裤子臀部瘦了怎么改大视频教程

❶ 牛仔裤腰瘦能改肥吗 怎么改 我要好看

牛仔裤腰小了怎么改大：

1、解封有余量的，可以拆开放出来，要是没有的，可以找个颜色相近的牛仔布接进接缝里，怕不自然可以在上面缝上一个绣花遮盖一下。

2、跟裁缝店的人说把裤子的侧缝车3公分两边就是6公分了,在把后裆缝车个2.5-3公分,剩下还有1-1.5公分就是上腰的时候吃进去,跟他这样说他会知道的,不过裤子是版型容易变形的,

3、把腰省放开，有前省最好放前省，如果瘦的较严重，可以把前省全部放开(瘦多少，放多少)。然后看看“腰里”的布，和面料是否一样，如果一样的话，就把里子剪掉相应的长度，接到腰面上，用另外接近颜色的其它布--补到腰里上(反正是腰里，布料差点没关系)。如果系腰带，就把补的腰面拼缝挡住了(反正有衣服遮住，不是很影响美观)。如果腰里较窄的话，可以剪长一些，“二个腰里的宽度拼在一些，改为一个腰面的宽度”，就可以了。

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一、牛仔裤需要每天洗吗

牛仔裤并不是每次穿过就需要清洗，为了牛仔裤的造型以及颜色，一般穿3次清洗一次这样比较合适。牛仔裤尽可能不要洗涤就是最好的保养管理。瑞典某高价牛仔裤业者的专家就说过，最好的牛仔裤洗涤方法就是不要洗牛仔裤。牛仔裤只要洗过一次，就很难再回到本来的样子。不管是再怎么样小心翼翼投入心力的洗牛仔裤，就是无法再将那坚固的外观找回来。

破洞牛仔裤尽量6-12个月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以将自己的破洞牛仔裤挂通风的地方，喷上一些清水，让它顺风晒干，这样破洞牛仔裤上的汗味就不会了;如果破洞牛仔裤粘上了一些不干净东西，你可以在脏的地方喷上清水，然后轻轻撮掉脏东西，再同上挂在通风很好的地方，自然风干就好了!

如果不是很脏的话，最好是洗局部，不要整条放水里，容易变形。牛仔裤其实稍微一点点脏不要紧的，旧旧的牛仔裤才能穿出个人品味，平时可以翻过来放太阳下晒一晒，杀杀菌就可以了，这样能长久保持牛仔裤的版型，而且会越穿越有自己的风格。

二、清洗牛仔裤注意事项

1、洗的时候，最好还是与其他的衣物分开来会比较好，在牛仔裤放到洗衣机里洗涤之前，最好先将拉练拉好，以免拉练洗到最后变形，而变的比较不好穿。 若牛仔裤比较脏时，可以先浸泡约15分钟后，再用强力洗净等程序来洗。

2、当牛仔裤刚新买回来时，就可以在盐水泡上个一天，这样可以让你的牛仔裤，不管在何时看起来，颜色都像是新买的一样哦!

3、最好不加洗衣粉用清水洗，透一透表面的灰尘就足够了，牛仔裤不适合长期泡在水里做预洗处理。

4、如果实在太脏，可以用一些沐浴露或者餐具洗洁精，局部有特殊的污渍时，可以局部用洗涤剂搓洗，洗涤剂必须是不含荧光漂白剂的，荧光漂白剂容易把颜色洗淡。

5、不管机洗还是手洗，尽量在15分钟左右结束，洗完之后迅速脱水晾起来，自然风干，避免太阳直晒。

6、旧的裤子太混浊，可以放到蒸锅里用蒸汽蒸10分钟左右，可以让牛仔裤颜色更透亮。

7、如果你认为单独为一条牛仔裤做这么多工作太累的话，可以多卖几条牛仔裤，换着穿，然后做统一批量的清洗处理。

❷ 裤子瘦了改肥的方法

1、把原来的裤腰拆掉
2、裁减成再根据现在腰身的尺寸，再量自己裤脚的长度，包括臀围、大腿的尺寸，可能都需减掉些
3、最后缝上。在折叠线及边缘的地方，直缝一下即可。
建议还是去缝纫店或干洗店让裁缝师傅去改

❸ 裤子臀围瘦改大的方法动手改造

1、把原来的腰拆掉，然后裁减成再根据现在腰身的尺寸，包括臀围、大腿的尺寸，释放一些，这活自己干可能有点难度。
2、可以去找专门改裤子的裁缝师傅，他们会为你量好然后给改的，相信经过他们的手改过的裤子，一定会非常合适的。

