赵贤荣马甲线

『壹』 你觉得哪位知名女星的身材最好

张雨绮


张雨绮

星爷复出之作《美人鱼》当年可谓是火爆银屏，观众纷纷呼吁其中最大的看点不是新人女主林允，也不是综艺大哥邓超，而且身材爆好的反面角色张雨绮饰演的李若兰。片中她说：“我有钱有身材，追我的人从这里排到法国，你居然去追一条鱼。”这句台词引起了观众极大的共鸣，对呀，张雨绮的身材就是这么好！以至于大家都把李若兰出场的镜头翻来覆去看了好多遍，这被评为《美人鱼》的最大看点。要是没看够，大家也可以去看看《妖猫传》哦，里面张雨绮的大胸长腿展露无遗。

迪丽热巴


迪丽热巴

新生代小花迪丽热巴，身材简直一流，前凸后翘，90后女星中是数一数二的。身材好不代表光是瘦就可以了，有些女星拼命减肥，把自己瘦成一堆排骨，毫无美感。不像迪丽热巴，简直是完美身材。迪丽热巴目前应该算是娱乐圈最标准的S型身材了，她是骨架小的类型，但是她的个子又不小，身材高挑，大腿笔直修长。穿上晚礼服的她，光芒四射。

林志玲


林志玲

“台湾第一美女”林志玲，现在已经四十多岁的志玲姐姐，身材一如既往。林志玲是有名的模特，她的身材当然无可厚非。最重要的是，她属于大器晚成型的明星，出名的时候已经三十岁了，相当于娱乐圈明星成名的晚期了。这么多年过去，志玲姐姐还是一样长相甜美，身材匀称，整个人状态保持得非常好，红了这么久当然有她的过人之处。

柳岩


柳岩可谓是一脱成名，年轻的时候当主持人并没有什么出彩的地方，直到某一天突然改变路线开始大胆秀出自己的好身材，终于有了出头之日。柳岩如今已经成为著名的主持人，也参演了不少影视剧，这当然与她的好身材脱不了干系啦！柳岩性感火辣的身材让她一跃成为大家心中的宅男女神。

『贰』 马甲线多长时间能练成有什么有效方法

至少一个月，不经常运动的可能需要2-3个月。
一些适合练马甲线的动作，小伙伴可以做起来。
1、平躺抬腿，缩小腹。
平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。第2招：腹部用力伸展，强化肌肉群。

2、斜侧扭转，缩腹运动。
斜侧扭转，缩腹运动：斜放双脚进行仰卧起坐，需将屈起的脚倒向左或右边，以这姿态进行仰卧起坐，数次结束在换边进行。
3、左右摆动，屈膝缩腹。
左右摆动，屈膝缩腹：抬直腿部以手指尖碰触脚趾尖：双脚要并龙垂直抬高，腹部用力抬起上半身以双手指尖同时触碰脚尖，后马上躺回紧接著继续。

作为女生想要锻炼出马甲线的话平板支撑静力性练习比较适合，其对腹肌的锻炼效果很好。
同时还需要控制饮食。主要是饮总摄入量和各个营养素的结构。总量不能超过每天的正常需求量，结构要高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的结构。这里最重要的就是要补充足够的蛋白质!否者会减少肌肉的重量的。
希望对你有帮助,望采纳.

『叁』 鉴别真假健身者，除了看马甲线，还有没有别的办法

健身是时代的产物，随着时代的发展，很多人以成为健身者为荣，也因此产生了大量冒充自己是健身者的人。根据我的观察，很多自称是健身者的人，甚至连基础的马甲线都没有，就敢说自己爱好健身，这怎么行呢？有没有马甲线是辨认一个人是否有健身习惯的基础标准，因为腹部是很多健身者锻炼的第一个部位，如果一个人有健身习惯，他的腹部一定会有明显的肌肉线条。

在这里我给大家提供了两个小窍门练马甲线，第一个小窍门是提高腹部的肌肉含量，第二个小窍门是降低腹部皮下脂肪的含量。

结束语：马甲线是非常漂亮的腹部线条，也是非常基础的肌肉线条，每一个健身者都必须拥有。通过本文你已经了解到了，应该如何正确地锻炼马甲线，如果你想要成为一个真正的健身者，不如从即刻起开始虐腹训练！

『肆』 劳荣枝身背3大罪行，为何受审时不用穿囚服出庭

受到刑事追诉的人，在审查阶段、起诉阶段，无论证据确凿与否，一律成为“犯罪嫌疑人”，这是我国刑法上不做有罪推定、疑罪从无的要求；另外，从检察机关提起公诉时起，只被称为“被告人”，只有被宣判后才是“罪犯”。

《刑事诉讼法》第12条明确规定

综上而言，劳荣枝虽然一审被判处死刑，但是在宣判之前，她只能算作“嫌疑犯”，并非“罪犯”，按照最高法的要求，是可以不穿着“识别服”出庭受审的，这也符合“不做无罪推定”、“疑罪从无”的要求，是司法的进步。

『伍』 有哪些明星，经常自黑，发自己的丑照

在娱乐圈中，每一个明星都很注重自己的外在形象，在网络上发布自己的动态的时候，没有几个明星是会发自己的丑照的，因为他们非常怕这样做会让一些粉丝脱粉，但是其中就有几位是不害怕的，在网络上，他们经常发布自己的丑照，但是他们这样做反而没有粉丝脱粉，并且喜欢他们的粉丝还越来越多，比如说像胡歌，林更新，他们两人就很喜欢发丑照。

