 km处注入松花江，河流全长448 km，流域面积1.92×10⁴km²，蔡家沟水文站多年平均年径流量为30.26×10⁸m³。

湖泊。由于构造运动的差异性及河道变迁，低平原区形成成群分布的湖泡，其中较大的有月亮泡、查干泡、大布苏泡、花敖泡等。这些湖泡周围是盐渍化土壤的主要分布区。由于降水量少，且变差大，地表土质沙性较大，并受微地貌分割影响，降水产流量低，多年平均径流深仅20～30 mm。众多的盐碱性泡沼，多数与地面径流或河流注入相关，其水文动态受降水和地表径流控制，同时也受地下潜水的影响。低平原区原有湖泡约1400多个，面积约3400 km²；但目前湖泡数量只剩下600多个，面积约2400 km²（表1—2）。

表1—2 松嫩平原湖泊集中分布区现状

⑶ 大兴安岭是在中国还是在俄罗斯

大兴安岭在中国。

大兴安岭是兴安岭的西部组成部分，位于内蒙古自治区东北部，黑龙江省西北部，是中国保存较完好、面积最大的原始森林，是内蒙古高原与松辽平原的分水岭。大兴安岭北起黑龙江畔，南至西拉木伦河上游谷地，东北-西南走向，地理坐标介于北纬43°至北纬53°30′，东经117°20′至东经126°之间，全长1400多公里，均宽约200公里，海拔1100-1400米，总面积32.72万平方公里。

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大兴安岭的俄罗斯华俄后裔主要居住在中国十佳魅力名镇、唯一的俄罗斯族民族乡——室韦、拉布大林镇、三河镇及额尔古纳河沿岸的一些村屯。

他们进入大兴安岭的时间主要为十九世纪初。一是1900年义和团运动时期，二是中东铁路施工时期，三是俄国十月革命后。民国初年，山东、河北等地遭受水早灾害，大量青壮年农民“闯关东”来到额尔古纳河地区。中俄男女在生产生活中频繁交往接触，最终结为夫妇。至今，其后裔已繁衍到第四、五代。

大兴安岭华俄后裔成年人多信奉东正教，家庭建筑多为木刻楞建筑,饮食主要以面食为主。一般一日三餐，中餐丰盛，早晚简单。他们爱吃黄瓜、西红柿等新鲜而营养丰富的生蔬菜, 爱喝白酒、啤酒及一种叫克瓦斯的低度饮料。其能歌善舞，主要乐器是手风琴。

服饰为：夏季妇女上身穿粗布上衣, 外面罩一件无袖高腰身、对襟长袍, 下身穿毛织长裙。男子的内衣是长及膝盖斜领衬衫和细腰裤头戴呢帽或带耳罩的毛皮帽。春秋季穿粗呢长袍，冬季穿羊皮短处套或皮大衣。节日有复活节（帕斯喀节），圣母圣诞节。

⑷ 山东有哪几个大型批发市场衣服

女装店怎样进货？这是每个店主都会悉心考虑的问题。对于做生意而言，赚取买卖中间利润的关键，在于前端的货源组织和后期销售配合的协同完工，那么女装店怎样进货才对咱服装创业者最有利。北京惠品服饰小编开辟服装人必备的进货技巧专题，从进货前中后期所必备的心态和准备，帮您洞悉进好货惠进货的秘籍。
今天的第一篇我们就从女装店进货前准备入手，帮您梳理女装店怎样进货的第一步。
一、整理好进货清单
女装店怎样进货，无论是第一次进货还是进货前，都需要做好前期的准备和规划，整理出一个订货的清单或者预算单。那么怎么完善自己的进货清单呢？
这是之前小编就已经多次跟大家强调了的问题，选择怎样的货品类型以及具体的进货数量，是要与门店的实际情况息息相关的。货品风格的确定是要根据门店周边的目标消费客群和定位来确定的，而进货量是需要根据门店的大小，可陈列、库存量来确定的。
关于目标客群的选定，小编在这里要提醒一下店主朋友们，不要定的过于宽泛，手握沙子握得越紧，沙子流失的越快。所以女装店怎样进货的定位要么定位于固定大众女装消费者，要么选择特定的女装消费客群，目标年龄段的话主力销售范围在哪里，都需要提前确定好。是卖时尚女装还是档次较高的中高档女装，这两种定位的货品结构都是不同的。
而进货量和进货预算的制定，综合考虑门店大小和选定货源的价格情况，一般一家20㎡以内的女装店进货预算大致在3-4万之间。这边小编提醒一下各位店主，需要首先确定门店售价之后再根据这个价格，去找批发价和折扣，这样便于后期盈利点核算。
二、着装准备，要便于行动
女装店怎样进货，一般很多店主朋友们会选择直接去服装批发市场打货，那么着装上最好以轻便为主，因为逛两天市场也是很累的，如果带太多东西肯定也不是很方便，注意保管好个人的财物。
三、同伴准备，更安心
女装店怎样进货，最好不要一个人行动，毕竟看货选货不是一蹴而就的事情，两个人有个规划也有个照应，在一定程度上可以互相帮助打配合。同时万一自己临时有个什么事儿，想找人帮忙临时也难成事。
今天的女装店怎样进货关于进货前准备的专题就介绍到这里了，请您持续锁定之后两期的分享，解锁更多服装人必备进货技巧。

