梅西裤子虎扑

A. 梅西几个欧冠冠军 虎扑

1、饮食 远离假养生，回归真营养。抓好三顿饭，健康不用买。 每天吃1斤蔬菜、半斤水果、2两干果，1000毫克钙质，并据自身情况和条件选用平价的维生素营养品。 中老年人的营养有个大问题：人过45岁，所需的能量减少，要适当吃得比以前少，不过随着器官的退化需要的营养种类却一个也没少。因此，中老年人抓好三顿饭是个技术活，单吃一样东西是不行的。如何远离假养生、回归真营养。 三顿饭怎么吃? 控制每天膳食总能量，吃七八分饱最好。五谷杂粮水果蔬菜、新鲜的鸡鸭鱼肉豆腐蛋奶都可以吃。但需要比年轻时摄入更多的钙、铁、锌、蛋白质、维生素。 建议蔬菜每天不少于1斤，其中一半是深色蔬菜。每天补钙1000毫克，绝经后的女性尤其要补钙。 推荐食物：牛奶、豆腐干等豆制品，榛子、苜蓿、河虾、苋菜等。蔬菜也是补钙好手，苜蓿、广东菜心、芥蓝都是不错的选择。虽然蔬菜中钙的吸收率不如牛奶，但摄入量大，很容易做到。 每天还可以食用一把南瓜子等种子类食物。此外，猪肝、菠菜、豌豆、发酵型食品纳豆等富含B族维生素，也是每天所必需的。 2、锻炼 50练肌肉，60练韧性，70练全身。 中老年人不锻炼易骨质疏松，但锻炼要适度。 (1)45~55岁 可适度增加肌肉力量以缓解肌肉下降的速度，加入些爆发力的锻炼。每次锻炼，可安排30~40分钟的有氧运动(慢跑、游泳、爬山、打拳等)，在有氧运动如慢跑的最后，可安排3~5分钟的爆发力练习：如快速的冲刺跑50~100米，间歇的做3~5次;游泳后可连续做10~15次的原地收腹跳，做2~3组等。 每次运动应包括10~15分钟的准备活动和整理活动。基本保持锻炼2天休息1天这样的节奏。还可根据爱好，隔三差五参加些球类运动等集体运动。 (2)55~65岁 这个年龄段的人，可在锻炼中增加些柔韧性锻炼和灵活性锻炼，延缓神经系统的衰退。每天的锻炼可安排20~30分钟左右的有氧运动(慢跑、游泳、爬山、打拳等)，等身体充分的热起来后，做15~20分钟的拉伸锻炼或力量锻炼。可每周锻炼5~6次。 (3)70岁 这个年龄之后身体机能大幅下降，不能支持长时间的锻炼，运动方式要更加缓和。应把每次锻炼的时间减短，增加每天锻炼的次数，可每天锻炼1~2次，甚至3~4次，每次锻炼的时间可据身体承受能力，持续20~30分钟。全身性的锻炼项目以动作舒缓、强度易控制的运动为宜，比如走路、打太极等。 (4)75岁后 运动能力逐步丧失，老了不要锻炼太多，更不要强迫自己，锻炼的原则是：能做什么运动，就做什么运动。运动的幅度和强度要在承受能力范围内，最好有子女在身边监护。每次运动20~30分钟即可，每天可早中晚锻炼3~4次，坚持每天进行。 3、心理 活在当下，心理平衡，养心养德。 人们对身体每天都会进行自我清洁，还会定期进行身体的体检，其实对心理也要每天都进行维护，经常问问自己心情好吗。 人到老年，养生重在养心和养德。仁者寿，就是这个道理。打好自己的牌，过好自己的日子。一直活在过去的人是抑郁的，一直活在将来的人是焦虑的，唯有把握好当下。陈福国教授说，中国社会正处于巨变中，把握自己，活好当下，是重要内容。 4、防病 防慢病，补短板，养正气。50岁时，防病重点是预防慢性病、肿瘤和急性伤害。 到了60岁，大多数人感到体力明显不如以前，高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、男性前列腺增生、女性卵巢衰竭等疾病悄悄来临，阻止慢性病恶化尤为重要。建议： ①每年1次健康体检，每次的检查结果即使正常也不要随便丢了，日后是重要的参考资料;对一些异常指标的项目要每3个月至半年复查一次。 ②人的健康状态不是由自身最强壮的器官的功能状态决定的，而是由最薄弱的器官的功能状态决定的，所以“补短”更重要。要了解自己现阶段各器官的功能状态，同时学习保健和急救知识，如徒手心肺复苏术、气管异物的急救术等。 ③规律一天的生活工作作息，尽量不熬夜、不长时间让自己处于疲劳状态。坚持吃动平衡，坚持自己不抽烟，尽量少吸二手烟，少饮酒，尽可能每周外出饭局宴请不超过2次，如确有应酬喝酒也要留二分酒量。 ④中年容易发福，但最多不宜超过标准体重的10%，标准体重是：身高(米)乘以身高(米)乘以22。 ⑤正气存内，邪不可干。养正气就是要提高自身的免疫力抗病力，2016年国家卫计委提倡：每天“发呆”5分钟，每天运动1小时，每天吃12种以上的食物，每周吃25种以上的食物(不包括调味品)。

