求潘华尔兹衣图解

1. 跳华尔兹应该穿什么衣服

男生就穿燕尾礼服,特别是小男生,看起很可爱,女孩的话,我具体也说不清楚,反正女孩子穿得清爽一点,但看起来有那么一点公主的样子,

2. 华尔兹的具体步骤解析

连续右转90度的运动轨迹和运步程序提供如下一：第一拍 男退左，女进右。第二拍 男横右，女横左。第三拍 双方并脚。第四拍 男进右，女退左。第五拍 男横左，女横右。第六拍 双方并脚。

再从第一拍至第六拍反复一遍，回到原起步点。再从头反复，循环练习。

华尔兹基本舞步

1、方步

方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和退左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。为了加以区别，将进左退右的形式，叫做前进方步，而将退左进右的方式，叫作后退方步。

共计六步，用两小节多曲。练习前进方步，只能适应进左退右的舞步变化，遇到相反的变化，就无法适应了。所以还要学会和练好后退方步。后退方步和前进方步的要求相同，只是方向略有变化，。

只有在练好前进方步和后退方步的基础上，才能进行转身步的学习。前进方步乃是左转的基础，而右转身步不过是后退方步的发展。

2、左转90度

根据四个90度等于一个360度的数学原理，这里按方步的结构原理进行转身步的练习。这种方法可以使初学者比较快捷地建立起旋转的概念。在练习转身步时，应注意两个问题：一个是第一步的移动脚必须保持正直；另一个是第二步的横移必须与第一步的运动方向成一直线。

练习转身步容易出现的毛病是一出脚就将左脚尖撇向左侧，形成一种横向出脚的习惯。表面上看起来无伤大雅，但却会成为以后技艺提高的一种不可逾越的障碍。所以第一步必须和方步一样，无论进退都要保持脚形的正直。

而且在重心完成转移后，必须将脚跟微微抬起，让重心落在脚掌上。这样，不仅在第二步刷过重心脚旁时能轻松地辗动脚掌，完成90度转身，而且横移脚的红线发展也获得了可靠的保证。

3、右转90度

实际上先前进还是先后退是没有一定之规的，尤其是在自娱场合，更是随心所欲。这里主要是为了适应男左女右的起步习惯而作的安排。假如喜欢先进右脚作前进右转步，不仅是可以的，而且标志着突破了习惯的制约，开始进入自由运动的进步状态了。

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华尔兹舞步特点华尔兹的前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显。

华尔兹前三步：男子左脚前进。

1、脚尖着地下降落跟，继续下降。注意这时要腹与

大腿之间（以下简称腹沟）和胸椎及脚尖在一条垂直线上，下臀部、脚跟、头部保持在垂直线上，右脚膝面抬起脚尖绷直，准备反身和出步。

2、左脚发力，在反身

动作下用下臀部向前推动右脚前进，右脚落跟，下臀部和头在垂直线上，腹沟向前至脚尖，这时左脚大腿要直，但是左下臀部一定要跟随垂直重心。这时两腿是夹住的，胯位已经转向右，完成第一步。

3、左脚向下，脚尖着地，腿要直，不能曲膝，用脊柱向侧做摆荡，到位后胯位打开并向前，下臀部以上向前并保持身体垂直。
这就是摆荡腿的动作。4.右脚右侧面保持直线条，两脚夹腿合并。这里的关键在于；腹沟、胸椎、胯位打开保持向前，下臀部以上至头顶向上并向前最重 要。

女步的关键在左脚的退步。

1、右脚下降的与男子的左脚下降一样。

2、左脚的膝面先抬起后向延伸大腿，这里特别要注意的是，在延伸大腿时腹沟要向前，胯位要打开，下臀部以上向前向上；第二步的关键在于：女子退步一定要退到位。所谓到位，就是左脚要落跟，下臀部与头部要和脚跟三点要保持在垂直线上，退位后还要保持胯位打开，男子前进步
就好做了。