❹ 裤子瘦了改肥小窍门

牛仔裤太瘦怎么弄肥点
牛仔裤太瘦可以找专业的裁缝让裤子的侧缝加宽，也就是说让侧缝的空隙变短，裤子可以横向加宽，因此改变牛仔裤太瘦的情况，这样的方法需要找到专业的裁缝帮助解决，自己是解决不了的。还有一种方法就是把腰拆掉，将两侧的侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，也就是前面留住，后边拆完，这样便可以让牛仔裤变肥。另一种方法就是洗完之后横向拽直，后用夹子夹住晾干，这样也能够有效的让牛仔裤变得更肥一点，也是平常生活中最常用到的一种方式，毕竟牛仔裤洗完后会有些缩水，所以横向拉扯可以改变缩水的状况，牛仔裤便能变肥一些。

牛仔裤太瘦怎么弄肥点 裤子太瘦怎么弄小妙招

裤子太瘦怎么弄小妙招
牛仔裤太瘦可以找专业的裁缝让裤子的侧缝加宽，也就是说让侧缝的空隙变短，裤子可以横向加宽，因此改变牛仔裤太瘦的情况，这样的方法需要找到专业的裁缝帮助解决，自己是解决不了的。还有一种方法就是把腰拆掉，将两侧的侧缝稍微靠前中心方向的地方拆到后中心处，也就是前面留住，后边拆完，这样便可以让牛仔裤变肥。另一种方法就是洗完之后横向拽直，后用夹子夹住晾干，这样也能够有效的让牛仔裤变得更肥一点，也是平常生活中最常用到的一种方式，毕竟牛仔裤洗完后会有些缩水，所以横向拉扯可以改变缩水的状况，牛仔裤便能变肥一些。牛仔裤刚开始穿的时候都会有点瘦，多穿几次便会变肥了，一般不需要进行重新裁剪，毕竟重新裁剪会改变牛仔裤的裤型，失去原来的效果，那买这条牛仔裤的意义就不存在了。我们在清洗牛仔裤的时候也要注意一些， 最好不要用洗衣粉，那样只会让牛仔发硬，也会让牛仔裤加紧，导致穿不进去，最好使用洗衣液，才能让牛仔裤更柔顺，穿起来也比较方便。

牛仔裤太瘦怎么弄肥点 裤子太瘦怎么弄小妙招

牛仔裤配什么鞋
小白鞋，短靴，绑带凉鞋，一字凉鞋，运动鞋，亮面裸靴等等。一字凉鞋应该是明星网红达人界的必备单品了，简约不简单，这款黑色一字凉鞋时尚大方，搭配一条卷边时尚大方又潮流。短靴应该是我们一年三个季节的必备单品了，时尚个性又非常百搭，搭配小脚牛仔裤更是非常时尚又大方。小白鞋应该可以算是一双网红鞋了，不管是搭配什么衣服，都非常百搭又非常洋气，搭配牛仔裤更是不在话下。运动鞋搭配牛仔裤也是十分好看的，这款玫红色运动鞋时尚靓丽又休闲，搭配一条个性的破洞牛仔裤，时尚感十足。春秋季裸靴出现的频率也是非常高的了，不管是搭配小脚裤，还是裙子都是非常大方的，搭配一条牛仔裤也是非常时尚的。

❺ 裤子瘦了怎么办窍门

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
饮食注意的减肥四法：
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的维生素还可以促进肤质细腻光嫩。
2 、不用拒绝肉类。肉类主要是提供能量，对于发胖的作用远小于糖分。人们往往认为多食肉类会长胖，是错误的。
3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人发胖的主要成分，是人的营养元素中重要的组成部分，多食会发胖。
4、适当选择减肥瘦身产品。选择原则 是纯植物不含铅汞等重金属无副作用的产品。

❻ 臀部如何变大

1.剔除斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。

2.长时间站立可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象！

3.抽烟、喝酒、不睡觉如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦！

4.常吃口味重的饮食高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。

如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

5.运动时穿三角内裤运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
运动练就完美臀型

常听人家说屁股会越坐越大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。与其空叹臀部日益坐大，不如利用零碎时间运动。无需复杂的器械，只要一把椅子就能强化臀肌，持之以恒，即可美化线条、恢复结实。有力的臀肌能帮助人不驼背、凸腹。保持正确的姿势，进而体态优美、充满活力。

STEP1站在椅子后面，距离约一步，双手置于椅背上。上半身保持挺直，吐气夹臀，抬起左脚。停留约10秒，吸气还原。换右脚重复。CG!提醒：上半身尽量保持固定不动，脚不要抬太高，以免腹部向前突出。