⑸ 我是一名男生我想把大腿和臀部的肥肉减下来这样过年的是后就可一穿牛仔裤了

瘦臀部:
■臀部瘦身法：

臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，
以下提供一些方式给您做参考：

【饮食】方面

※ 消脂茶

要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。

【坐姿】方面

※ 正确的坐姿：

坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，
使臀部日益肥大。

■ 五大瘦臀法宝

●爬楼梯：

爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

●推墙：

双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

●立姿蹲举：

最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

●前后步蹲举：

同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。

●金鸡独立：

找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

■ 臀部塑身操

在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。

（提臀操一）
1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行

（提臀操二）
1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气
3.重复30次

（提臀操三）
1.双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可）
2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下
3.重复30次后换脚

（提臀操四）
1.仰卧，手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟
PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力.

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2. 瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角．然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。 这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉，而不是像以往只锻炼外侧肌肉，从而保持了大腿的平衡性和对称性。

在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。

讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

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1分钟大腿瘦身操

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿内外测

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度
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3. 瘦小腿:
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。

办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。

食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。

在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。

在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。

讲究吃的合理

专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

减小腿按摩

1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。

2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。

⑹ 成都荷花池批发市场女装牛仔裤是集中在那座那栋那层

这个问题，不太清楚哦，帮您顶一下吧。
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⑺ 中国有哪些自然之谜

1、石人之谜
在新疆广阔的阿勒泰草原上。人们常常可以看到屹立着的一尊尊石雕人像。这些石人都是用整块岩石凿雕而成的。从外形看它们大都是全身像头部、脸形、身躯都雕得生动逼真。如今在新疆的博尔塔拉蒙古族自治州温泉县境内阿尔卡特草原上，发现的阿尔卡特石人就是用一整块白沙岩石雕凿成的。它头部雕凿出一个宽圆的脸庞，一双突起的细长眼睛和高高的颧骨，上唇有两撇八字胡须，腰部束一根宽腰带，右手拿一只杯盏，举至胸前，左手扶一把垂挂在腰部的长剑，双脚刻凿出一双皮靴。古代灵巧的石匠还在它的腰带上刻出一个垂挂的小口袋和一把小匕首。石人脸部表情凝重、深沉，俨然是草原上威武的将士。这些石人是谁雕凿的，属于哪个民族部落的文化遗产，对此学术界至今还无一致的意见，它仍是一个尚待揭开的谜。

2、农家自燃火灾为何接连发生
在1989年11月初湖南省新邵县发生了一起怪事:该县花桥乡张家村农民何荣华家三天内连续发生了12起自燃火灾。自燃之物有被褥、柴草等不论干湿大都从顶端燃起且火苗有红有绿实属罕见。11月5日下午4时30分左右何家人全都在屋后一块地里挖红薯突见家中冒出滚滚浓烟他们立即赶回踢开房门发现堆在床上和床边靠背椅上的棉被、衣服、蚊帐等正在燃烧绿红色火苗窜到2米多高。待扑灭后自燃物品已化为灰烬而床和靠背椅却完好无损。接着6日上午9时至8日下午4时又接连发生了11起自燃火其中9起从燃到灭均被何荣华家的人亲眼目睹。自燃的物品有猪栏旁的稻草、房门上的布帘、床上的枕头、小孩用的抱裙等。7日上午8时左右天上还下着毛毛细雨靠近屋旁露天的一捆灌木柴突然从顶端冒烟瞬间燃起熊熊大火。8日早晨6时30分垫在床上的稻草又冒烟起火。扑灭后发现稻草只烧掉了穗颈部分。事情发生后邵阳市地震办及新邵县科委、环保局派出科技人员专程到现场考察却无法查明起火原因。他们猜测何家发生自燃火的原因有两种可能:其一可能是磷化钙引起自燃其二可能是地壳发生变化前的预兆。但这两种可能都无法找到可靠的证据予以证实。

