形容女人的马甲线

『壹』 女生都说马甲线。马甲线是什么😀

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

『贰』 马甲线是什么

男人有人鱼线，女人有马甲线。
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
细腰时代已过去，马甲线才是王道。

『叁』 马甲线是什么意思

是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹直肌和腹外斜肌，而腹直肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

锻炼技巧：

平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於(yū,同“于”)臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。

腰部锻炼：

两脚张开与肩同宽，然后双手朝两侧平直伸展。右手弯腰触碰左脚掌，左手弯腰触碰右脚掌。弯腰时要停留1-2秒钟，每边做5下后换边做。

tip：锻炼之后可以配合适当的按摩，提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

曾被评为“最性感女人” 和“最完美的脸”的杰西卡·奥尔芭是辣妈典范，拥有傲人身材的她在先后诞下两女儿之后，身材迅速恢复至窈窕，马甲线性感极致。

『肆』 女人马甲线什么意思

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

在锻炼马甲线的过程中，能够帮助增强腰部和背部的力量，对腰椎和脊柱的稳定性、活动等都有好处，能减少腰背痛的几率。马甲线的锻炼不是一朝一夕就能看到效果的，需要长期的坚持，没有强大的意志力是很难坚持到最后的，这就能够达到锻炼意志力和身体承受力的作用。

(4)形容女人的马甲线扩展阅读：

锻炼马甲线的方法：

1、肚皮舞

肚皮舞不但可以让身材更加柔软，同时对练出马甲线也很有帮助，这对于女生们也是很好的选择哦。经常练习肚皮舞可以让腰部更纤细，让腹部更有活力，看起来更好看。

2、腹式呼吸

在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标。

『伍』 马甲线只有女性有么

不是只有女生有。女性的马甲线对应的就是男性的腹肌。马甲线是腹肌的雏形。

因为女性天生的原因，肌肉量少，体脂又高，不容易显出腹肌。而有健身运动习惯的MM，肚子上会隐隐约约出现两条纵线，其实只是因为腹肌还没有分块而已。

鼓励女性练马甲线，而不是练腹肌，因为女性需要保证体内至少20%以上的脂肪，才能维持正常的雌激素分泌，否则会导致闭经，削弱生育能力。

(5)形容女人的马甲线扩展阅读

马甲线锻炼技巧：

第1招：平躺抬腿，缩小腹：身体平躺平面，双手掌心向下至於臀部下方保护尾椎，双脚并拢伸直进行举高，过程中脚的高度不超过45度角持续保持悬空。。

第2招：腹部用力伸展，强化肌肉群：维持抬头抬胸状态，让手轴与膝盖交叉相碰：以仰卧起坐姿势双脚屈膝但脚掌离地，让右手轴轻碰触左膝盖再相反做一次为一单位，过程中不是只有上半身做转体变化，膝盖也要轮流靠近手轴做碰触。

第3招：斜侧扭转，缩腹运动。

斜侧扭转，缩腹运动：斜放双脚进行仰卧起坐，需将屈起的脚倒向左或右边，以这姿态进行仰卧起坐，数次结束在换边进行。

第4招：左右摆动，屈膝缩腹。

左右摆动，屈膝缩腹：抬直腿部以手指尖碰触脚趾尖：双脚要并拢垂直抬高，腹部用力抬起上半身以双手指尖同时触碰脚尖，后马上躺回紧接着继续。

第5招：腹部轮

双腿呈三角形状弯曲，上身离地成45度角。左右扭转腹部肌肉。动作持续45秒，建议每次做50-60组。

『陆』 大家觉得女生有马甲线性感吗好看吗不要问我马甲线是什么

这个要看整体形象，不能单一论之的。跟体型、长相、发型、衣着打扮都有关系。
如果是动感型的女生，有马甲线当然性感。
但如果是萌妹子属性，突然看到马甲线，肯定会觉得打开方式不对。

『柒』 形容女人好身材有事业线和腹部什么线

妊娠线

大多数姐妹怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线，妊娠线大多形成于孕2~4月间。也是孕期激素变化的产物，每个姐妹妊娠线长短、深浅都不一样。妊娠线通常是医学上人体的一个重要的解剖标志，妊娠期间由于激素水平的变化，有部分人这个地方的颜色会加深加粗甚至长出体毛，甚至于会向上延伸到胸部都出现这条中线，但是也有人完全没有变化，这些都是正常的。通常如果是毛发比较多或者色素比较多的人，妊娠线会更明显一些。妊娠线的出现与否和长不长妊娠纹没有必然联系，而且绝大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡直至消失的。

『捌』 女生如何拥有马甲线

马甲线有多性感迷人光是看图就能感受到了，夏季天气热没坚持可以理解，现在正是锻炼的好机会！跟大家偷偷分享三组马甲线锻炼动作，在家里就能练出蛮腰好身材。
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马甲线有多性感你真的不知道？
你以为女人好身材的代表就是大胸？NO!NO!NO!其实在大部分人眼中，尤其是男人眼中，性感迷人的腰线才是致命诱惑。女生之间也许不会嫉妒其他女人的胸围够大，但绝对会嫉妒一个纤纤细腰的身材。

不要觉得腹肌是男人的专利，现在越来越多的女生开始注重身材管理，适当的练出一些肌肉有利于身材曲线的保持。马甲线就是最重要的标志之一，想要拥有性感的马甲线可不是够瘦就可以，运动才是王道。

女生们怎么才能练出紧致的马甲线呢？就算你现在腰上层层赘肉也不用担心，下面这几组运动能帮助你快速减脂增肌，马甲线不是梦！还不趁凉快赶紧开练？

腰围小一圈！
锻链能够消除小腹、紧实腰围的「腹横肌」。全神贯注在这个肌肉群上，用力将肚脐方向缩紧。
1. 挺直站立，脚掌往外侧打开
双腿并拢站立，两脚跟碰在一起，两脚掌呈90度向外侧打开。两手放身体两旁自然垂下。