参考资料来源：网络—华尔兹

3. 唱爱的华尔兹（抒情歌）应该要穿什么衣服呢

一般情况下就是男白色西服,,, 或者燕尾服,,, 女的话就是连裙,,, 晚礼服也是行的,,, 希望你是全场的焦点,谢谢

4. 华尔兹基本步求解

这位网友不知道怎么称呼!你是不是在看杨艺教的华尔兹啊!
他教的是交际舞,"之子步"和“云龙步”是交际舞里的叫法!
而且据我了解,这些名称都是杨艺自己起的!
而"拍足换步 ，纺织步，弯羽步"是国际标准交际舞中的摩登舞里华尔兹舞的叫法!
不知道你明白没有!
国标舞是交际舞的提炼与升华!
虽然起源于交际舞但是却自成一派!
已经不可同日而语了!

5. 求华尔兹舞步设计!

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6. 一本小说的片段，具体内容及不清楚了，好像是一个姓唐的男主跳舞求爱，貌似是华尔兹

名字叫唐老板，离婚请签字！
乔语晨的手握得很紧。明明不看的，却仍然忍不住往舞池中央望去。
那个伤透她的男人，永远是焦点。他身边永远不会缺女人，他的确有资本让人想服从。乔语晨忽然咬紧了下唇，这样耀眼的他，让她怎么信任？
霍宇辰站在她身后，深邃的眼神牢牢锁住她，眼里平静无波。
唐学谦一曲舞尽，拉着石湘湘的手走下来。霍宇辰放下手里的酒杯，忽然搂住乔语晨的腰走过去。乔语晨被惊到：“宇辰？”
霍宇辰微微笑了下，“让你看一看唐学谦的心。”
如果只有他能让你幸福，那么我就把你送回到他身边。
“伯母，我能请乔小姐跳支舞么？”
唐学谦刚从舞池里下来，就听到霍宇辰提出这么一句惊雷，条件反射地，唐学谦开口拒绝：“不可以——”
“可以啊——”
……
众人默。
萧素素一脸无措地看着宝贝儿子，“学谦……”
唐学谦在心里磨了磨牙，深吸了一口气，挤出一个笑容：“不可以……那当然是不可能的。”
萧素素笑了，霍宇辰乐了，唐学谦崩溃了：妈！你到底是帮哪边的！！！T_T
**** **** ****
青梅竹马。
唐学谦第一次见识到这四个字的强大力量，是在霍宇辰和乔语晨的舞蹈中。
他和她合拍到合一的地步，她在他怀里旋转，他恰到好处地勾住她的腰。
倾斜、摆荡、反身、旋转。唐学谦从来没有见过这样的乔语晨，就像精灵，语笑嫣然，万物都在她的感染下于晨光中熠熠生辉。
他看见霍宇辰的表情，生动细致，一片深情。霍宇辰懂她身体的每一个变化，懂她每一个表情，他总是配合着她的节奏，她就是他的独一无二。
唐学谦看着舞池里的他和她，咬住了下唇：这样深情的霍宇辰，这样美好的乔语晨，你凭什么拆散？
钟铭轩看了看唐学谦面无表情的脸，火上浇油：“哎，我听说，小乔会跳舞是霍宇辰一手教会的，还是他们小时候的事吧，小乔住霍宇辰家里的……”
唐学谦闭了下眼睛。
承认吧，一个声音在心里对他说，唐学谦，你嫉妒得发狂。
