练瑜伽的裤子有踩脚好吗

『壹』 练瑜伽适合穿什么裤子

1、质地

以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物中加入一些莱卡成分的材质，主要增加衣服的弹性。

2、款式

简洁、大方、利落。衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如，整个身体不感到束缚为准。

3、样式

裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。

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瑜伽必备三大武装

1、瑜伽服。服装是最基本的装备,瑜伽的动作比较柔软,而且幅度都较大,所以要求练习服装不要太紧身。瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣相对紧点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。

2、瑜伽垫。瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫用专业的材料制作而成,不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,有一定基础的可以选用薄一些的。

很多人觉得在家里自己练习瑜伽,不需要垫子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其实这都是不正确的,因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动,处理不当,就会引起损伤。

3、瑜伽砖和健身球。对于一些初学者来说,很多动作做不到位,这时就可选择一些辅助工具。瑜伽砖就是其中一种,是当我们在伸展的时候,双手够不到地的时候过渡使用的,同时也能保持身体平稳。

『贰』 练瑜伽为什么要穿紧身裤

1.便于观察肌肉走向
瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。
2.凸显出女性曲线，提升自信
当然我们在挑选瑜伽裤时，还得选择质量好的才有保证。好的瑜伽裤提升了排汗和透气性。如果你是一名新手，那么你更需要一条好的瑜伽裤，它能让你在舒适中练好瑜伽。
3.防止走光
女性在做瑜伽时尤其要穿专业的瑜伽服。假如你穿普通的运动服，在做一些拉伸和扭转动作时很容易走光。而专业的瑜伽服因为贴身所以安全。
4.东莞【百威】运动瑜伽裤，面料好，吸湿排汗，不易变形，透气速干。

