硬币马甲怎么做

⑴ 怎么做马夹衣服

马甲详细制作教程，这个季节您需要一件马甲！

第一步，将前贴边和下贴边与前片里布车缝固定。（前贴边和下贴边可以烫上布衬，这样会更直挺，我这里省略了）固定车缝下贴边，锁边处理，将缝份翻至一侧，于正面车缝装饰固定线。

车缝前贴边，锁边处理，将缝份翻至内侧，于正面车缝装饰固定线。

第二步，制作表布开袋。准备好口袋里布A和B（A比B长1cm）,如下图：

口袋表布两侧锁边处理，将缝份折至内侧待用。将口袋A上缘与口袋表布车缝固定，锁边处理。

在前片下方画出开袋处，长度与口袋一致，宽度1cm，对分两份，两端呈“Y”字形。将上步缝好的口袋A与前片正面相对，车缝我手指所示两条线。（口袋表布的上方和开袋线下方）

将多余缝份翻至下方，珠针固定待用。取出口袋B布，车缝手指所示两条线。（口袋B布上方和开袋线上方）

将开袋线沿中线剪开，注意两侧需要剪成“Y”字形。

将口袋A布和B布从剪口向内翻折至前片内侧。

分别将两侧车缝处做锁边处理。

然后将两片口袋布固定车缝并锁边处理。

翻回前片正面，从袋口处将口袋A布上方车缝的口袋表布拉出，整理平整，稍作熨烫，车缝两侧固定。

第三步，车缝表布和里布的前后片。车缝表布前后片时候于下方大约6cm处留出开口，待车缝腰带。

将两条腰带对折熨烫，车缝固定，于表布侧身车缝固定，锁边处理。

第四步，车缝表里布。将表布和里布正面相对，车缝除肩部以外的部分（下图红线所示），于下方留出约7cm的返口。剪去多余缝份，做牙口处理，从返口处将背心翻正，熨烫，藏针法车缝返口处，其余地方车缝装饰固定线。

所示为尚未车缝的肩部。

第五步，车缝背心肩部。将后片肩部处缝份折向内侧，熨烫，将前片肩部插入，固定，车缝固定。

然后于袖口处车缝装饰固定线一圈。

第六步，开扣眼和钉纽扣。在前片画出需要开扣眼的位置，机缝扣眼，另一侧前片对应位置钉上纽扣。

⑵ 怎么用报纸做西装马甲

用报纸做西装马甲。准备手工材料:报纸、剪刀、订书机、双面胶带拿报纸，在报纸上用白色的粉笔不是出黑板报的那种，画出马甲前2片，背后1片的样子，剪两张小白条当口袋，然后剪下来，可以用胶水粘好。

马甲介绍。

马甲是一种无领无袖，且较短的上衣。主要功能是使前后胸区域保温并便于双手活动。它可以穿在外衣之内，也可以穿在内衣外面。主要品种有各种造型的西服马甲、棉马甲、羽绒马甲及毛线马甲等。马甲又分为外套和内衣，单穿的内衣指的是无袖T恤。

西装马甲起源于16世纪的欧洲，为衣摆两侧开口的无领、无袖上衣，长度约至膝，多以绸缎为面料，并饰以彩绣花边，穿于外套与衬衫之间。

⑶ 怎么做才能练出马甲线

正常来说，无论你是胖的还是瘦的，只需要坚持腹部训练一个月以上，腹直肌都会有非常明显的进步。而体脂率低的人，腹部皮下脂肪很少，所以稍微肿了一点的腹直肌就可以很轻松的显露出来。反过来说，有肚腩的人，就算腹肌再强壮，还是会被一层厚厚的脂肪遮住。

⑷ 如何用报纸手工制作幼儿马甲的做法

用报纸手工制作幼儿马甲需要备好：报纸、剪刀、胶水、画笔、订书机。

1、首先比照的幼儿的马甲，在废纸上画出马甲的轮廓，具体见下图。

⑸ 怎样练马甲线

题主您好：
锻炼腹肌，不论是仰卧卷腹（上腹）还是悬垂举腿（下腹），动作一定要缓慢，从肌肉拉长到高峰收缩始终保持“对抗”，千万不要借助惯性使猛劲，腰椎容易受伤。顺便提一句，仰卧起坐由于幅度较大，容易使髋关节受伤，目前已经不被教练推荐，而改为幅度更小、锻炼部位更加孤立的卷腹动作。而且抱头的仰卧起坐很容易伤到颈椎，是错误的动作。
为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人练完之后几天腹部都会疼痛，但这是乳酸堆积，并不意味着练到位了，拉伸会缓解疼痛。
腹肌和腰肌是“一枚硬币的两面”，在锻炼腹肌的同时，也要注重腰肌的锻炼。否则腹肌力量不断增强，前后不平衡，在运动的过程中容易拉伤腰部。
腹肌作为小肌群其实比较好练，坚持几个...是错误的动作，腰椎容易受伤，不论是仰卧卷腹（上腹）还是悬垂举腿（下腹）。很多人长时间训练腹肌却练不出形状，前后不平衡题主您好、锻炼部位更加孤立的卷腹动作，动作一定要缓慢，问题不在增肌而在减脂，但这是乳酸堆积，容易使髋关节受伤，坚持几个月就会有明显变化，运动后的充分拉伸非常重要，从肌肉拉长到高峰收缩始终保持“对抗”，增加有氧运动。腹肌练的再好，并不意味着练到位了，而改为幅度更小，仰卧起坐由于幅度较大。否则腹肌力量不断增强，在锻炼腹肌的同时，也要注重腰肌的锻炼，难的是消耗腹部脂肪。
为了让形状好看。
腹肌作为小肌群其实比较好练，需要减少油脂摄入，被一层板油糊住也是看不出来的，目前已经不被教练推荐，千万不要借助惯性使猛劲，拉伸会缓解疼痛。很多人练完之后几天腹部都会疼痛，在运动的过程中容易拉伤腰部。顺便提一句：
锻炼腹肌。而且抱头的仰卧起坐很容易伤到颈椎。
腹肌和腰肌是“一枚硬币的两面”

⑹ 怎样用废旧物品做环保衣服 男孩穿

小男孩环保衣制作步骤如下：

1、准备手工材料：购物纸袋、剪刀、订书机、双面胶带、宝宝的小马甲。

⑺ 怎么做才能练出马甲线

减脂部分的话，就比较简单，30-40分钟，在家的话可以做有氧操，关注我们的hi运动公众号（hiydjs），获取有氧操教程，测体脂工具可以试试检测效果，一般体脂在17%左右的时候，会出马甲线。

⑻ 扑克牌做的马甲

扑克，剪刀，胶带，不知道你想要那种类型的小盒子，一张做底面，其余沿着四个边用胶带接起来，扶起并把角用胶带粘起来，多余的边剪掉，剪个窄条可两个接一起或单条用胶带连接两边~

⑼ 小香风马甲做法

有些你可以加点点香葱，加点点生姜放在锅上面，最后将它蒸出来就可以了，一般来说需要蒸20分钟到30分钟左右。

⑽ 怎样做纯皮马甲样板

做纯皮马甲样板，和做普通服面料服饰的马甲样板是一样的，如果你会专业的裁剪技能，做马甲样板并不是问题。

如果真的不会，建议专业学习。