STEP2站在椅子前，双脚分开与肩同宽。假装要坐椅子，吐气后半蹲，双臂平行向前推。吸气还原。此后重复。CG!提醒：背要挺直，半蹲时膝盖不可超过脚尖，避免压迫膝关节。

STEP3俯卧，吐气收紧臀部，举起左脚，右手同时前伸。停留5～10秒，吸气还原。换右脚左手，重复动作。CG!提醒：脚不要抬得过高，只要大腿稍微离地，感觉到腹肌收缩即可，换脚的速度不可以太快。

CG!提示每个动作12～15次为1组，每个动作可做3～5组，依每天的时间自行调整。做完后，记得伸展，帮助用力过度的肌肉纤维徊复原状，才不会结块，而且还能减少运动后的乳酸堆积，避免酸痛。

PP美容“术”臀部丰满术(丰臀术)

针对那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰的人。国外使用如同硅凝胶假体一样的扁平假体，通过臀沟切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，将假体放置在皮下层，臀部肌肉的表面，假体四周用专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内则采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹，因此更加适合东方人。

臀部提升术适用于年龄较大，脂肪堆积，皮肤松弛下垂的人。在肿胀法吸除多余脂肪基础上，根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上侧或外侧，靠近大腿内侧根部或臀部下段(臀沟)切口，在去除多余脂肪的同时，进行臀肌肉等组织的悬吊，去除多余皮肤。此种手术完成后，则可获得有魅力的 臀形。但必须说明，在臀部会有一条切口印。当然整形医师会将切口尽可能留在臀沟，腰下段，大腿根部内侧。这些部位本身就是隐蔽部位，即使穿泳装，也不显露。

臀部吸脂术适合于年轻，臀部脂肪均匀性分布的肥臀者。而其皮肤弹性良好，通过肿胀法吸脂术，将臀部多余的脂肪吸除，抽吸过程中要均匀一致，注意臀部的弧度及过度，臀沟要清晰，其过度要圆滑自然。通过皮肤收缩，及采用弹力绷带等手段，再塑一个丰满，而富于赋予曲线的臀形。

术前准备及术后护理臀部吸脂术及注射丰满术无特殊护理要求，主要是臀部提升术相对难度要高，术前如一般身体检查，观察心肝肺肾等内脏有无疾病，以便能承受麻醉和手术，术前3天进行洗浴，尽量少吃含渣的食物。提臀术后，应卧床5天，且术后两周多吃蔬菜，防止便秘，并使用足够抗菌素。一 般两周拆线，术后1个月禁止激烈运动，术后3个月使用弹力绷带压迫固定。

“没臀”变美臀 束裤立大功

臀部大者美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，束裤——聪明女生的不二选择。应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尺寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。

臀部下垂通常大腿的赘肉也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。

臀部扁平牛仔裤立大功 一般来说，立体裁剪或低腰小兜的牛仔裤，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。

吃出漂亮pp医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。

eat more of多吃蔬菜水果、多吃鱼、多喝水南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健康。 鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与ＤＨＡ，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。 水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦！所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。

eat less of减少动物性脂肪的摄取 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。

明星翘翘美臀全攻略

詹妮弗.洛佩兹 闻乐起舞 扭出致命吸引的“丰臀”以舞曲走红歌坛的洛佩兹可不是只会摆摆姿势的花瓶，体内流着奔放拉丁血液的她，闻乐必起舞，一扭动美臀总是让男性乐迷血脉贲张。当然，一级棒的身材和动人曲线也是凭她的努力得到的，跳舞、形体训练、饮食调节，缺一不可。

身型娇小的澳洲歌星凯莉.米洛，虽然身高仅1.55米，然而却拥有曲线完美的臀部，并连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。可是以前凯莉.米洛的美臀可不是这样的，惟一的解释是她对从前笨拙的肥臀做了抽脂手术。但幸运的是，这次抽脂真的太成功了，使她成了“水蜜桃”小翘臀的领军人。为此，凯莉对自己的性感玉臀呵护备至，毫不吝惜地为美臀上了300万英镑的保险。据她的前秘密情人透露，凯莉平常习惯坐在他的双手上，好检查自己的臀部胖了没有，这都是因为他的双手正好完全包覆她的屁股。而男友每天还会帮米洛的美臀按摩20分钟以保持她臀部的弹性。

瑞奇.马汀 用海绵垫出来的“电动马达”靠劲歌热舞红遍全球的瑞奇.马汀有着一个完美的“翘臀”，更因为扭得够厉害而被誉为“电动马达”。然而他的前绯闻女友伊妮丝.米珊日前却向媒体爆料，原来瑞奇.马汀的完美臀部是“做”出来的！据说，为了修得真正的翘臀，瑞奇.马汀下了不少功夫，包括玩攀岩、练体操，结果效果都不尽如人意。有好几次他甚至想借助手术的帮忙，植入一些东东以解除他“扁平臀”的痛苦，只是一想到开刀他就怕怕，所以只好无奈地接受事实，在自己的每条裤子里面都缝了厚厚的海绵垫，彻底“做”出完美臀部。