3、青海“魔鬼谷”之谜
青海省有个“魔鬼谷”。每当人畜入谷后，它便呼风唤雨酿月成人畜伤亡，令人望而生畏。“魔鬼谷”为什么有如此威力呢，是什么样的“魔鬼”在作怪呢，被称作“魔鬼谷”的山谷东起青海省茫崖镇的布伦台，西至新疆维吾尔自治区若羌县境内的沙山。长约100千米、宽约30千米，谷地平均海拔约3200米。这个谷地南有昆仑山北有阿尔金山两山夹峙雨量充沛，气候湿润，虽然地处内陆但林木繁茂牧草丰美。然而这个看似理想的天然优良牧场一遇天气变化，便会变成阴森恐怖的地狱。平地生风电闪雷鸣。尤其是滚滚炸雷震得山摇地动，成片的树木被烧得干焦枝残。附近以游牧为生的少数民族千百年来均将谷视为禁地。偶然有误入其中者往往遭雷击而绝少生还。为了揭开“魔鬼谷”的奥秘，青海省地质科学工作者多次冒着生命危险对这一谷地进行实地科学探查，但都没有弄清这种奇怪现象的原因。看来青海“魔鬼谷”之谜一时还难以揭开，只能期待于科学的进一步发展，以解开萦绕于心头的疑问。

4、会开花的石头
在中国泰山脚下有一个石文化陈列馆馆内陈列着一块自然奇石。这块奇石竟能开出花来。该石头高30多厘米形状好像昂着头的海豹石头表面鼓出了密密麻麻的白色的“花蕾”。这些“花蕾”过不几天便依次开出一朵朵红褐色的“小花”花朵直径0.5厘米至2厘米不等。花开败后花花相连便形成一层新的石头。据泰山管委会负责人介绍这块奇石是山东省新泰市宫里镇王周祥老人几年前从村南坡上捡回的自然青石然后随手放在家内墙边。不久王周祥发现这块石头不仅会“开花”而且在长高。消息传出后周围许多农民到王家争看这一奇观。为保护这块自然奇石不遭破坏王周祥老人专程把它送到泰山石文化陈列馆陈列。但是目前这一奇特的现象仍然没有得一个科学的解释。

⑻ 想在成都荷花池服装批发市场租个店面做牛仔裤的批发,店铺租金是多少

我是在荷花池宏正广场工艺品批发市场开店的，这里情况比较了解，回答如下：
1、成都荷花池批发市场是部分搬到国际商贸城而不是全部，
2.、成都荷花池服装批发靓女装的市场在荷花池大成市场和金荷花市场，旺铺租金在每月每平方300-800元，看你租多大面积的照算就是了，转让金是多少不好说，你要具体和商家谈。
3.靓女牛仔裤批发就是荷花池大成市场最多 ，人气也最旺。

⑼ 中国各个地方的特产有哪些

1、北京雕漆

北京雕漆是一项古老的地方传统手工技艺。始于唐代，兴于宋、元，盛于明、清。和一般的漆器不同。主要的表现手法是把漆涂在漆胎上或是在漆器上刻花之后再涂一层漆，也有的是镶上或用漆色画上图案、花纹等，产品的品种主要是室内家具。

2、惠山泥人

无锡惠山泥人，江苏省无锡市惠山古镇特产，中国国家地理标志产品。 地处中国大运河之畔的无锡惠山泥人，相传已有400年的历史。

独特的惠山黑泥在一定程度上决定了生产工艺流程和技术条件的选择，影响到泥人的品种和品质，影响到风格的形成，也正是惠山泥人长盛不衰的基本物质条件之一。

3、桂花酒

桂花酒为中国重庆北碚（bèi）的传统特产名酒，至今广西酿酒总厂酿的桂花酒里还有吴刚牌商标。桂花酒色泽浅黄，桂花清香突出，并带有山葡萄的特有醇香，酸甜适口，醇厚柔和，余香长久。

酿造历史悠久，现有桂林牌和吴刚牌和汇桂液三种。桂林牌桂花酒由桂林酿酒总厂生产，属花、果配制甜型低酒度露酒。

4、明水香米

因产于山东省济南市章丘区的明水而得名，是山东省的著名特产之一。明水香稻以其独有的特质和优良纯正的口感，成为历来享有无上的盛名，是享誉全国的名产。主要品质特点是：香、优、鲜、爽、珍。

5、祁门红茶

祁门红茶简称祁红，茶叶原料选用当地的中叶、中生种茶树“槠叶种”（又名祁门种）制作，是中国历史名茶，著名红茶精品。由安徽茶农创制于光绪年间，但史籍记载最早可追溯至唐朝陆羽的茶经。产于安徽省祁门、东至、贵池（今池州市）、石台、黟县，以及江西的浮梁一带。