女生马甲线上有肥肉

① 有马甲线的人坐下还有赘肉吗

当时不会有赘肉的，因为这样的人我觉得都是通过自己的锻炼让自己变得更瘦的，所以我觉得其实是没有赘肉的。

② 练马甲线，但肚子上有肥肉，做仰卧起坐之类的练出肌肉，那肥肉会不会跟着减掉

你好，能给出你的身高体重年龄吗？我刚帮你分析

③ 女生，有点超重，想练马甲线，身上有肥肉，是要先减肥再健身还是不用

先减肥再着重塑身。大家说的健身有包括减肥和塑身的哦。。你减肥下来体型肯定室友变化的但是你要马甲线那应该是要后来的塑身针对马甲线去练比如你跑步体重减下来了肉可以少，但是马甲线是跑不出来的

④ 女生肚子上的赘肉练马甲线是会变成大块肌肉还是瘦下来 怎么做

赘肉是脂肪，脂肪不会变成肌肉
想要马甲线需要锻炼腹肌，同时减脂

⑤ 是不是感觉还是旁边还是有赘肉 为什么马甲线出来了 却还是有赘肉 这是马甲线初形吗

马甲线不够明显主要因为腹部的脂肪层盖住了，多跑跑步消耗体脂自然就能看见马甲线了，祝好运！

⑥ 女肚子已经隐约能看到马甲线,可外面却还是一层肥肉，怎么办

贵在坚持，加大运动量，但是也不要运动过度，满意望采纳

⑦ 很多苗条的女生在练马甲线的过程中发现，原本平坦的肚子却”胖“起来了，这是为什么

马甲线对于爱美女生来说无疑是极具吸引力的，但并非所有的付出和努力都会获得相应的回馈，就拿健身来说，只有科学合理的健身方式和项目，才能在坚持一段时间以后，在身材上达到预期的效果，反之不但无法练出想要的马甲线，甚至会因为健身方法的错误而导致身材走样，相信这对很多女生来说都是深有感触的。

显而易见，马甲线的锻炼不是一蹴而就的，如果没有持之以恒的耐力和科学合理的健身方式，即便付出再多的汗水也是无济于事的，只要认识到了这些细节的必要性，便可以在相应时间内练就梦寐以求的马甲线，相信无论爱美女性还是阳光帅气的小伙子，都可以拥有属于自己的完美身材。

⑧ 女生腰两侧有赘肉可以直接练马甲线吗

两侧的赘肉会随着你练习的推进，渐渐没有的。
马甲线并不是简单的腹部训练，没有所谓的局部训练，都要配合其他部位训练一起来。像腹部，你会练到上腹部、下腹部、两侧斜肌。腹部训练是对核心肌肉群的训练，也利于增强自身的稳定性。

⑨ 肚子上马甲线和赘肉有可能同时存在吗

那说明你锻炼的不够多呢，肌肉就是肥肉转化过去的，话说你是男是女，你的马甲线怎么练得

⑩ 13岁女生练马甲线，肚子上有赘肉，怎么练要多长时间一个一个回答，高悬赏！在线等！

年纪太小，不过马甲线不难对于女孩子来说。赘肉一般是长期没运动导致的。请问你现在多高。体重多少。开始时候每天3组仰卧起坐和卧式抬腿，没组20个。一段时间后加大分量每天4组。不用每天都训练。因为这些东西急不来的。前期为了简化脂肪可以每天都做。没过一段时间就加大自己的分量。因人而异的，你才13岁。4天左右就加一次吧，最好每天都坚持跑步。因为跑步是消减脂肪很有力的一项运动。还有注意饮食，尽量少吃油炸与肉类。鱼肉鸡肉除外。多吃青菜，饮食每顿饭都要吃，可以少吃。但是不能不吃，因为你这顿没吃下一顿饭会成倍的吸收，很不利，你能坚持一个月。绝对有效果。2个月左右有明显效果，当你坚持成了爱好。恭喜了，身材棒棒涅。