一曲舞尽。
霍宇辰搂着乔语晨走下来，唐学谦看见乔语晨的脸，红成一片，笑容满溢。唐学谦握紧了手，这样幸福的乔语晨曾经只属于他一个，而现在，她终于要离开了。
唐学谦闭了下眼睛，心里一片疼痛。怎么办，他要怎么办，她终于放开他了，她要离开他了。从此以后，没有人再会在每个晚上坐在床头等他回来，没有人再会为了他而一心研究法式料理，没有人再会像她那样如水般在他身后温润守候。
乔语晨经过他身边，没有停留，绝情无比，就像一个陌生人，毫无留恋。
唐学谦忽然拉住了她的手。
她受惊，但很快镇定：“放开。”大庭广众之下，她打赌他不敢做什么。
唐学谦声音平静：“和我跳支舞再走。”
“我不要。”
乔语晨微微挣扎起来，却发现他越抓越紧，乔语晨皱眉：“唐学谦，放开我。”
唐学谦的心忽然很疼。她再也不肯叫他的名字了，她总是连名带姓一起叫，或者就叫一句唐总，这样陌生，泾渭分明。
男人眼里忽然闪过狠意，一个念头刹那成形。
乔语晨惊骇得看着眼前的男人忽然温和地笑起来，她被他笑得全身都炸起来。唐学谦慢条斯理地抬手解开衬衫最上面的三颗水晶扣，她看着他的手指滑过他衬衫下的肌肤，一颗一颗水晶扣被他勾手解开，然后解开手腕处的纽扣，把衬衫袖子挽至手肘处，动作诱惑，撩人心弦。
优雅褪去，性感回归。
“跳支舞再走。”
话音未落，他忽然拦腰打横抱起乔语晨，不顾她的惊叫往舞池中央走去，周围不明所以，只是high成一片。
熟悉唐学谦的一票人表情各异。
萧素素的脸情不自禁红起来，低声问：“学谦……要跳那个舞？”
唐彧摸了摸下巴：“恩，看这情形，这小子差不多撑到极限了。”老婆都快不要他了，他再不出手实在不是这小子的风格。
霍宇辰难得好奇：“那个舞？”
“小霍，你有眼福了，”钟铭轩蹦到他身边，亲亲蜜蜜的样子：“学谦从来不在外人面前跳那个舞的，和人跳的话，他只带他妈妈跳过一次，然后嘛……”
“然后？”
钟铭轩一脸神秘地告诉他：“然后，自从伯母和他跳过那次舞之后，在接下去的整整半年里，伯母看见学谦就会脸红，完全不敢看他……”
就在众人窃窃私语的时候，唐学谦抱着乔语晨走到了舞池中央，一个响指，对着现场音乐师下了指令。
“lambada。”
周围忽然引爆震耳欲聋的high声。
lambada，拉丁中最具情 色意味的舞，曾被巴西等多个国家列为禁舞，性感禁忌，引人犯罪。因为其敏感的色彩以及强烈的节奏感，很少有人真正会跳这种舞。
一向乖巧的乔语晨怎么可能会跳这种舞，她被吓坏了，全身颤抖：“唐学谦——！”
男人从背后轻柔地抱住她，柔声细语：“你曾经问我，真正的我是什么样子的……现在，就让你见识一下……”
‘轰’地一下，如爆炸般，强烈的音乐湮没整个现场。
“乔语晨……”喊着她的名字，男人舔了下唇，姿态撩人，向她发出诱人的邀请：“欢迎光临，唐学谦的世界——！”