把力量注入这里的肌肉。

2. 聚焦于下腹部，全力将力量注入肌群
一边深深吸气，同时将力量全力注入下腹部的肌群中，持续6秒。接着，在吐气的同时，一边慢慢释放力量，回到1步骤。
Point：很像是用力把肚子和後背拉在一起的感觉。用力时，感觉将腰部两侧向身体中央的肚脐拉近。

腰围小一圈！
只要坐在椅子上，用力扭转腰部就O K。能够紧实腰部周围肌肉，练出漂亮腰线。
1. 坐在椅子上，双手抓住椅面
坐在椅子上，双腿并拢，脚尖也靠在一起。双手抓住椅面两侧。

把力量注入这里的肌肉。

2. 扭转腰部，脚后跟向上提起
一边深深吸气，一边将脚跟慢慢上提，同时扭转腰部、将力量注入下腹肌群，持续6秒。接着，在吐气的同时，一边慢慢释放力量，回到1步骤。
Point：脖子也跟着腰部一起顺势扭转，效果会更好。练习时，想像以肚脐来带动整个腰部的扭转。
3. 另一边也是相同步骤

肚子凹下去！
虽然只是简单的扭转动作，但是只要全神贯注、集中精神去练习，就能有效刺激腹肌，效果更加倍。
1. 坐在椅子上，双手抓住椅面
坐在椅子上，双腿并拢，脚尖也靠在一起。双手抓住椅面两侧，保持端正姿势。

把力量注入这里的肌肉。

2. 右手手肘向下，碰触左脚大腿上方
一边深深吸气，将右手手肘向下碰触左脚大腿，同时全力将力量注入下腹肌群，持续6秒。接着，在吐气的同时，一边慢慢释放力量，回到1步骤。
Point：注入力量时，感觉像是把肚脐向内拉入身体里面。藉由将身体收起来的动作，更容易将力量注入下腹部。
3. 另一边也是相同步骤

『玖』 对于女生来说，马甲线意味着什么

我有一个女生群，几个人叽叽喳喳地聊个没完，有时候吃饭的时候都忍不住拿着手机聊两句。
有一次我和大家约饭，又和群里的姑娘们说了几句话，坐在我旁边的男性朋友瞥了一眼我的手机说：“哎，你们女孩子，聚在一起真的很能聊，但是聊来聊去就是男朋友老公谈恋爱分手，有意思吗？”
我回瞥了他一眼。他真是太不了解现在的女生了。
你以为爱情真的是我们生活的全部吗？你以为我们一张口就要说男人吗？算是撩吗？算是。太表明心意的话不敢说，又不能让对话看起来很冷漠，一句话琢磨好久才小心翼翼地按下发送键。好想撩到手，可三言两语不容易。后来有一天等男神回复等了半天都没有动静，突然觉得无趣，她照了照镜子，觉得身材要是紧致些就好了，心血来潮下楼跑了个步。
酸痛和出汗的感觉，比挑逗男神棒太多了，从此一发不可收拾。
我的健身教练也问我，你怎么不找个男朋友？
我懒得找。
物色周围哪个人合适我？让同事同学帮我介绍？让家里人安排相亲？不不不，时间成本太高了，而且结果不可控。
因为我忙着爱自己，护肤健身，穿衣搭配，赚钱看书，投入哪一项的回报都比一心想着找个男朋友要来得实际可靠。
说真的，如果你真的全心全意爱自己的时候，可以逃脱很多缠人的烦恼。
比如周围人有太多容易影响到你的坏情绪，好朋友做了一件可能让你生气的事情，同事说你坏话，同学有点孤立你.......任这个世界风云变幻，我只爱我的马甲线，至于过度在意那些乱七八糟的事情，一点也没在你的日程里。
就连我那个总是在爱情里胡思乱想的好朋友甜妞，现在每天晚上有时间了就夜跑，回来躺着看看书，原来无聊时总容易滋生情绪，现在连“作”都没时间，就算有也懒得“作”，原来总想着证明对方到底爱不爱自己，越想证明越矛盾。
现在，你到底爱我有多深？反正没有我爱自己深。
你的世界好清静。
“你若盛开，清风自来。”其实我不喜欢这句话，因为被用烂了就有点俗。但是这句话说得又太对了。
“招蜂引蝶”啊，是要他们自己跑过来才好，没有香气没有美丽，撩也撩不来啊。与其想着办法去和谁发生点什么，不如先让自己发生点什么，就算什么都没发生也没什么关系。
不过最好的境界不是“女为悦己者容”，而是真正地从心底里自己爱自己，这是自我保护的第一个盔甲。
当你真正爱自己了，也就没有谁能轻易伤害你。
那谈恋爱就不重要了？也重要，但是变成了一件小事，才不是生活的全部。寂寞的人有了另一种寂寞的方法，孤单的人只是孤单而不孤独。
你肤白貌美，有马甲线有腰窝，能写诗会画画，能跳舞会散打，看过的书走过的路，还有赚不完的钱，升不完的职，你还怕没有人爱吗？
男生也一样的，你六块腹肌肩膀宽厚，穿衣有型脱衣有肉，皮肤棒发型酷，钱多人好工作有前途，文爱看书武爱旅游，你还怕爱不到谁？
你要是还怕，没人爱也就没人爱好了，看看自己的银行卡，摸摸自己的马甲线，心里有没有好受点？
每个女孩都是小妖精，要一半深情一半性感地修炼【王大纯】 ID:chun9276