『叁』 打底裤的连裤和踩脚有什么区别

踩脚袜与连脚袜的区别有款式的不同，功能的不同，场合的不同。

1、踩脚裤袜是在连裤袜的基础上在脚后侧有一个可容纳脚根大小的孔洞，可以用于脚踩，是为了方便防止有松缩度的紧身裤脚向上缩。

连裤袜没有这个设计，是整体连起来的普通袜子。连脚袜偏正式一些而踩脚袜偏随意一些，可根据不同需要去选择。

2、踩脚袜选择鞋子必须要深一些，这样才能遮住踩脚打底裤露出的缺口，冬天穿踩脚打底裤的时候，脚上肯定还要再穿一双袜子。

如果鞋子比较浅的话，或者穿着比较休闲一点的鞋，踩脚打底裤和袜子的接口处就很容易露出来，踩脚的位置还会比较勒。

3、连脚打底裤穿任何鞋子都不受影响，可以直接把脚和腿都包住，看起来会更加美观，而且也不担心会穿鞋的时候会露出什么不雅观的地方。

缺点就是脚趾头和脚后跟处时间长了比较容易破，连脚袜脚上的位置很容易脏，换起来比踩脚的打底裤要勤得多。

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穿黑色紧身打底裤时的注意事项：

1、满是毛球

在冬天里总有那么几次会穿黑色紧身打底裤，那么应该谁都会注意到慢慢地裤子上就会起毛球。而起了毛球的衣服，会给人以疲惫的印象，也会让人觉得毫无时尚感。

但话虽如此，只穿过一两次的打底裤就这么扔掉也太可惜了吧？所以对于喜欢经常穿打底裤的女性们来说，推荐选择纤维材质的，就不会那么容易起毛球啦。

2、变得松松垮垮

在日本100日元商店或者在国外买了条便宜的打底裤，不管怎么样都松松垮垮的，只穿了一次就发现膝盖和脚腕附近起了褶皱。

而松松垮垮的打底裤，会给人一种中年阿姨的印象。因此，要么把它当成打扫工具，要么就扔掉吧。

穿久了的打底裤的洗涤方法也很重要。放在洗衣机里和其他衣物一起洗的话，有可能会因为洗的时间过长而损伤面料，所以推荐用手洗哦。

最后，不管再怎么没有时间，如果选择用洗衣机洗的话，一定要记得把裤子里侧反过来再放进洗衣机内。

3、有异味

打底裤加靴子或高跟鞋，是女性们冬天的经典时尚搭配，不过，如果穿透气性不好的鞋的话，大约10分钟湿度就能达到100%。

而在高温潮湿的状态下，对细菌来说是最好的滋生环境。这样一来，会出现异味也是没有办法的。

那么最直接的对策就是，做脚的角质护理，不要连续长时间穿同一双鞋，也要勤换鞋垫等，这时受异味影响的打底裤，当然也不能忘记及时清洗。

参考资料来源：网络-脚蹬打底裤

网络-打底裤

人民网-穿黑色打底裤的3大注意事项

『肆』 练瑜伽对衣着有什么要求

练瑜伽时不要穿
不要穿：超短短裤
问题：有些女性在锻炼时喜欢穿短裤，甚至比普通短裤更短的热裤，虽然它们能让你的腿看起来更修长，但并不推荐练习瑜伽时如此穿着。当你弯腰或踢腿时，合适的装备会让你感觉到自信，而不是在担心会不会有人看到你走光了。而且，太短的短裤在你运动时会堆在一起，这样你不得不经常分散注意力把它拽平整。
建议：剪裁合身的长裤。不仅因为怎样运动都不会走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡动作时给予一定的牵引力。
不要穿：全棉内衣裤
问题：所有人都告诉你要穿全棉内衣裤，尽管这种纤维透气性好且吸汗，但是运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透（晾晒的时候全棉衣服也比较难干，对吧）。
建议：想要避免一堂课60分钟都湿哒哒的，选择一款时尚的排汗内裤吧。
不要穿：旧的，厚的，有洞的或浅颜色的长裤
问题：那些穿了很多年的长裤经过洗涤已经变得柔软亲肤，但问题是如果你从大学就开始穿它了，那一定又旧又不结实。为了避免尴尬，上课前检查一下裆部的破洞吧，就像图中各种拉扯的瑜伽动作，能保证旧裤子足够牢固吗？另外，还要避免浅色的长裤，因为不管它们多厚都很容易被看透，你做图上那些动作的时候可不想别人能看到你的私处吧。
建议：选择黑色、深蓝、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的紧身裤，不妨多花点钱买条知名品牌的裤子吧。
不要穿：T恤，宽松的工字背心，短上衣
问题：宽松上衣的问题是每次你做倒立动作时都会翻下来盖在你脸上（然后肚子甚至胸部全暴露在外），趴着做“斜板式“的时候宽大的领口也让人一览无余，所以千万不要选择宽松的T恤和背心。短上衣也容易转移注意力，假如你有一颗凸出的胃和肚子的话......
建议：许多瑜伽教练都是穿长款合身工字背心的，因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿（主要是做几个瑜伽动作）来确认它能给你合适的保护。
不要穿：暴露、无支撑力、浅色的上装
问题：有些女士在上课的时候胸部会从宽松短小的运动上衣里掉出来（真有画面感啊），有些上衣是在你走路时看着无比合身，但是当你稍运动起来（比如抬手）以后它们就不能给你的胸部足够的支撑力了。白色或浅色上衣的风险性也很大，特别当你出汗以后会变得更加透明。你参加的是瑜伽课，可不是湿身大赛哦。
建议：如果你是大胸部，V字领上衣可不是好选择，可以选择高圆领。有些背心有内置胸垫，如果它们的支撑力不够，你最好穿上运动型bra。浅色衣服很亮眼，但是切忌让别人”看透“。

『伍』 练瑜伽可以穿紧身裤吗 练瑜伽为什么要穿紧身裤

新手必看的瑜伽常识，选择瑜伽紧身裤需谨慎近些年来，瑜伽运动备受健身爱好者的喜欢，越来越多的新人加入到瑜伽行列。为了避免瑜伽运动带来的一些病痛和损伤，新手有必要了解一下瑜伽运动的相关常识，从而正确进行训练，并达到科学运动，促进身心健康的目的！

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『陆』 瑜伽裤是买踩脚的舒服，还是不踩脚的舒服呢

不踩脚的会舒服很多！本人亲身体验。望纳取最佳！

『柒』 练瑜伽穿瑜伽紧身裤有什么好处

穿着瑜伽紧身裤练瑜伽可以说效果会更好吧，比如阿迪达斯训练的秋季新款瑜伽紧身裤，它拥有很好的包裹作用，高弹力面料包裹着肌肉，刺激皮肤从而产生兴奋的感觉。此外还有强大的延展性，即使再大幅度的瑜伽动作也能应对自如。

『捌』 瑜伽服买的时候上有什么讲究吗

假如选择便宜的话，以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。
再次是到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择，最佳的瑜伽服，裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。
如果你想更专业一点，可以选择一些品牌的，比如我有个朋友就在一家叫做：speedo买的，在那里你就可以看到专业的瑜伽服。

『玖』 瑜伽裤和运动紧身裤有区别吗急求！！！

平时穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。

瑜伽动作幅度大，太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好。所以裤子以宽松、休闲舒适自然为主。

『拾』 为什么练瑜伽的时候老师总是让大家赤脚，或者穿专业的瑜伽袜，为啥不能穿鞋呢

一般情况下在健身房，瑜伽教练会让你脱下袜子的，瑜伽讲究的的是贴近自然和呼吸，袜子包裹着脚会不舒服的，再加上地面上穿袜子也会滑的啊，对于你讲的问题“脚上的疤”这个问题你完全不用担心，因为一般正规的瑜伽馆都是关着灯听着舒缓安静的音乐闭着眼睛在学瑜伽的，完全不用担心别人看见你的伤疤，放心吧，呵呵·····