第 31 章

在乔语晨的认知里，甚至是其他所有人的认知里，唐学谦的世界和热情这两个字是完全扯不上关系的。
这个男人是清冷的，言谈举止间分寸感十足，连笑容都是不远不近。一举手，一投足，在优雅的外表之下不动声色把距离拉开。
乔语晨一直认为，对这个叫唐学谦的男人而言，思考力和判断力是他生命的所有，冷静和清越是他的本能。至于热情和冲动，应该早已从他生命中退场，或者，从来没有存在过。
所以当唐学谦用诱惑的声音邀请她时，乔语晨茫然至极：他的世界，还能是什么样子的呢？
他笑而不答。
音乐吞没整个空间的刹那，他放开了她的手，一个旋转跳跃进音乐强烈的节奏里，释放了所有热情。
唐学谦跳拉丁的速度快得吓人，所有的节奏从身体的各个角落倾泻而出，连成一片。他钟情于飞速移动和旋转，几乎没人看得清他的落脚点在哪里。
超常快速的走步，被夸大的臀部动作，他的身体软得不像话，动作缠绵，诱惑无比。一串连续音符响起的时候，唐学谦跳得妖娆，抬起右手从侧脸一路抚摸向下，一个快速转身的瞬间扯开了腰间的皮带，Dior Homme的紧身低腰裤随着他激烈的动作渐渐下滑，危危险险地挂在胯间，他舔舔唇，毫无顾忌地伸手抚上两胯之间，胯部随着强烈的节奏摆动。这种舞姿赤 裸裸地暗示了性动作，他似乎毫不在意，对周围此起彼伏的尖叫声视而不见，仰起头跳得更为嚣张。
热，身体太热了，可是，心却很冰凉。乔语晨，你看得见吗？
唐学谦眨了下眼睛，眼眶里有微湿的感觉，视线范围里只有乔语晨温润美好的身影，若隐若现，让他抓不住。
唐学谦忽然闭上眼睛，独舞的姿态更为妖娆，放纵般把曾经隐藏的一切倾泻出来。摆臀、扭胯、旋转、反身。他本来就有得天独厚的外表姿色，如今他更是有心让这些发挥到极致，于是惊艳的感觉刹那间喷薄而出，动魄惊心。
一个陌生的唐学谦。
一个最真实的唐学谦。
**** **** ****
一旁的钟铭轩看得唏嘘不已：老大，你这次真是下血本了啊！
唐夫人萧素素终于看不下去了，脸红得不像话，声音颤颤得问出一句话：“……他真是我生的？”
“唔，不是你的问题，我也有一半责任，”唐彧看着舞池中央正在祸害人间的唐学谦，抚着下巴惆怅万分：“当然，最主要的原因还是在那小子自己身上。你知道的，生物学上有个名词，叫基因突变……”
萧素素看着台上的唐学谦，顿了下之后疑惑地开口：“我从没见过学谦这么跳……”
“对对，”钟铭轩蹦过去，连声附和：“我也没见过学谦这么独舞过。”
“……”
众人默。
霍宇辰端着酒杯站在一边，身形笔直修长，薄唇抿得很紧，眼神紧紧看着舞池里的那个男人。
放下酒杯，霍宇辰平静的声音缓缓响起：“他在示爱。”
“……示爱？”
“是，”霍宇辰指了指唐学谦，又指了指站在舞池旁边的乔语晨：“他不是跳给我们看的，他是为了乔语晨。”
钟铭轩眨眨眼：“你怎么知道？”
“看他的步法，”霍宇辰抬了抬下巴，示意看向唐学谦的落脚点：“拉丁舞本来就有男女求爱的涵义，而他所有落脚点的重心都对着乔语晨的方向。他在向她表白，把所有想说而不能说的话化作舞姿跳给她看。”
越性感就越落寞，越热情就越失落，跳到每一次高 潮之后，都抵不住巨大的空虚感排山倒海席卷而来。而这所有的一切，都只因为她不在他身边。
她给了他最为刻骨铭心的感觉，疼痛的，无声的，深入骨髓的难过。
唐学谦的聪明才智在她转身离开他的那一刻全然无用，她让他体会到前所未有的失措感。
他的后悔，他的苦涩，他对她的等待，他对她的束手无策，她全部不相信。于是这是他能想到的最后的办法，把所有她不相信的感情化成真实的存在，通过千变万幻的舞姿一一让她看见。
霍宇辰玩味地勾起唇：“呵，没想到唐学谦还留了这么一手。”
钟铭轩看了看舞池里的唐学谦，又看了看沉浸在夜色中的霍宇辰，忽然对身边的这个男人肃然起敬：“小霍，你太强了……学谦从来没有怕过什么人，但是他很怕你。”