B. 梅西哪个最强

巅峰梅西的过人是历史第一，甚至强于马拉多纳。
大罗我认为稍逊梅西，但也完全没得黑，凭借着近乎完美的爆发、速度、平衡与技术，在历史上也排的上号，比现在的梅西要强。特别是那种生吃的过人方式所带出的气势，确实有些感官上的加成。我很不解为什么虎扑这么多人看不上大罗。
小罗和C罗有些像，看着技术花，但过人那一下都很实在，就是假动作把你唬住，然后靠爆发力吃你。区别是小罗球感更好，过人后能迅速调整到最佳的带球节奏，C罗有时会趟的比较大，闪出空挡后一般选择射门或传球多些。

C. 世界杯最受欢迎球衣排行榜中，梅西、C罗球衣为什么没进前10

随着世界杯足球赛的进行，赛场上除了开始着重于对各球队的战略与个球员的技术体能的分析，其实每届的球衣也是许多人关注的焦点，从过去的宽松板到现在的量身定制的款式来看，在设计上也各有巧妙不同。在2018年世界杯三十二支球队、共六十四件球衣的总排名中，就让我们一同来看看今年球衣走进排行榜中的是哪几位，都有甚么特别之处，或是值得收藏哪队的球衣。

排名第一的是哥伦比亚的队服，新球衣的设计灵感来源于哥伦比亚经典球衣款式，并融入新世纪先进的工艺与创新设计。新球衣取材于哥伦比亚队最经典的主场战衣，球衣两侧设计的是蓝红配色的图案。

而梅西以及c罗的球衣没有进排行榜，很可能就是因为在设计上没有让球迷们觉得有吸引的地方吧。

D. 拉基蒂奇：有人问梅西是不是世界最佳

拉基蒂奇：梅西是不是最佳？就好像问踢球该不该用球

来源：每日体育报 2016-11-01 15:17:59
拉基蒂奇：梅西是不是最佳？就好像问踢球该不该用球
虎扑体育11月1日讯 近日，巴萨中场拉基蒂奇参加了欧冠赛前发布会，巴萨将在北京时间凌晨3:45客场对阵曼城。

在发布会中，他表示明天的比赛和上一场对战曼城的比赛没有任何关系：“我们已经忘了上一场比赛是什么样的了，那跟接下来的比赛没有任何关系。我们会尽最大努力去赢下比赛。”

当讲到梅西在球队中的作用时，克罗地亚人表示：“当别人问你梅西是不是世界最佳，就好像问你踢球该不该用足球一样。”

对于伊涅斯塔的受伤，拉基蒂奇表示整个球队应该在队长缺席的情况下更进一步：“安德烈斯缺席比赛会改变很多，他是个如此与众不同的球员，当然我们也有很多其他高水平的球员，我们要团结一心让球队达到更高水平。”

