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男士衣怎么收肩

发布时间:2021-12-21 18:51:44

Ⅰ 想了解男士衣服搭配的技巧

英伦风格,韩范儿衣服,都比较适合你的。
因为楼主体型偏瘦,冬天的衣服可以选择材质偏硬朗一些的,如呢子的外套,皮衣,这些硬朗的材质会帮你的身型加分,使人看起来不那么削瘦。裤子不建议穿太瘦的,本来就比较瘦,头发又偏长,穿特瘦的裤子会感觉整个人细长,有头重脚轻的感觉,看起来很缺乏安全感。
皮肤教白的男生最好穿灰色系的衣服或者棕色系的衣服,避免直接穿黑色,不然肤色和衣服颜色对比鲜明,会让人更觉得你面色苍白。一些亮色的,比如宝蓝,黄色,会让人看起来比较有朝气,比较精神。
不一定非要去仿照什么风格穿,重要的是要适合自己,男生的衣服不要求穿出来有多花哨多醒目,重要的是要看起来有质感,干净清爽,给人很舒服的感觉。总之就是要扬长避短,突出身高的优势,穿出来自己的风格。

Ⅱ 男生如何增加 肩宽

男人要想达到结实宽大的肩膀,需要对以下三个部位进行锻炼:


一、胸部

1、平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。

动作:两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线,使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。

2、上斜推举:主要练上胸肌。

动作:动作要领与平卧推举相同,不同之处是将凳面调到30~40度倾角,斜躺在上面做。

3、平卧飞鸟:主要练胸部中间沟。

动作:仰卧凳上,两手持哑铃,掌心相对,两臂自然伸直于胸部上方,两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点,胸肌充分伸展,胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。

4、仰卧直臂上拉:扩展胸腔,练胸大肌、前锯肌的最佳动作。

动作:肩部仰卧横凳上,两脚着地,双手握紧哑铃一端于胸部上方,以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)头后方(感觉胸肌和胸廓伸展),放到极限时再提拉哑铃还原。

注意:为防止损伤,下放过程速度不宜太快。

二、肩部

1、推举:主要练三角肌前束、中束和后束。

动作:坐姿,两手持哑铃于体侧,两肘外展,掌心朝前,以弧线推哑铃至最高点,稍停,缓慢控制哑铃按原路线(弧线)还原。提示:亦可站姿做,双臂同时做,也可单臂轮换做。

2、侧平举:主要练三角肌中束。

动作:两手持哑铃垂于腿前,身体稍前倾,双肘微屈,向两侧举起哑铃至肩高,使三角肌处于“顶峰收缩”位,稍停,然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做,两臂轮换。

3、俯身侧平举:主要练三角肌后束。

动作:两手持哑铃,掌心相对,俯身屈膝,身体稳定,两臂向两侧上举,然后控制缓慢还原。

4、耸肩:主要练斜方肌。

动作:两手持哑铃垂于体侧,膝盖微屈,上体微前倾,双肩充分上提,试用肩峰触耳垂,稍停,然后缓慢控制还原。


三、背部

1、俯身双臂划船:主要练背阔肌。

动作:俯身微屈膝,两手各持哑铃,垂于体前下方,以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略

高于肩的位置,稍停,然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意:划船时主要是背阔肌收缩伸展,上体不宜上抬,避免借力。

2、俯身单臂划船:主要练背部外侧和下背。

动作:手持哑铃,掌心朝内,另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置(背肌充分收缩),稍停,然后控制性缓慢还原(充分伸展背肌),做完一侧换另一侧做。

3、直腿硬拉:主要练下背、臀大肌和股二头肌。

动作:双手各持哑铃垂于体前,两脚自然开立,与肩同宽,直腿,腰背挺直,身体前屈,抬头,直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意:为保持张紧力,身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。

Ⅲ 男士衣服垫肩问题

还是常做运动和健身吧,锻炼手臂和背脊。比缝垫肩实际多了~小伙子,加油!

Ⅳ 穿衣服时男士T恤上肩膀处那条线应该在那个地方算合适

具体在哪里合适,要看衣服的款式。修身款型的一般穿那是比较合适的。不过普通款型的衣服肩膀都要再往下一些。这样看起来比较随意,穿着起来也会更舒适。

Ⅳ 男生背肩紧身衣

也许你这样穿给大家呈现出了一种阴柔美,而你没发觉,你的同事大概会误以为你是同志。。。

Ⅵ 男士肩宽如可穿衣

穿深色的修身型外套也是比较能掩饰体型的。

上装可选择宽大的运动外套,卫衣或近年流行的条绒混仿皮镶边的休闲外套

我想欧美的休闲风格的衣服应该适合你吧!那里的人和你体型相近,可以借鉴一下!

你看看这个。很详细的说法
http://tieba..com/f?kz=189753853

Ⅶ 打男士毛衣子,领口,袖口怎么收针呢

一般男士袖口留60针左右就行
其余多的针你可以均匀的用2并1减成所需要的针数就可以了领子
你在留领口时要足够大
一般的中领.你在挑领子时要能挑出110--130针左右
另外在织领口
袖口时
可以选13号的毛衣针

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