霍宇辰笑了下，表情平静：“其实他不用怕我的，我没他执着。我不敢触碰语晨的底线，所以始终停滞不前，可是他敢，他敢做所有我不敢做的事。”
钟铭轩叹了口气：“可是现在他不敢了哇，小乔不再给他永远可以得到原谅的权利了。”
“是吗？”霍宇辰玩味而笑：“我不这么认为，就算语晨不原谅他，他也不会放弃。”
“何以见得？”
“比如现在他跳的舞，”霍宇辰侧身问钟铭轩：“你觉得他跳完后会做什么？”
“厄，单膝跪下请求小乔的原谅？”
霍宇辰低头笑，笃定的声音响起来：“他不会那么做，永远被动的等待不是唐学谦的风格。”
“那你觉得他会干什么？”
霍宇辰拿起酒杯，低头喝酒的刹那给出答案：“……他会进攻。”
**** **** ****
霍宇辰话音未落，现场音乐又一次达到高 潮，鼓点声喧嚣震撼。然而就在节奏达到最高点的刹那，高亢的音乐突然戛然而止，唐学谦超速的舞蹈动感一下子冷凝为万般皆寂的雕塑似的静态。
动与静的瞬间变化，大起大落的惊人和谐，制造出一种特有的惊喜感与震撼美。
唐学谦浑身被汗水浸透，整个人仿佛都浸在水里，从乔语晨的方向看过去，他整个人笼罩在一片水光里，不真实的美。
周围陷入万籁俱寂的状态，只听得见风过的声音，沙沙作响。
唐学谦撑过最初的那一阵晕眩，终于缓缓抬头。乔语晨看见他眼底的表情，迷离闪烁，隐隐透着隐秘的笑。
乔语晨脑中顿时警铃大作。
唐学谦忽然缓缓抬起左手，指尖在空中滑出优美的弧线之后对准了乔语晨的方向，做出一个标准的邀请姿势。
他轻启薄唇，终于发出邀请：“……乔语晨，过来。”
高强度跳舞后微微沙哑的声音性感至极，所有人都被他的声音所蛊惑，整齐一致地直直看向乔语晨。
乔语晨被吓得倒退两步，本能地想逃离这个是非之地。
她的举止动作被唐学谦尽收眼底。
想逃是吗？俊美的男人勾唇浅笑：那就别怪我不客气了。
一个滑步，唐学谦紧紧拉住来不及逃走的乔语晨。乔语晨只觉得手上被人用力一扯，眼前一花，她跌入一个怀抱。
滚烫的男性身躯从背后紧紧贴上她，唐学谦两手紧紧环住她的腰，把她牢牢锁在怀里。
他贴在她耳边问：“想去哪里？”
乔语晨紧张得头脑一热：“去签字离婚。”他一个人发疯就去疯，别拉上她，她没他那么厚脸皮。
‘离婚’两个字轻易触动了唐某人的发疯神经。
唐学谦眼神一黯，整颗心急速下沉。她不懂，她仍然不懂他想告诉她的话。如果她不懂，那么他做的一切都毫无意义。
乔语晨只觉得锁在她腰间的手忽然又用力收紧了，刚想叫出声，只听见唐学谦低低的声音忽然响起来。
“……既然你不懂，那我就只能疯到你懂为止。”
**** **** ****
音乐重新喧嚣而起，唐学谦视线余光瞥见一个侍者正端着酒从舞池边走过。于是几秒之后，唐学谦一个走步滑了过去，侍者眼前一花，再睁眼只看见放着酒杯的托盘上已经空了。
唐学谦单手搂住乔语晨的腰，和着音乐的拍子带着她旋转。他的速度太快了，乔语晨只觉得天旋地转，恍惚间只觉得一个水晶杯凑在了自己的唇边，唐学谦的手微微用力，冰凉的液体一点点流进乔语晨的嘴里。
辛辣、清冽，威士忌的味道。
乔语晨被呛到，眼里一片水光，唐学谦的手鬼使神差地往旁边一偏，透明的液体从乔语晨嘴角边滑下，晶莹剔透的威士忌在灯光的照射下泛出诱人的金琥珀色。
唐学谦把空酒杯往旁边一扔，贴着她的身体开始游移。
一个旋转，他跳出蝴蝶式脱步，趁着灯光从他们身边移开的一瞬间，唐学谦忽然侧身低头，探出舌尖滑过她的唇角，把残留在她唇边的威士忌液体卷进自己口中。
“刚才手偏了，这算是补偿。”这是他的理由。
“……”
乔语晨平生第一次有对一个人施加暴力的冲动，他他他怎么能这么不讲道理呢！
唐学谦在背后贴着她，她俏挺的臀部紧紧贴着他的胯间，这是一个很危险的姿势，轻易把回忆拉回分手前的那一夜。
“会跳最基本的舞步么？两快一慢，也可以说是、两深一浅……”
他掐着她的腰配合他的舞步跳起来，两深一浅，他的某个部位有节奏地撞击在她的臀部。这种熟悉的步调，让她想起某种可怕的频率。
