肋骨外翻可以练马甲线吗

Ⅰ 我也想有马甲线，可是肋骨太明显，这样再练出马甲线是不是不好看是这样瘦还是有马甲线的瘦

你这么瘦就足够了。一般连马甲线要腹部没有多余赘肉，然后做腹肌锻炼的动作才可以。本来锻炼马甲线还要跑步的，你就不需要跑了。
仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。腹肌的锻炼时一定要配合有氧的运动，最好的是游泳，其次是慢跑。另外有时候用平板支撑代替仰卧起坐对11线的锻炼也很不错。平板支撑也是做3组左右，每组1分钟左右。

Ⅱ 什么是肋骨外翻肋骨外翻应该怎么改善

应该有很多朋友不知道什么是肋骨外翻，其实大部分人都有肋骨外翻，只是可能很多人都没有意识到，其实肋骨外翻最明显的就是上面的腹部往外凸起，简单来说就是腹部上面的那一块往前凸，大部分人会认为这是因为肥胖造成的，但是实际上这种情况很多瘦小的人也会肋骨外翻。
第三个动作是中背部释放，肋骨是在胸椎背部的，这个位置是缓绝仔很多人都会忽视掉的一个位置，但是其实肋骨在运动的时候，肋骨在胸部关节运动，因此胸椎部分的活动程度对肋骨的运动也有着重要的关系，这里面最主要的位置就属胸椎下面的位置，也就是我们所说的中背部位置，这个位置是腰椎和胸椎所连接的位置，连接了很多身体的肌肉组织，如果这个地方出现状况，一定会引起肋骨外翻的问题发生。肋骨外翻不仅影响美观也会带来很多身体上的关节病，所以我们要提早预防，以上的动作大家可宏搭以勤加练习，从而有效的根治肋骨外翻这种隐性病，同时也建议大家平时多做一做胸部的伸展运动，闲暇时间也扰汪可以接触一下瑜伽等养生活动，这样我们才可以保持一个完美切健康的身体。

Ⅲ 肋骨外翻可以健身吗

太瘦
；镇首贺
你的营养没跟上，练是可以的，不过最御派好先把你的身体补上。
是不是每天都练？
每周3次芹扒即可，注意
健身主要就是饮食和睡眠！！！
锻炼是其次的、一定要记住这点，否则你越来越瘦