Ⅰ 马甲线练成之前 肚子上中间的肉是不是硬硬的
不是，肌肉是硬的，肥肉都是软的，你这个一般都是软的，只有练成了马甲线之后，才是硬的。
Ⅱ 练马甲线腹部有点隆起硬硬的是腹肌吗要是的话要多久才能练成马甲线
给你一个好的健身方案，如果你能够坚持的话，2个月就能有，3个月就可以让周围的人羡慕你。
仰卧起坐练腹肌的效果其实很低，有其他效果更强的动作，不过艰难程度会更高。
看文字不如看图片，看图片不如看视频，我发给你一个视频连接，你可以收藏起来，慢慢一遍一遍的看~~
http://.hz.letv.com/watch/04519727377098704088.html
其中平板支撑效果很好，我曾经回答别人的一个问题，已经被采纳了，给你网址你可以去看看。http://..com/question/23799542605804
坚持每天做一次，每次要把视频中的动作都做一遍，每个动作做2~3遍，每一遍之间相差不能超过20秒。。。。（这句话有点难懂，慢慢多看几遍就懂了。）
也可以每星期做4次。
Ⅲ 请认真回答…………女生有马甲线的话，，她肚子放松状态是硬的吗，绷紧的话会很硬吗
这个不一定，如果是天生的就是软而有弹性，要是后天锻炼的就会发硬
Ⅳ 女生肚子比较硬，练马甲线需要多久
你好，因为女生本身体质的原因，脂肪会比男生多，所以想练出马甲线不是很容易，但只要你坚持就没问题了，最好的办法就是无氧运动和有氧运动结合，无氧运动可以以仰卧起坐为主，锻炼腹部肌肉的强度，有氧运动个人建议是慢跑或者跳绳。
Ⅳ 马甲线练成是减肥还是练了肌肉（硬硬的）
是肌肉💪穿露腰的衣服会很好看。
Ⅵ 自己在家里练了几天的马甲线，现在做仰卧起坐，小腹里硬硬的是肌肉吗但是肚子上还是有点肉，也看不出来
亲，你这样光练练腹是没有好大作用的，要结合有氧把体脂减下去，不然就算你做再多的仰卧起坐，也只是让你肚子凸一点而已！！还有就是仰卧起坐并没有什么用，网上你搜搜正确的练腹吧，比如卷腹！
Ⅶ 女生如果是瘦出来的马甲线肚子按着会不会很硬
不会。因为是瘦出来的，所以腹肌根本不会发达，更不可能硬的。
Ⅷ 肉硬的人练马甲线是更简单还是困难
题主这个还是要看个人的了哦，还是会简单一点的吧，一般情况下都是在两三个月的时候就会有效果的了哦，但是有的人也是会有一段时间才会效果的哦，就不知道题主到底是属于哪种的了哦。但是我个人觉得题主是可以细体茶没天来一杯的哦，这样还是不错的哦，还有就是你可得坚持住了，只要坚持一下去了，总是会有效果的。
Ⅸ 马甲线是硬的还是软的
硬的包软边
Ⅹ 有腹肌和马甲线的女人腰不会很硬吗
不会的，你只有腰腹肌用力的时候腰才会很硬