1. 当你在腹部进行马甲线训练时，如果你的锻炼方法正确，腹肌会逐渐增大。
2. 腹肌增大后，你的腹部外观可能会显得更大，这是因为肌肉组织的增加。
3. 只要确认你的训练方法是正确的，并且坚持持续锻炼，你的马甲线训练就会有效果。
4. 随着肌肉的增强，它们会帮助你更有效地燃烧脂肪，从而使你的体型更加迷人。
『贰』 为什么练马甲线感觉小腹变大了
没有的事，应该是越练越小和结石，估计是动作不到位，还有饮食没有控制，训练期间最好控制下饮食，多吃蛋白质食物和蔬菜
『叁』 本来没有小肚子的，练马甲线后就有小肚子了，怎么回事
主要是因为你以前腹肌基本上非常薄，练习后腹肌的厚度会略微增加，并且紧绷，这样就把本来的脂肪给顶的更明显了，这些脂肪你以前也有，只是因为腹部松软而不明显。这种情况，你要坚持有氧练习，注意饮食结构，降低体脂含量，这样腹部的脂肪会慢慢下去，每个练腹肌的人，开始都容易这样，是个过渡阶段。