以前的裤子穿着很紧

① 最近越来越胖了，原来的裤子穿进去很紧了

几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。

1． 腿部运动

(1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。

效果：紧缩大腿前部股四头肌。

方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。

注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重等重物（比如说大字典等）。

(2)叩打臀部

效果：伸展大腿股四头肌。

方法：俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。

注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。

(3)单腿旁开

效果：大腿侧面变瘦。

方法：仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。

注意：背部不要离开地面。

(4)交替踏步

效果：大腿变瘦。

方法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。

注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。

(5)两腿交叉运动

效果：使太粗的大腿变细。

方法：直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。

注意：肌肉放松和掌握练习的速度。

当然除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。常吃紫菜、芝麻、猕猴桃、西芹、红豆、木瓜等有利于消瘦下半身。

② 裤子穿着很紧却往下掉怎么回事

裤腰变大了。

可以通过把腰头的松紧带露出来，剪掉多余的，再重新缝合，弄紧点。但这个对一些没有针线活经验的人来说，会稍微难一点。

还有一个很懒很简单的方法，扎一条腰带或系皮带。皮带本身就具有调解的作用，能根据自身需要调节大小。适合手残党。只是有时系皮带会使裤子皱起来，这样穿起来会搁人，不是很舒服。

1、找到腰头里面的拼接处，将布料往两侧拉开，将露出的线头剪开，弄出一个稍大一点的孔，可以看见松紧带。

2、把里面的松紧带扯出，剪掉多余的，然后缝合好，拉平。缝衣针穿线，（如果是较厚实的料子可以用双线，薄款料子用单线），从最下方的里面插针，结头留在开口处的里面。

起源：

据考古实证，中原地区的古人穿裤子至晚在西周便已经开始，河南三门峡虢国墓地已经有麻布裤实物出土。之前讹传的由赵国赵武灵王在邯郸实行“胡服骑射”的军事改革才由外部传入裤子这一服饰的说法被证伪（早于赵武灵王450至500年）。

“胡服骑射”该政策推出时便遭到赵国大量贵族反对，武灵王死后则被废止。而且作为军事改革对民间生活的影响限度值得考虑。

古裤有二：一为裤；一为恽（裈）。《说文》无袴而有绔，曰：“绔，胫衣也，从系夸声（苦故切）。”恽，《说文》：“恽，重厚也，从心军声（古浑切）恽或从衣。”音义全异。袴绔音义形皆同。《诗经·秦风·无衣》“与子同泽”之泽，为此襗字。

《说文》又曰：“褰，绔也，从衣寒省声，《春秋传》曰征褰与襦（去虔切）”，所以袴绔襗褰四字，音形或同或否。但为胫衣则一。袴（裤），《释名》曰：“袴，跨也，两股各跨别也。”《急就篇》颜注曰：“袴，谓胫衣也，大者谓之倒顿，小者谓之校口。

③ 我刚买的裤子前几天穿的很紧很紧，勒的要死，我穿了两三天就感觉松多了，也不像刚一开始那么勒了，是我的

变瘦要是这么简单，那你可以创业做减肥行业了。
当然是裤子的原因。

④ 以前穿牛仔裤有点紧现在穿裤子大了一圈 但是斤数没变 是称有问题吗

同样的一条牛子裤，以前穿有点紧，现在穿裤子大了一圈，同样的裤子穿着感觉不一样，斤数没变，这并不是称有问题，而是你经过锻炼了身体的肌肉变得紧致了，是减脂了但不是减重。你想想啊，同样重量的肥肉和瘦肉看起来的大小是不一样的。