气氛瞬间升温，周围情 欲弥漫。
“我教你找这种舞的重心……”他的手向下游移，停留在她的臀部：“就在这里，动起来，就像……以前我们在单人床上做的那样……”
他最擅长的拉丁，是犹如做 爱般梦幻的舞蹈。
他动用了所有的手段，只求她的原谅。
唐学谦贴着她的唇，眼神专注：“语晨，回到我身边……”
乔语晨眼眶一红，咬牙拒绝：“我不敢再信你了。”
唐学谦没再说话，只是没停下带她跳舞的动作。他的指尖沿着她的身体曲线一路向下，音乐跃至一个高音符时，他忽然整个人开始贴着她的身体缓缓下沉。
“唐学谦——！”乔语晨被他的动作吓坏了，这么多人面前，他想干什么！
他一路滑过她白皙的颈项、高耸的胸部、纤细的腰、修长的腿，手指在她的脚踝边绕了一圈，然后缓缓贴着她的背从后面站起来，双手紧扣她的腰不放开。
“我只想你回来，”他带着她摆动着腰，声音沉醉：“我知道你懂我在做什么。”
乔语晨的脚踝一片冰凉，低头看，只见一条精致的脚链已经被戴在了她的右脚踝上，价值不菲的水晶钻饰在灯光下熠熠生辉。乔语晨想起他刚才为她戴脚链的动作，在这么多人面前，他整个人跪在她面前。
她的确懂，她懂他在做什么。她知道，他在跪下来求她原谅。
“脚链的含义是，来生还能遇见你……”左脚快速向前跨出一步，他跳出一个脱步，和她面对面，让她看清他的心：“……如果这辈子你都不能原谅我，那我就一直等，等来生再次遇见你。”
他忽然把她的手举过头顶，带着她一起跳疯狂的转身舞步。在所有人的瞩目之下，他在旋转中把她的结婚钻戒从她手上褪下。乔语晨震惊得看着他，唐学谦闭了下眼睛，然后忽然用力甩手，她的结婚钻戒从他手中飞旋出去，在空中滑出一道抛物线后消失在夜色里。
“你在那天对我说，结婚戒指被我弄脏了。我知道，我没资格再用它套住你……”
他握起她的手，从此，只剩下他的手指上还戴着结婚戒指。他抵着她的额头，低低的声音破唇而出：“……语晨，从此以后，我是你的，而你是自由的。”
他专注的表情很动人，他说的情话很腻人，他就像毒药，把她伤得伤痕累累却仍然让她欲罢不能。
曾经被她视为一生最珍贵的铂金钻戒如今终于离她远去，她看见他甩手扔掉戒指的刹那，那张从不轻易动容的脸上有怎样痛彻心扉的表情，他很痛，她也一样痛。
一滴清澈的眼泪终于从乔语晨眼里滑落，滴到他的手背，无声地滑下。
**** **** ****
唐学谦跳拉丁的水平非常高，每个暧昧的动作都落在刹那的灯光交错下，所以没有人看见乔语晨脸上落下的眼泪，没有人看见他甩手扔出去的戒指，没有人知道在刚才的那一场舞蹈里发生了怎样惊心的爱情。
霍宇辰定定地看了会儿，忽然放下酒杯，悄无声息地举步离开，整个人没入浓重的夜色里。
唐学谦骗得过所有人，却骗不过他。他看见乔语晨脸上的水痕，如此熟悉的痕迹。曾经他被她无声流泪的画面撤退了所有心理防线，让她进驻了他的心，她的眼泪，是他最熟悉的。
而现在，她已经不会再在他面前流泪了。她所有的快乐悲伤都被那个叫唐学谦的人控制着，他陪在她身边两个月，她没流一滴眼泪，而今晚，唐学谦只是带着她跳了一支舞，就让她留下了眼泪。她的委屈，只有他给得了，也只有他解得了。
霍宇辰按了下车钥匙，打开车门坐进跑车，来的时候身边的位置上坐的是她，而现在回去却已经空缺，今晚，她应该会留在唐家。
唐学谦。
霍宇辰默念这个名字。以前不明白语晨为什么会对这个人情有独钟，今晚以后，他多少明白了几分。
这个叫唐学谦的男人从不对人轻易产生兴趣，所以一旦动感情就是付出全部，该强势的时候他强势，该柔软的时候他柔软，他对人心的了解令旁观者几乎叹为观止，他不了解她的过去，却清晰地看见她的未来，他给出他的承诺，把心交给她，只为换他的未来生命中有她的存在。
霍宇辰勾起唇，为他的小女孩感到幸福。
唐学谦，这样一个从不感情用事的男人，终于被乔语晨拉下神坛，从此堕入红尘。