安以轩 老爸打出“美臀”台湾女星安以轩出了本写真，书中展露姣好身材，尤其是她那翘翘的美臀，让许多女生羡慕死了。但安以轩透露自己的“美臀秘笈”，居然是小时候被老爸“打”出来的！外表看起来瘦得皮包骨的安以轩，惟独臀部翘得惊人，平时走起路来总是一扭一扭的，还常被取笑像唐老鸭。她说，小时候常被老爸打，有一回瞒着家人偷跑出去逛夜市，结果回到家里被老爸毒打一顿，“‘翘臀’就是这么被打出来的！”安以轩笑说。为了让自己的屁股更翘、更性感，她还特地跑到美国找舞蹈老师勤练一种叫“BootyPopping”的有氧舞蹈课程，利用快速上下抖动臀部肌肉的运动来避免臀部下垂。

❼ 臀部太瘦如何把臀部变大

1、站直：好的站姿能让用户看起来更修长、更瘦和更有曲线，从而展示身材，会发现挺直的脊梁不仅能让身材更妙，而且还让肩膀、腰部和背部更觉更好。

2、高抬腿运动：臀部大的美眉可以试着在每天晚上睡觉前做一下高抬腿运动，要知道高抬腿运动也是一种不错的瘦臀运动，高抬腿运动可以有效地锻炼到臀部肌肉，达到减小臀部的目的。

3、穿紧身裤：如果臀部围绕在松垮的布料中，便无法让人看到这个部位，不一定要紧到让人不舒服，但确保能突出曲线。

用户锻炼注意

事项：1、坚持做有氧运动：运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪的关键。能快速消耗热量的运动包括跑步，骑自行车和跳绳。在做这些运动时，注意收紧大腿的肌肉。每周5次，每次做有氧运动一个小时，大腿就会有效地紧致起来。

2、吃高蛋白早餐：早餐绝对不容忽视，因为会刺激新陈代谢，减少全身脂肪，并且更少依赖含糖食品和碳水化合物。早餐建议吃高蛋白食品，不仅能给用户能量，也有助增强肌肉组织。

3、多喝水：用矿泉水或者白开水代替含糖饮料及碳酸饮料，水滋润全身，在饭前喝足水，对节食减肥很有帮助。

参考资料来源：网络-臀部

参考资料来源：人民网-臀部肥大下垂怎么办 这六个方法让你臀部变紧实

❽ 裤子瘦了改肥小窍门

裤子瘦了改肥最好添加一条布料。这样既增加了元素有可以穿着宽松。改成什么风格自己说了算。

❾ 裤子屁股肥了怎么改

方法如下：

1、把原来的腰拆掉，然后裁减成再根据现在腰身的尺寸， 包括臀围、大腿的尺寸，可能都需减掉些。

2、从裤子后面的屁股上那个中线开始改，拆开加宽，也可以去找专门改裤子的裁缝师傅，他们会为你量好然后给改的，相信经过他们的手改过的裤子，一定会非常合适的 。

3、因为牛仔裤的质地会让裤子拆起来很费劲，所以裁缝不般不愿意做这种活。如果真的要改，估计钱要稍微多花点。不过下次买新的裤子，试穿的时候，要注意合适度。

(9)裤子臀部瘦了怎么改大视频教程扩展阅读：

1、 体型较肥胖：宜选用富于收缩感的深色、冷调，使人看起来显得瘦些，产生苗条感。如果穿浅淡色调，脸上的阴影很淡，人就显得更胖了。但是肌体细腻丰腴的女性，亮而暖的色调同样适宜。

2、 体型瘦削：服装色彩选用富有膨胀、扩张感的淡色，沉稳的暖色调，使之产生放大感，显得丰满一些，而不能着清冷的蓝绿色调或高明度的明暖色，那会显得单薄透明弱不禁风。还可利用衣料的花色调节，比如大格子花纹，横色条纹能使瘦体型横向舒展、延伸，变得稍丰满。

3、 重犁型身材：属于上身比较瘦，腰细，大腿粗，臀部过大。在着衣时上装应用明色调如白、粉红、浅蓝等；下装用暗色调如黑色、深灰色、啡咖色等。

❿ 裤子瘦了怎么改肥妙招

裤子瘦了可以在裤子腿两个外侧加两宽，配上与裤合协的颜色，会成为很有特色的服装