女马甲女

㈠ 女士马甲的款式有哪些

1、现代马甲款式按穿法有套头式、开襟式（包括前开襟、后开襟、侧开襟或半襟等）

2、按衣身外形有收腰式、直腰式等；按领式有无领、立领、翻领、驳领等。

马甲长度通常在腰以下臀以上，但女士马甲中有少数长度不到腰部的紧身小马甲，或超过臀部的长马甲。一般的话女式马甲为紧身形两袖口至腋窝，男士多为宽大形。

【挑选】

1、尺寸

挑选马甲时，一定要注意肩部的宽度、胸部的松紧度和下摆的长度，选择正合身的大小，不紧不松，系上之后衣襟不裂开。宽松的马甲只会让你显得臃肿老气，一件合身的马甲以上身后不紧绷、不突出和不皱褶为宜。

2、装饰

装饰以简洁为主，马甲上挂一堆东西的那是马戏团演员，简洁才更能彰显品味。

3、色彩

单色的马甲一年四季皆宜，但是带有格纹的针织马甲只适合冬季穿着。例如深蓝色的马甲是百搭单品，一年四季皆可穿着。

4、款式

双层马甲能够制造叠穿的效果；军装风马甲能够体现独一无二的品位；双排扣马甲适合与西装搭配，增加绅士感；西装领马甲在正式场合运用时会显得年轻时尚。

5、材质

不同材质的马甲适合的季节和搭配都不同，可以考虑一下日常穿马甲最常用的场合，根据场合和自己衣橱中衣服的整体风格进行选择。

㈡ 越来越多的女生拥有马甲线，令人羡慕不已，应该怎么练呢

如今的女孩子对于自己的身材要求越来越严格了，我们不仅要非常的瘦，也是要拥有马甲线的。而马甲线该怎么样练成呢？首先我们一定要坚持不懈，马甲线是一定要坚持的。如果说不坚持的话，那么自己以前的努力就会付之东流了。因为女孩子不容易涨肌肉，所以说练马甲线是需要一定的技巧。

夏天已经到了，如果说我没有马甲线的话，穿吊带还有露脐装都是非常好看的。大家一定要努力让自己拥有马甲线，这样的话才会发现自己到底有多么的完美。运动是必须要坚持的，如果说三天打鱼两天晒网的话，还是建议大家不要开始。

㈢ 女款马甲搭配什么衣服

• 牛仔马甲

  潮酷的牛仔马甲，较为宽松廓形的款式，更能营造出牛仔与生俱来的那种狂放不羁。内搭格子衬衫或者是卫衣，都是不错的选择，下身百搭之王牛仔裤，绝对不会踩雷。

• 多口袋马甲

  以多口袋工装风为标志特色的摄影师马甲，近两年也颇受时尚潮人的喜爱。自带一种文化人的气场，与时尚服装组合，更有一种混搭时髦气质。内搭T恤和衬衫是最显瘦有范儿的搭配。连帽卫衣的话，看起来更有运动感。

• 皮马甲

  黑色皮马甲的搭配就更加多样，本身比较合体的版型，搭配帅帅的黑色皮料和闪闪发光的金属五金，无论是内搭斯文的衬衫卫衣，还是婀娜的包臀针织连衣裙，都会在不经意间展现一种酷酷的气场；与牛仔外套叠穿，营造层次感穿搭。

• 马甲内搭

  像西装马甲或者是针织马甲，除了单独外穿外，作为内搭也非常合适，丰富衣着的层次感的同时，会让整个人显得更加利落干练。

• 长马甲

  面料版型特别硬挺的直筒长马甲，近两年来受潮人喜爱的程度逐渐有超越短马甲的趋势，直筒的版型搭配其相对比较大刀阔斧的剪裁和线条，无论是搭配裙装还是裤装打底衫，气质上都会多一点干练的色彩，特别适合职场通勤穿搭。

• 皮草马甲

  手感超级柔软，显得特别高级有钱的皮草马甲，也是潮人在冬天特别爱的单品。不过不要以为它一看就很贵的样子，只能打扮的很贵妇才可以穿，其实酷酷的女生选一件深色皮草马甲也一样很有范儿。