『陆』 看到马甲线确实是太诱人了，我应该怎样练呢

"瘦的人一眼就能看到内在"，这句话对曾经的胖子来说简直是真理。确实，一个连自己的身体都不能掌控的人，内在也是不怎么样的吧？那些自控力极强，掌控自己肉体，控制食欲的人，真的非常棒，由内而外都散发着魅力。这便是为何有人说美好的肉体比有趣的灵魂更加吸引人。

美好的肉体为啥比有趣的灵魂重要？抛砖的理由有三：

俯卧开始，两手放在后脑勺保护头部并起到支撑作用，以腰部、肩部为指点，抬起腿部向上伸展，臀部离地，坚持2秒，放下臀部，一腿向前伸展，同时仰起头部，用手肘去触碰膝盖，另一腿向前伸直，回到俯卧，换一边练习。

那些美好的肉体就像散发清香的蜂蜜，流着汁液的甜果子，让人欲罢不能。有时候看得入迷，甚至不忍心占有，能轻抚一下这肉体，就是极大的荣誉。加油吧姑娘，为了美好肉体而战。

『柒』 韩国女团中身材好的明星有谁呢

雪炫的身材是那种看着特别健康的美。她很高，腿长，有胸，线条几乎完美，完全不是那种纯瘦的人能比的。我以前看过她们公司的一个综艺叫做清潭洞111，那时印象特别深刻的是雪炫很胖，是易胖型体质，每次测重都被代表骂，连吃点肉都要看代表眼色，难以想象从那肉嘟嘟的雪炫到今天身材完美的雪炫到底付出了多少，而且这么多年雪炫一直keep得很好，应该是对自己很狠了。对自己要求这么严格的人，也难怪一直是ACE，毕竟她在aoa里真的太亮眼了。

『捌』 宋丹丹与赵本山的小品说穿马夹的那个

那是2000年央视春晚，小品《钟点工》表演者赵本山、宋丹丹，荣获一等奖

『玖』 赵本山有个小品里面有这样一句台词：你以为穿个马甲我就不认识你了啊！请问这个小品的名字是什么

《钟点工》

《钟点工》台词：

赵：睡的腰上疼，吃的直反胃，脑袋直迷糊，瞅啥啥不对。追求了一辈子幸福，追到手明白了。幸福是什么？答：幸福就是遭罪。

宋：有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩，今儿我雇个好活，有人花钱，雇我陪人儿唠嗑（lào kē）。

赵：哎呀，儿子说给我找个人，九点钟到位。

宋：这地方拐弯抹角的这才找对，叮咚。

赵：谁呀？

宋：张 惠 妹。

赵：谁？

宋：是我，大哥。

赵：嗳呦妈呀，这小声挺甜，含糖量挺高啊，最起码四个加号。（开门声）我地妈呀，这小声音小老太太呀。

宋：别客气，叫大妹子就行，叫妈干啥。这屋里就你一人儿啊？

赵：那屋还一小狗。

宋：那就是你了。

赵：啊哈？

宋：你儿子说了，打我出门起倒计时，刚才路上堵会车，现在离一个钟头还（hài）有十五分钟，抓紧时间吧，阿。

赵：干啥呀？

宋：我们的宗旨就是主动热情，用我的真心换来你的笑容（yóng），赶紧的吧，我先把它脱了。

赵：大妹子，大妹子。

宋：快点吧，没时间了。

赵：不行，你别你整明白，你干啥呀？

宋：坐下。

赵：不行。

宋：你先坐下。

赵：大妹子。我心脏不好。

宋：腼腆型的。这么地吧，我先给你出两道幽默智力题儿，一来呢，测验一下你的智商，二来呢，缓和一下尴尬的气氛。听好啊，可招笑了。说，要 把 大 象 装 冰 箱，总（lǒng）共分几步？哈哈哈哈，三步。第一步，把冰箱门打开，第二步，把大象装进去，第三（sán）步，把冰箱门带上。

(9)赵贤荣马甲线扩展阅读：

《钟点工》演员表：

1、赵本山

赵本山，1957年10月2日出生于辽宁省开原市，喜剧表演艺术家、国家一级演员、小品演员、东北二人转教授，全国政协委员、中国曲艺家协会会员、全国青联委员、本山传媒集团董事长。

2016年1月25日在辽宁省曲艺家协会第八次会员代表大会上，赵本山被推选成为第八届曲艺家协会主席团副主席。

1982年，赵本山主演拉场戏《摔三弦》，一举成名。

1990年首次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台，其中十五次获得中央电视台春节晚会一等奖。

1999年由个人投资主演的电影《男妇女主任》获得第22届大众电影百花奖最佳故事片奖，赵本山获最佳男演员奖。

2003年，赵本山首倡“绿色二人转”，并创立了以演出“绿色二人转”为主的“刘老根大舞台”。

2011年最后一次亮相央视春晚，表演《同桌的你》。

2013年蛇年春晚前，赵本山宣布退出小品舞台。

2014年担任《中央电视台春节联欢晚会》副总导演兼语言类节目总监。

2016年主演贺岁片《过年好》。

2017年主演农村爱情轻喜剧《乡村爱情10》。

2、宋丹丹

宋丹丹，1961年8月25日生于北京，中国内地女演员，北京人民艺术剧院国家一级话剧演员。

1981年宋丹丹考入北京人民艺术剧院表演训练班。

1983年留任北京人民艺术剧院演员。

1986年主演电影《月牙儿》荣获第41届萨莱诺Salerno国际电影节意大利银质奖。

1989年首次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台，演出小品《懒汉相亲》饰演魏淑芬，1994年主演中国第一部大型室内情景喜剧《我爱我家》饰演女一号和平。

2012年5月，在《金太狼的幸福生活》中饰演女主角的母亲王淑华，金句不断，被网友趣评为“舌尖上的母亲”。

2013年2月1日全国政协第十一届全国委员会二十次会议上通过为第十二届全国委员会委员。