产后臀部裤子穿不下了

㈠ 生完孩子胯变宽了，以前的裤子都穿不上了，想问问还能恢复和以前一样吗

顺产的话，临产以前骨盆会开，跨肯定会大的，我生完小孩后，以前的裤子都穿不上了，腿没胖多少，主要是跨宽了，骨盆恢复得一年半载，要是想快速恢复的话可以去美形美塑看看。

㈡ 产后我的大腿变得很粗，以前的裤子都穿不上了，有哪家专业机构可以帮我解决这个问题

z有这三种裤型可以选择：直筒，喇叭和阔腿
但是在面料上都要选择垂感好布料厚实一点的，尽量不要选择包大腿的设计
按楼主说腰、臀曲线都不错的话可以选择包臀的设计，大腿外侧最好选择立体剪裁，这样可以在视觉上让人们把视线集中在你的腰臀部位，如果再搭配合适的高跟鞋修饰腿部线条那lz就轻松拥有一双让人羡慕的美腿咯
我减肥前也是大腿偏粗，其实最重要的还是改变腿型，少坐多走，每天一小时快走加拉伸，大腿围度几个月就可以降下来，贵在坚持，等着lz的好消息哦！

㈢ 产后臀部肌肉松弛下垂怎么办

少坐着，多做运动哦

㈣ 产后体重恢复了，为什么裤子还是穿不上

因为你只是恢复了体重，并没有恢复体型。当妈妈是幸福的，但同时也是焦虑的，因为生完孩子以后不仅胖了，肚子上的肉也多了，胯骨也变宽了，所以有很多妈妈在产后都急忙减肥，希望自己恢复到以前的身材，殊不知减下去的只是赘肉，对恢复体型一点都么起到作用，所以体重虽然下去了，体型其实并没有恢复，因此以前的裤子也就穿不上了，所以我们在减肥的同时还要塑形。

其实很多宝妈在生产后就开始全身心的照顾小宝宝了，也没时间运动，但是我建议宝妈在有空的时间里还是多运动一下，如果没时间外出运动，那么就在家运动也一样，比如做做瑜伽、原地跑步等。再有就是要合理安排自己的饮食习惯，不能暴饮暴食，要以健康营养的食物为主。

反正总的来说，产后六个月以内是黄金恢复期，在这期间一定要加大力度去恢复身形，不然骨盆、胯骨、耻骨得不到恢复，即使你再瘦都穿不少以前的裤子，而且在穿裤子的时候还会出现腿部宽松腰部也宽松，但就是臀部紧绷的尴尬现象，所以产后塑形才是关键的。

㈤ 为什么生完孩子之后以前的裤子都穿不上郁闷

一个是胖了，还有就是盆骨比以前要宽了 别担心 ，等孩子一岁就好了 我就是的，我孩子现在一岁一个月，我88斤 跟怀孕前差不多

㈥ 产后臀部以下发凉现在20多度了还穿三条裤子怎么办啊急死我了

你好，从你的症状上来看，是体内有寒气，才会有这样的反应，是落下月子病了，及时的看吧，越早越好，找你们当地最好的中医或者毓宁博客里的偏方都行，生活上注意别着凉，情绪稳定，这样恢复的就快些

㈦ 产后臀部变大下垂怎么办

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产后的妈妈最烦恼的是莫过于体重增加，臀部下垂且肥大，昔日的裤子再也穿不进去，在主要是因为在生孩子时，骨盆会被撑大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，产后很容易屁股变大，而且还会严重下垂。

下面分享2个方法：

1、运动辅助：

瘦臀提臀运动――爬楼梯爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

瘦臀提臀运动――推墙双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

瘦臀提臀运动――立姿蹲举最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

瘦臀提臀运动――前后步蹲举同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。瘦臀提臀运动――金鸡独立找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作动作可重复10至15次,接着换脚再做。

2、吸脂美臀：

没错！！以上运动只是说有助于改善，但实际效果因人而异，且微乎其微。因为臀部的脂肪很厚，是因为加上脂肪下的臀大肌，造就了臀部的形状。步行、跑步以及攀爬等能锻炼臀部肌肉的体能训练会让臀部更紧实。但脂肪萎缩的部位只有通过自体脂肪丰臀的让凹陷臀变性感饱满蜜桃臀，塑形抗衰都持久。

所以最有效的办法，就是吸脂美臀。将臀部多余的肥肉进行抽脂，再将部分脂肪填充至臀部不饱满或凹陷的地方，这一来，既能解决局部肥胖，比如水桶腰，大象腿，还能重塑完美臀型，不需要节食，不需要健身，就能S型身材立现！

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㈧ 产后臀部肌肉下垂怎么办

你好，臀部吸脂是产后妈妈恢复翘臀的好办法。这种吸脂术大多通过肿胀吸脂来进行的，将臀部多余的脂肪吸除。
意见建议：注重臀部的曲线和过度，臀沟清晰，并且要让臀峰凸显出来。产后瘦臀一定要选择到正规的医院、找专业的医生进行治疗。这样效果会更加好。

㈨ 产后臀部肌肉下垂

产后臀部下垂怎么办

很多女性在产后都会出现臀部下垂，也有久坐的上班族臀部都已经失去弹性，穿裙子裤子都不好看。因为在生孩子时，骨盆会被撑大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，屁股就容易变大，而且还会严重下垂。这个时候，不少新妈妈都开始想要塑臀，下面的动作能够帮助恢复臀部肌肉弹性，美化臀部曲线。

㈩ 没有胯骨，穿裤子总是往下掉，怎么办啊

可以在买裤子的时候多选择松紧类的裤子。松紧类的裤子一般对于腰型的要求比较低，不会因为没有胯骨儿总是往下掉。

牛仔裤也可以通过系皮带的方法来改善裤子往下掉的问题。如果说系皮带不舒服，则可以通过改变牛仔裤扣眼的位置来解决这个问题。方法如下：

1. 取来一条牛仔裤，解开扣子。