㈣ 女生马甲线是什么样子

马甲线就是指腹部没有多余的赘肉，并且有肌肉感的线条，腹部主要是由两个部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，这两个肌肉之间的距离就会产生线条，就是马甲线，顾名思义，就像它的名字一样，看起来非常像马甲。

能形成这种发展线的过程，能够帮助增强腰部和背部的支撑，对脊柱也有非常好的稳定性，但是这种现象不是一时半会就能练出来的，需要长久的坚持，如果没有很强大的意志力是很难达到这种地步的。

标准三围

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：

胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米 。

㈤ 女士粗毛线马甲及款式有哪些

西服马甲、棉马甲、羽绒马甲及毛线马甲

马甲又分为外套和内衣，单穿的内衣指的是无袖T恤。西装马甲起源于16世纪的欧洲，为衣摆两侧开口的无领、无袖上衣，长度约至膝，多以绸缎为面料，并饰以彩绣花边，穿于外套与衬衫之间。1780年以后衣身缩短与西装配套穿用。

西装马甲现多为单排纽，少数为双排纽或带有衣领。其特点是前衣片采用与西装同面料裁制，后衣片则采用与西装同里料裁制，背后腰部有的还装带襻、卡子以调节松紧。

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穿法介绍：

马甲一般按其制作材料命名，如皮马甲、毛线马甲等。它可做成单的、夹的；也可在夹马甲中填入絮料。按絮料材质分别称棉马甲、羊绒马甲、羽绒马甲等。随着科技进步和服装材料的发展，20世纪80年代起还出现医疗马甲、电热马甲等新品种。

现代马甲款式按穿法有套头式、开襟式（包括前开襟、后开襟、侧开襟或半襟等）；按衣身外形有收腰式、直腰式等；按领式有无领、立领、翻领、驳领等。

马甲长度通常在腰以下臀以上，但女式马甲中有少数长度不到腰部的紧身小马甲，或超过臀部的长马甲。一般的话女式马甲为紧身形两袖口至腋窝，男士多为宽大形。

㈥ 女生马甲线出现的征兆

感受到肚皮那块肌肉的疼痛以及最先出现的感受到肚皮那块肌肉的疼痛以及最先出现的垂直肌肉线

㈦ 女生的小马甲怎么搭配出时尚感

女生的小马甲属于一种偏酷炫类型风格的外套，所以应该搭配上吊带背心这些内搭是比较能够搭配出时尚感的。小编相信在屏幕前的各位小伙伴当中对自己的穿搭应该是有不同的看法的，因为在生活当中我们会看到各种各样的穿搭，这说明我们每个人对于穿搭的选择都是不一样的。穿搭的选择是和个人的一些性格还有爱好这些有关，所以就会存在各种各样不同的穿搭。那么女生在平时的时候对于穿搭的一些选择相同的一点是能够显示出自身的一个优点美，而且在选择衣服的时候我们更多的是要把自身的一些缺点掩饰掉，从而能够当能够更加的美化自身。

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㈧ 女生快速练习马甲线方法。

下载一个健身软件—KEEP。

KEEP是一个具备社交功能的健身APP，内置的课程符合现在广大健身群众轻巧、傻瓜化、随时随地的需求，伴随着不少健身小白一天天成长为马甲线女王和腹肌男神。

在开始健身训练之前，一定要有明确目标：我是要增肌、塑身、还是减脂。做任何事情都一样，目标直接决定你该走哪条路。不同的目标指向不同的健身计划，原本想减脂的人结果选择了增肌，就不要抱怨锻炼没效果。

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练马甲线还要减脂，仰卧起坐就是个不错的选择，仰卧起坐可以让腹部肚脐眼处有回缩的感觉，但是长期让后背部腾空，可能导致后背部不舒服，腰肌劳勋现象发生。

卷腹作为动作的后起之秀，不论在腹部卷曲效果，还是后背部的保护上都更胜一筹，做卷腹时，将下背部稳定，通过收腹的方式，让胸椎带动腹部卷曲。腹部刺激的效果更好。

双手扶后脑勺，不要依靠脖颈借力。如果过程中其他部位过分参与，说明你的腹部训练已做到力竭，停止然后休息一会儿。