腹肌撕裂者和马甲线哪个好

『壹』 腹肌撕裂者适合所有人做吗女生想要练马甲线的话可以练腹肌撕裂者吗

并不适合所有人，如果腰部有伤，训练年限很短的话那就最好不要练腹肌撕裂者。而且要出马甲线最关键的还是你的体脂肪够薄，如果体脂肪太多，会把腹肌包裹着，就算你腹肌再好看也看不到。。。我建议女性不要追求什么人鱼线马甲线，这些都是误区。女性因为要生育所以体内的脂肪含量一定是比男性高的，如果长期追求低体脂的话其实是对自身健康的一种伤害。我建议楼主你追求S曲线的身材就好了!平时注重身材的雕刻，没必要追求低体脂。
推荐你搜索微信“私教邦”很好用的，里面有在线教练提供帮助的。

『贰』 女生马甲线和腹肌哪个好看

女生有马甲线更好看，这样的话穿衣服会显得好看

『叁』 女生马甲线和腹肌哪个好看

女生马甲线好看。

马甲线是一个汉语词汇，是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

女生性感的小蛮腰，不如健身女神的马甲线身材。如果你平坦的小腹上拥有两条清晰的肌肉线条，魅力指数会飙升。无论你是穿比基尼还是露脐装，都会格外吸睛。但是，马甲线身材是需要付出努力才能得到了。一般说这个就是说那个人的身材很好，算是一个褒义词，身材好和健康的体现。

马甲线锻炼方法：

1、准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前1/3部分，两手放于椅面两侧以保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身稍微往后倾。

2、收紧腹部后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度让贺，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。

3、右脚屈膝抬起，同时保持左脚打直，再换抬起左脚，右脚打直，就像骑脚碰滑租踏车那样，做的过程中笑兆背部稍微后倾但不拱背，两脚交替来回做10-12下为1个回合，共做3个回合，这个动作可以训练腹部肌力。

『肆』 马甲线和腹肌哪个好看

腹肌好看，马甲线说白了就是一个轮廓，并没有什么好看的
而腹肌看起来会比较MAN

『伍』 16岁女生，马甲线和腹肌哪个好练，哪个更好看

马甲线好练也好看，女生如果练腹肌会很怪的，有马甲线反而会激起男人的欲望