❶ 健身是为了拥有更好的身材，但一个月后，我以前的衣服裤子都紧了，甚至直接有裤子穿不上，有衬衣特别紧，
你把身材练出来了 身上的脂肪转换成了肌肉 肌肉的质量是脂肪的6倍所以你的体重上升还有衣服紧一点更能体现出你的身材啊
❷ 为什么健身一周，之前的裤子还是穿不进去反而比之前紧
可能是你在运动之后饮食更多，进而身体胖了。
肌肉在得到锻炼后悔有一定时间的肌肉泵血感，这段时间肾脏的血液会长时间留在活动的肌肉群内，所以当锻炼停滞一段时间一般来时就会好转。因为泵血感没有了。
希望你坚持锻炼，加油
❸ 为什么健身一周,之前的裤子还是穿不进去反而比之前紧
健身不一定非要瘦，看你练什么了，做有氧运动会瘦，无氧运动会增大肌肉。
❹ 健身过度，导致现在穿什么裤子都觉得紧，怎么办
先慢慢调试自己的健身，看看能不能放松点肌肉，
❺ 以前的裤子都穿不上了，很明显怎么回
以前的裤子穿不上，并且很明显，考虑是现在变胖了吧，或者这些裤子不是同一个季节的。
建议你购一个的体重秤，没事的时候可以测测，对体重有一个大概了解，也不至于偶尔一次吓一跳。
❻ 如何避免健身裤尴尬线
紧身裤中的牛仔裤、喇叭裤等一直经久不衰，而瑜伽裤、健身裤等以前只是在特定场合才穿着的功能性裤装，随着这两种裤子越来月花哨，越来越时尚，近两年在街头精彩出现，曝光率越来越高。然而，紧身裤由于其紧身的特殊性，稍不注意，就会出现意想不到的尴尬，比如暴露体型缺陷，过于紧身，后面出现内裤勒痕，甚至裤子开线等等。这些问题可不能小看，轻则被认为不善穿搭，重则陷入低俗的怪圈，严重影响个人形象。
那如何避免紧身裤的尴尬呢？不妨从以下几方面着手。
第一，积极参加健身锻炼，尤其是着重锻炼腰、腿、臀，体型好穿紧身裤才好看。
第二，体形微胖的姑娘可以选择深色的弹力紧身裤，尤其是黑色的。黑色具有收敛的特性，穿黑色立马会显得瘦两圈，另外黑色面料吸光，在视觉上具有弱化凹凸起伏的效果。
第三，穿紧身裤，内裤一定要选对，丁字裤和无痕内裤都是不错的，一定不要穿三角裤；另外浅色的紧身裤，一定不要穿深色的内裤。
第四，斜背一个头较大，背带较长的包包，遮挡下臀部，或者在腰间围一件短上衣，也是不错的选择。
❼ 为什么健身时穿紧身衣裤
专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。
有效的促进乳酸的分解 防止乳酸堆积 更人体更加舒适 不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积
透气速干
顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适健康 而且面料本身高效环保 色牢度达到欧盟标准。
防臭抗菌
面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。使得运动人群更加健康安全。
❽ 健身是为了拥有更好的身材，但一个月后，我以前的衣服裤子都紧了，这正常吗
通过对身体的某一部位反复大强度刺激让肌肉纤维断裂，胀痛感就是断裂后充血的结果，然后断裂后的一根肌肉纤维就变大了，自恢复后就增加了肌肉纤维根数，肌肉就增大了。这是健身的正常现象，衣服是不会紧的。
❾ 裤子穿不上了...怎么办...
1:如果你很有钱的话，就仍掉它.
2:如果你没钱的话,就留着给你下面的弟弟妹妹穿吧.
3:如果你想减肥的话，就留着自己以后边瘦了之后再穿.
4:把着件不能穿的裤子给你"对象"看,让他给你买条新的不就行了.
我以为你比较喜欢第三种提议.也一定能够做到.