7. 华尔兹服装特点

1.华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。2.拉丁舞蹈——恰恰（Cha Cha 音译）, 是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家, 甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。
然后我要告诉你哦，其实我也就是学这两种舞的，恰恰要慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习；华尔兹要华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。
恰恰要衣着可爱，是专业的拉丁裙，男士也着拉丁衣服

8. 求华尔兹集体舞编排的基本方法，尽量详细点！！！

看多少人啊 。人数要是在六个左右。分成两排 跳一些基本步 可以第一排跳左转 第二排就右转
就比较好看啊 然后 如果人数在12个那么多的话 就分成两拨 分别在场地的两个对角线上。跳自己编的套路 统一动作与方位 这样从两边跳起也不会撞到。 由于不知道人数 也不知男女比例 所以只能这么说了 希望能帮到你一点。

9. 跳华尔兹应该穿什么服装

跳华尔兹穿什么衣服

1、女生跳华尔兹穿什么衣服
优美的华尔兹和热情的探戈作为代表性的国标舞蹈,一直都颇受年轻男女的喜爱和青睐,而在跳华尔兹和探戈时为了让表演更具可看性,舞者一般都会换上专业的舞蹈服装。

跳华尔兹时,女士一般穿着长礼服,礼服裙摆层次丰富而宽大,面料垂坠感极佳,并且会在手腕处连接小披肩来更好的呈现出华尔兹的优美感,不过在一般的社交场合,女士只要穿着晚礼服即可。

2、华尔兹的来源介绍
交谊舞以其轻快典雅深得男女舞者的喜欢,其中华尔兹舞堪称交谊舞的典范。华尔兹是英文waltz的音译,起源于奥地利北部的农民舞蹈“连得勒”,通常被称为“圆舞”。17世纪末在维也纳宫廷里开始出现,后来演变成“维也纳华尔兹”。维也纳华尔兹在风格上华丽高雅,情绪上活泼流畅,节奏多为3/4拍。慢华尔兹产生于美国的波士顿,其风格是幽静、典雅,但比快华乐兹晚出世近一百年。

3、华尔兹的特点有哪些
华尔兹根据速度分化为快慢两种之后,人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹,而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹,它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹,其基本步法为一拍跳一步,每小节三拍跳三步,但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主,因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢,除多用旋转外,还演变出多复杂多姿的舞步,其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同,只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现,所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

