不论是粗壮大象腿或是萝卜腿,都是美少女的眼中钉,非想办法除掉不行。除了一定要多抬腿运动来紧实赘肉外,用有塑身效果的塑腿产品来按摩也不错。不论是大腿或小腿都是由下往上,由中央往两侧的方向来进行按摩最好:
1.由小腿推按至膝盖,用双手手掌贴紧肌肤按压。
2.用手抓起小腿内侧的肉,往上拉扯并压揉,做完换外侧。
3.用拳头的关节部分按压小腿,重复数次。
4.以上方法对减大腿同样适用。
至于着装嘛,如果大腿不粗可以选择微喇叭的牛仔裤,可以很好的遮掩小腿肉,而且不粗的大腿让人看了会觉得你的小腿也很细。
如果整体腿粗,严重反对穿紧身、淡色、鲜艳的裤子。
㈡ 小腿粗怎么穿裤子显瘦
你的小腿根本就不粗。挣合适。
可以很漂亮的露出来。就这样穿黑色丝袜或者打底裤就可以。
也可以穿直筒裤,或者微喇裤。这样上下一致,根本看不出小腿粗。
老实说你的腿真不粗。
㈢ 为什么我人上身很瘦,但小腿却特别粗,又结实,穿裤子都不好看,有什么办法吗
不能跑步,小腿粗是欣慰经常走路的事
㈣ 怎么瘦腿,本人学生,小腿上几乎都是肌肉比较粗壮,但是穿裤子不好看,大腿上几乎都是肥肉,也不好
如果你是女生,由于女生脂肪多属于皮下脂肪。合理并且尽量少的膳食,轻量并且持续不懈的运动可以一定程度的瘦腿。
如果你是男生,瘦腿就比较难了,你也许会瘦下来,但大腿。。。
㈤ 小腿比较粗,穿什么样的裤子显得好看
面对夏天这个露腿的季节,小腿比较粗的女生们就不适合穿短裤还有短裙咯,这类女生就比较适合穿裤子,当然可以从修身阔腿裤、哈伦裤、还有九分的微喇裤等长裤中进行选择。
微喇裤是一种很百搭的长裤了,而且很适合小腿粗的女生。当然微喇裤还是选择九分的会比较好,因为九分的微喇裤既可以遮住你肉肉的小腿,也可以露出你纤细的脚踝,显瘦的效果当然也就是很厉害的了。并且这种裤子并不会选择身高,随便搭配一件衣服和一双平底鞋出门逛街,都是十分时髦的存在,根本就不会有人认为土。
㈥ 我小腿肌肉特别发达,天生腿粗的可以用过分来形容。穿什么裤子都不好看,不敢穿短裤,请问谁有解决办法呢
选择适合自己的衣服,我也腿粗,穿裙子吧,看不出来,我从来不穿裤子
㈦ 小腿很粗,肉很紧,穿什么裤子都不好看,减
减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑,但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿,然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢,但是只要坚持下来,一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角,保持这样的姿势20分钟,一定要天天坚持做,因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流,对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上,慢慢抬起一条腿,将脚向前伸展,保持2秒钟,然后将腿收回,脚放低至接近地但不触及地面的高度,然后再将它抬起,每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直,手扶在椅子背上,右腿使劲的向后伸,幅度呢以自己感到舒适为宜,身体要一直保持直立,然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟,收回,再继续相同的运动,每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。
㈧ 小腿太粗穿裤子不好看,有哪些运动方法可以做
小腿的粗细直接影响了我们穿裤子是否好看,拥有一双脂肪均匀,粗细适中的小腿不仅能让我们有更多的穿衣选择,还能提高我们走路或者跑步的效率。经常锻炼的小腿不会让你出现走一段路就感到累,爬几层楼梯就觉得没劲了。那么要想瘦小腿我们先要清楚小腿的肌肉有哪些,我们要怎样利用它们消耗掉小腿的脂肪。
蛙跳也是对于锻炼腿部有很好效果的动作,但是普通的蛙跳对于小腿来说负荷太大了。小腿蛙跳就是只利用小腿的肌肉来达到起跳的效果。首先我们双手背在身后,半蹲下去,让大腿与地面保持平行。然后略微下蹲迅速跳起,但是大腿仍然保持与地面平行。每组十到二十个,做完之后用手揉捏腿部肌肉进行放松。
要想达到瘦小腿的目的,仅仅依靠上面的动作是不够的。还要从吃的方面下手,既然是减肥就要少吃脂肪含量高的食物,还要考虑这些动作做完之后我们的肌肉已经受到了刺激,如果蛋白质补充过多就会起到增肌的效果。所以应该以蔬菜水果类食物为主。
㈨ 小腿有点粗,穿裤子非常难看,有什么动作可以瘦小腿
要看小腿是怎么一个粗法,有些人是因为腿型不好看所以说感觉小腿很粗,有些人的腿型是真的很粗,而有些人小腿上是因为肌肉所以说腿粗,每一个可能性想要训练的方法都是不一样的。
第3个动作是我们整个人放松坐在瑜伽垫上,然后把我们的双脚打开,用一只脚抵住另一只脚的大腿根部,另一只被抵住的脚自然向前伸直,然后再把我们身体向前屈伸,最好是尽自己最大的极限往前趴,使我们的上半身能够完整的平铺在地上是最好的,然后做到自己觉得差不多了就可以了。