最主要的问题是谁会代替小白的位置，拉基蒂奇表示：“这由教练决定。”

明天就要面对一个和以往的对手都不同的球队，但他表示球队对比赛的准备不会改变什么：“我们没有什么特殊的准备，这两支球队有相似的理念，我们期待一场有趣而美妙的比赛。我们没有改变什么，我们会努力去踢一场精彩的比赛，在这里赢下比赛是很必须的。”

(编辑：Angelina)

E. 虎扑第一懂球帝评论梅西和阿根廷这段，看看中不中

梅西在俱乐部层面进球再多，个人能力再强，他这次没拿到世界杯，不管他现在粉丝有多少，看历史地位，他就是不如拿过世界杯的齐丹和大罗。世界杯夺冠，对这些巨星来说，就有这么重要。
首先说明：
a. 难道梅西没参加这次世界杯反倒地位高，得了世界杯亚军地位到降低了？天下哪有这样的道理？答：他参加世界杯得了亚军，地位是不如以前了。这就是期货和现货的区别。他第三次参加世界杯前，梅西身上有巨大的想象空间（比如，世界杯前你可以想：如果他淘汰赛打进4球1助，基本都是关键球关键助，如果打进决赛再传出两个单刀呢？这作用就大了。这就是想象空间），世界杯结束后，想象空间没有了……
现成的例子：世界杯前，大卫鲁伊兹被切尔西卖了5000万磅；这时候他没参加世界杯，没有荣誉；等他参加了世界杯，打进4强，世界杯结束当晚fifa官网上还有他入选世界杯最佳阵容的消息（据说后来又改了）；荣誉有了，如果他现在卖，价格是升还是会降？
b. 梅西得了亚军，地位至少敢上克鲁伊夫吧？赶不上，差远了。两个原因，首先，请去看看克鲁伊夫淘汰赛的带队表现。那是什么成色。有人又要问了：小组赛进球不行吗？小组赛进球挺好，可是淘汰赛需要刺刀见红的时候就趴窝，决赛射门脚软，这对梅西这个档次的球星来说就太逊了。其次，克鲁伊夫代表着对足球技战术的巨大变革。这个因素很重要。
c. 你说梅西世界杯表现没那么好，淘汰赛不行，哪人家可得了世界杯金球，你怎么说？不用我说。马拉多纳说梅西配不上世界杯金球；国际足联主席布拉特说他听说梅西获奖时感到意外（注意，布拉特这种地位的人一般根本不会说这种对球员负面的感想的），其余其他足坛教练名宿说梅西配不上这个金球奖的我也懒得找了，不是一个两个。在对比下10世界杯同样打入决赛的施奈德的表现（淘汰赛打进4球1助，基本都是关键球关键助，决赛再传出两个单刀），以施奈德如此优异的表现，尚没有获得金球。梅西获得这种被人诟病的荣誉也不是第一次了，他10年的足球先生也是如此。

F. 瓜迪奥拉对梅西到底什么感情虎扑论坛

这个很难具体去解说，想说的清楚足可以说上几千字，概括来说吧，瓜帅成就了梅西，梅西最大程度上帮助和支持了瓜帅，所以瓜帅对梅西是有点老师对学生的感情，又有点父亲对儿子的感情，又有点名帅对球星的那种期盼和希冀

G. 虎扑资深球迷各项数据分析梅西和c罗谁到底谁更强

我之前把梅西和C罗的每场射门次数，传威胁球次数，跑动距离，进球数，助攻数，过人数，还有拦截球次数的数据放在表单大师这个软件里面进行数据分析，发现还是梅西整体数据要好点。

H. 现在年轻球员有梅西潜质的吗 虎扑

现在年轻球员没有梅西的潜质，最接近的也就是迪巴拉了，但是差距还是很大。

I. Tommy Hilfiger长裤梅西版、丹顿版 区别

（1） 梅西版是中腰小直筒裤，适合各种体形的通用版裤型，服装版型:直筒，基础风格:商务绅士。如下图：

J. 十大违背体育道德进球怎么没梅西名字虎扑

有也是苏亚雷斯，球又不是他进的