㈠ 加二十分钟keep里的腹部训练能练出马甲线吗
马甲线不是练出来的，是瘦出来的。 马甲线就是腹肌和腹外斜肌之间的线条，跟肌肉块大不大没关系，瘦的人不练也有。体脂低了，腹部皮下脂肪低了，自然就有了。
㈡ 用keep练马甲线要多久
这个要看你身体的胖瘦、脂肪含量
大多2-5周就可以了
㈢ 有没有用keep练马甲线的，有效果吗大概多久能出马甲线
KEEP只有动作，没有心法。身体结构好的会有点效果，身体配置差的甚至会练出些伤。马甲线需要骨盆的正位，低体脂，还需要整个身体系统科学的训练，只练腹反而会出现肌力不平衡。不要认为锻炼就是跟着APP训练那么简单，每个人的体质和身体结构，关节活动不一样，训练的东西也不一样
㈣ keep软件好用吗能练出马甲线吗
可以的坚持就会有的如果你坚持了一个月都没有可能你脂肪太多挡住了
㈤ keep里的马甲线练习多久能练出很清晰的马甲线，我腹部很平坦
五维腹肌测试的时候，测试者28天就看出腹肌的雏形了....
㈥ keep练马甲线得练多长时间才能练出来啊 我
每天坚持的话半个多月就可以看出效果，健身还是贵在坚持
㈦ keep健身软件能练马甲线吗
可以。做那个五维腹肌，适合新手练，做那个人鱼线雕刻其实也可以。腹肌撕裂者女生可能太困难了。另外腹部脂肪太多的话，要先减脂。
㈧ 用keep每天做腹肌撕裂者会练出马甲线吗
腹肌撕裂者只能锻炼腹部肌肉，想要练出马甲线，除了进行腹部肌肉锻炼，更重要的是进行减脂训练，因为腹部脂肪多了，马甲线就看不到了，所以，如果你的腹部脂肪较多，每天只做腹肌撕裂者是练不出马甲线的，需要增加跑步等有氧运动减脂才行。
㈨ 用KEEP app两个半月真的能练出马甲线吗
需要足够多的次数和强度，还要控制饮食