华尔兹的注意事项
1、小方步:注意第一步下沉要足够;第二步不能超近道,要经过第一只脚再往旁出;第三步要重心逐渐转移,靠前脚将后脚拉过去,而不是迈过去(膝曲内侧用力拉后腿,也叫划分地面)。

2、拉侧肋练习:双膝弯曲下沉,拉右肋时头向左转(后弧弦);拉左肋时头向右。注意两肋要得到充分的抻拉,双肩跟而不主动用力不能斜。

3、单腿重心,曲膝下沉:一种练习平衡的很好方法。一条腿重心,另一条腿悬着地面;重心腿曲膝前送,另一条腿悬着略触地面前送或后送。

4、前行、后退:在3的基础上向前行或后退。注意前行不能有顿挫感,要平稳;后退先曲膝,保持重心,向后送腿,身体不能先向后移。

5、侧行步:左腿向右,右腿向左;向右时头向左转,向左时头向右转(后弧弦)。头后弧弦的意思是脖根向后运力,然后头向左或右画弧。

跳华尔兹的好处有哪些
据报道,研究发现,心脏病患者受损心脏的新奇方法——跳华尔兹舞。

意大利研究小组,针对110名心脏病患者进行研究表明,华尔兹在提高运动能力方面同自行车和踏车锻炼一样有效。研究参与者还说,他们的睡眠质量、情绪以及从事业余运动、家务等方面的能力都较其他人有显着改善。

锻炼对心脏病发作过的患者尤为重要,但让他们坚持锻炼习惯却十分困难。70%从事传统锻炼项目的人均半途而废,所以我们必须找到可以持续引起患者兴趣的锻炼方式。

全世界人都知道华尔兹是一种不错的有氧呼吸运动。华尔兹可能有助于心脏病发作过的患者重新恢复力量。89名男性和11名女性参与了这次研究,平均年龄为59岁,全部是心力衰竭患者。心力衰竭是指心脏无法以足够快的频率供血而导致的肺部充血、气短等问题,此时像爬楼梯、遛狗等简单活动也难以进行,毫无快乐可言。

10. 跪求《华尔兹》的串词 急急急

思路：根据《华尔兹》的内容展开。

酝酿过中华古典的韵味之后，让我们再来领略一下大洋彼岸的旋律，下面就由请六年级的同学们为我们带来一首欢快明朗的《华尔兹》。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

快慢两种华尔兹都以旋转为主，因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

华尔兹舞步特点：

华尔兹的前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显。

华尔兹前三步：男子：左脚前进。

1、脚尖着地下降落跟，继续下降。注意这时要腹与 大腿之间(以下简称腹沟)和胸椎及脚尖在一条垂直线上，下臀部、脚跟、头部保持在垂直线上，右脚膝面抬起脚尖绷直，准备反身和出步。

2、左脚发力，在反身 动作下用下臀部向前推动右脚前进，右脚落跟，下臀部和头在垂直线上，腹沟向前至脚尖，这时左脚大腿要直，但是左下臀部一定要跟随垂直重心。这时两腿是夹住的，胯位已经转向右，完成第一步。

3、左脚向下，脚尖着地，腿要直，不能曲膝，用脊柱向侧做摆荡，到位后胯位打开并向前，下臀部以上向前并保持身体垂直。 这就是摆荡腿的动作。

4、右脚右侧面保持直线条，两脚夹腿合并。这里的关键在于;腹沟、胸椎、胯位打开保持向前，下臀部以上至头顶向上并向前最重 要。

女步：女步的关键在左脚的退步。

1、右脚下降的与男子的左脚下降一样。

2、左脚的膝面先抬起后向延伸大腿，这里特别要注意的是，在延伸大腿时腹沟要向前，胯位要打开，下臀部以上向前向上；第二步的关键在于：女子退步一定要退到位。所谓到位，就是左脚要落跟，下臀部与头部要和脚跟三点要保持在垂直线上，退位后还要保持胯位打开，男子前进步 就好做了。