健身服裤子很紧

㈠ 健身女生都喜欢穿非常紧的衣服，紧身衣裤对健身效果有什么影响吗

紧身裤对于健身是真的很重要啊。首先，因为他的修身效果可以完美地展现出运动人的身材。能让你看到自己运动效果的健身会更加愉快吧，此外，紧身裤能够清楚地看到自己的动作，能起到规范作用。

紧身裤对于运动人群来说还有很好的恢复效果。紧身裤在大腿不同的地方施加不同的压力，以此来加速血液循环从而加快向运动肌群输送氧气的速度，一方面在运动中有助于增加运动表现，另一方面可以加速乳酸排解，降低乳酸堆积，加快身体的恢复。

这些年来，越来越多的人加入到锻炼中，希望大家在锻炼过程中，可以选择合适自己的服装，认真锻炼，积极生活。

㈡ 男的健身裤买紧一点好还是松一点好

松一点好，太紧会让人感觉娘娘腔，穿很紧的裤子腿型不好看不行，而且很紧很凸显你的器官，额，大部分女的应该都不喜欢吧。

㈢ 健身的人经常穿紧身衣，是什么原因

紧身衣裤有下列4大功效。

1、支撑点功效

紧身衣裤一般穿出去都是会有一种牢牢地的、弹弹的觉得，而这就可以可以具有支撑点肌肉的作用，而且能够在健身运动中固定不动大家的全身肌肉和骨关节。

并且，紧身的的衣服穿上训炼能提升训炼体会，相对性比较宽松衣服，全身肌肉的收拢和拉申觉得会更为明显。假如训炼找不着全身肌肉使力感，能够试一下紧身衣裤物。

4、降低磨擦

坚信一些精彩纷呈慢跑，并且腿较为粗的人便会有那样的体会，穿比较宽松的衣服慢跑，腋窝或是两大腿根部正中间会出现磨擦感，并且有时还会继续疼。

这就是全身肌肉太多的颤动和磨擦造成 的。

紧身衣裤物对比一般比较宽松的衣服，它能包囊住全身肌肉，降低没有意义的肌肉抖动和磨擦。

㈣ 健身是为了拥有更好的身材，但一个月后，我以前的衣服裤子都紧了，甚至直接有裤子穿不上，有衬衣特别紧，

你把身材练出来了 身上的脂肪转换成了肌肉 肌肉的质量是脂肪的6倍所以你的体重上升还有衣服紧一点更能体现出你的身材啊

㈤ 为什么健身时穿紧身衣裤

专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。
有效的促进乳酸的分解 防止乳酸堆积 更人体更加舒适 不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积
透气速干
顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料 都能够迅速吸汗 让您时刻保持干燥的身体 运动更加舒适健康 而且面料本身高效环保 色牢度达到欧盟标准。
防臭抗菌
面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。使得运动人群更加健康安全。

㈥ 健身是为了拥有更好的身材，但一个月后，我以前的衣服裤子都紧了，这正常吗

通过对身体的某一部位反复大强度刺激让肌肉纤维断裂，胀痛感就是断裂后充血的结果，然后断裂后的一根肌肉纤维就变大了，自恢复后就增加了肌肉纤维根数，肌肉就增大了。这是健身的正常现象，衣服是不会紧的。

㈦ 运动裤有点紧怎么办

去一家修理裤子的店，然后再让他换一根没有那么紧的紧松

㈧ 长时间穿太紧的紧身裤对自己有哪些危害呢

1、影响到血液循环，由于缺少运动，血液循环不是很好，加上穿着紧身裤，对身体的束缚容易导致出现气血循环不通畅，导致出现手脚冰凉，身体麻木的现象。

2、加重痛经等不适的现象，这个月经期间有些女性会选择穿紧身裤，这样可以防止泄露，可是，这样的结果虽然能够避免渗漏，但是却会严重的影响健康，不利于血液循环。

3、导致出现腿部肌肉松弛，穿紧身裤，是因为它能修饰腿部曲线，让腿部看起来更修长，其实，不知道常穿紧身裤其实会让下身的线条走形。因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，暂时取代了肌肉的功能，结果就会让肌肉越来越松弛。

4、增加妇科炎症的风险，女性的生理特征是尿道很短阴道也紧邻尿道，非常容易出现逆行感染，进而可能引起炎症。而紧身短裤都会紧贴外阴，非常容易导致细菌病毒滞留在里面而导致各种炎症。

5、容易导致阴部潮湿产生异味，女性阴道经常分泌一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。如果穿紧身裤，湿气不仅不容易散发，而且还增加出汗，使下身发出一股难闻的气味。

(8)健身服裤子很紧扩展阅读

穿紧身裤固然美，可是为了身体健康，要尽量少穿紧身裤。最好是穿一些宽松舒适的裤子，使自己的身体处于舒服的状态而不是紧绷的状态，更有助于身体健康，减少发生疾病。

紧身裤这东西从总体上来说，比较适合身材完美的女性，对于身材不好的女性来说，无疑是将你的缺点暴露在阳光下。另外，追求时尚、展现美的时候，不要忽略了健康，警惕穿紧身裤会对身体造成危害，小心影响发育，腿脚变形。

㈨ 运动时穿比较紧的裤子对膝盖有伤害吗

不会对膝盖有伤害，紧身裤能够给运动的表现带来提升，起到锦上添花的作用。当然，跑步的过程选择穿什么？在科学合理的基础上，主要还是看个人习惯吧。现在是个崇尚个性的年代，只要自己感觉舒服不影响别人就行。年龄到了之后，膝盖就很容易受伤。还有一些日常的行为，也很容易伤害膝盖。

1、不注意保暖

中医对于保暖十分看重，尤其是关节处，一旦寒气、湿气入体，不仅使关节活动不灵活，还会影响关节的使用寿命。

2、久坐不运动

久坐已经成为许多上班族和课业压力大的学生们的常态，但是膝盖得不到活动的话，时间久了，膝盖功能会有一定程度的退化。长期保持这种习惯，突然性的剧烈运动，会使得膝盖难以适应，最终导致膝关节损伤。

3、负重上楼梯

上楼梯的过程中，膝盖的负重是人体重量的3-4倍，如果这个时候还增加负重的话，膝盖将承受更大的重压，久而久之，造成的损伤也是日积月累的。所以在日常生活中，乘坐电梯对膝盖的损伤程度更小。

4、过量运动

膝盖在日常生活中作为下肢，就一直在承受一定的压力，但这都是在可承受范围内的。但是如果运动过量，或者突然进行剧烈运动，使膝盖遭受超负荷的冲击，极容易受伤不说，会加剧膝盖内部磨损。

5、忽略热身

有些人在运动前往往容易忽略热身运动，这么做不仅会使得身体突然开始运动而感觉不适，还特别容易使筋骨受伤。运动前热身其实对保护膝关节意义重大，可以很好的润滑膝关节，提高肌肉弹性，避免膝盖受到伤害。

㈩ 健身过度，导致现在穿什么裤子都觉得紧，怎么办

先慢慢调试自己的健身，看看能不能放松点肌肉，