⑤ 最近为什么穿的裤子感觉越来越紧 勒的很 还是之前的裤子啊 怎么以前没感觉

两种可能，一是裤子缩水，二是你发福了

⑥ 如果经常穿紧的裤子会有什么危害

女性穿紧身裤的危害
1、阴道湿气不易散发 2、助养大量厌氧菌 3、诱发阴道炎 4、引发尿道感染 5、引发皮肤炎
6、影响下肢 7、肌肉松垮
男性穿紧身裤的危害
男人若是经常穿牛仔裤，尤其是过紧的牛仔裤，会造成睾丸及阴囊局部血液流通不畅，造成生殖器发育不正常，引起不育。易导致精子死亡
因此，无论是男是女，长期穿紧身裤都是不好的，穿衣服舒适最重要，还是选择宽松些的衣服来穿吧。

⑦ 女友以前穿裤子不喜欢把裤子提紧，最近怎么裤子提的很紧。屁股都变样了

可能她最近，看到别的女生这样穿好看，所以她也这样做了，这属正常，没有什么的。

⑧ 问一下，牛仔裤变紧了，是什么原因

因为牛仔洗水后一般都是有缩水的。
牛仔裤缩水原因：
用的天然纤维例如纯棉织成的布料都会产生缩水。织物在纺丝、织布、印染等过程中，其纤维、纺线要受到一系列的机械拉伸和压展作用，从而产生变形。这些变形在乾燥状态时还是较为稳定的，可是在洗涤过程中，纤维和纱线受到湿、热的作用，变形部分就会急速复原，於是就产生了织物的缩水现象。因为不同纤维的加工工艺流程各不相同，所以各类布料的缩水率也有大有小。
让牛仔裤变宽松的方法有以下几种，可以酌情使用：
一、用盐水浸泡三天，每天换水一次，每次补充适量的盐，这样会把牛仔裤泡软，然后材质会松软一些。
二、去超市买金纺衣物柔顺剂，先将牛仔裤洗净，然后将其泡1-2个小时，牛仔裤的布就会变。晾干后穿身上，下蹲几次，就会变松了（适用于牛仔裤布料没有特殊处理的裤子）
三、拿到洗衣店使用专用的蓬松试剂可以达到更好的效果，不会走型而且质地更加柔软和松弛。

⑨ 裤子穿紧了有什么危害

1、加剧痛经及经期不适感

月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

2、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤！本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你！

3、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

4、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”哦！这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

5、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢！

(9)以前的裤子穿着很紧扩展阅读：

哪些人不宜穿紧身裤

1、月经期间不能穿紧身裤

女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

2、孕妇不宜穿紧身裤

不少孕妇在怀孕早期的时候自认为肚子看不出来，依然可以穿紧身裤，但其实这样容易诱发接触性皮炎，故准妈妈们需要注意怀孕期间别穿紧身牛仔裤。

3、青春期少女不要穿紧身裤

青春期是爱美的时期，但是紧身的裤子不适合青少年穿，因为紧身裤会影响青少年成长，危害青少年健康。

⑩ 裤子穿着很紧却往下掉是什么原因

分两种情况，一种情况是：裤子穿了一段时间后，裤腰变大的，所以裤子穿着会出现往下掉的情况；还有一种情况就是：瘦了，最开始穿这条裤子的时候，裤子尺寸是刚好合适的，不松也不紧。当你瘦了之后，再穿这条裤子自然就会觉得这条裤子变松，裤腰也变松了。

小妙招：

1、系皮带。不管裤腰有多松，只要裤子是可以系皮带， 那么只要系上皮带后，裤子就不会往下掉了。不过系皮带也不能系太紧，不然穿着是非常不舒服的，系刚好合适就可以了。

2、在裤腰口处多加一颗扣子，在裤子腰口的部位加一颗扣子，扣扣子的时候就可以选扣这颗扣子，这样在一般情况下，裤子也就不会往下掉了。

3、穿背带裤。裤腰系太紧穿着感觉很不熟，系太松又很容易往下掉，这是一般裤子会出现的情况，而背带裤就不同，穿背带裤是可以避免裤子往下掉的，而且穿背带裤会给人一种青春活力的感觉。