一、裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡使人意外感到温暖和舒适
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：
1、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
2、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
3、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
4、有助于神经压力的调节。
5、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢.
② 大学宿舍男生一般穿什么睡觉
不同的人有不同的喜好，林子大了什么鸟都有，有的裸睡，有的穿睡衣睡，还有的不脱衣服睡，就看你怎么认为？
③ 高中女生住宿，晚上到宿舍之后可以换裤子吗
这时候完全可以按照自己的兴趣爱好来，毕竟没有人会管你在宿舍穿什么衣服，而且牛仔裤只要不是经常穿不会影响身体健康的，希望你可以越来越好看
④ 中学女生在校住宿，她晚上到了宿舍之后需要换裤子吗
睡觉肯定要换衣服的，睡觉臭美给谁看
⑤ 在宿舍内，睡觉不穿内裤好吗
如果是男生就没什么，大家都是男人。没什么。
我们这里还有好多人都没穿就出去上厕所了。
我们寝室也有个裸睡的。
⑥ 大家在学校宿舍里是穿什么睡觉啊
呵呵，你的问题问得超可爱，当然穿睡衣睡啦！不过不会穿得很性感，毕竟还是学生嘛
⑦ 你们在高中学校宿舍都穿打底裤吗或者穿打底裤睡觉吗男生也算上
男人应该都是穿内裤睡觉的吧，或者什么都不穿，应该没有男生穿打底裤睡觉吧，应该会不舒服。
⑧ 在学校宿舍睡觉可不可以把裤子放在床上呀
只要是你的床，你怎么放都可以
⑨ 在宿舍晚上睡觉穿什么，如果没有睡衣的话
在宿舍晚上睡觉没有睡衣，如果是女生就穿自己平常比较舒服一点的衣服睡觉，如果是男生可以光膀子，女生一定要保守一点，万一有人闯进来，那样也好看。