孕晚期弯腰穿鞋穿裤子

5. 孕晚期弯腰对胎儿有影响吗

最好不要弯腰，会压到胎儿，胎儿不舒服的。千万不要弯腰。

6. 孕晚期刚刚不注意以弯腰感觉挤到孩子的哪个部位了怎么办

你好，根据你的描述，弯腰的话一般来说是没有什么大碍的，可能是你的心里作用导致的，建议如果没有腹痛等不舒服的情况是不用担心的、

7. 孕晚期的最后两个月怎么度过

十月怀胎的辛苦，不过就是为了“一朝分娩”之时。俗话说“行百里者半九十”，对于孕妈妈来讲，产前的这一个月，也就是孕期的最后一个月很重要，关系到胎宝宝出生的时间和方式，也关系到孕妈妈产前产后身体状态的好与坏；因此，越是到最后关头，孕妈妈越不能够大意，谨谨慎慎、稳稳当当、顺顺利利的迎接宝宝的到来吧！

8. 孕晚期准妈妈的站、立、坐、弯腰等有什么要注意的

文丨京妈说，原创内容。

都说“怀孕后像女王”，各种待遇轮番享受，但这仅仅是外人看上去的表象而已，不仅各种孕期表现总让孕妈很不舒服，越来越大的肚子，也是经常遇到各种“困难”，并且还总是得小心翼翼。

那京妈总结了一份“孕期安全图鉴”，一起来看看，在妈站立、坐、躺、弯腰、上下楼这些“小动作”上，可能潜藏哪些隐患，孕妈又有哪些不能忽视的“小细节”。

可能有的准妈妈觉得这些日常姿势并不会对胎儿造成影响，在觉得行动自如时就不会重视起来。但有时候意外总是发生在某一瞬间的，所以只有充分注意日常的动作，才能充分保证自己与胎宝宝的安全。

9. 在孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事呢

好不容易有惊无险地来到了孕晚期，似乎就可以高枕无忧地等着宝宝瓜熟蒂落了。其实孕晚期的时候也不该掉以轻心，我来帮助准妈妈和宝宝顺利度过孕期的最后时光。

提重物时的用力会刺激宫缩，或者增加胎盘早剥的风险。尤其是一些年轻的准妈妈，不把怀孕当回事，活动、提重物等都不加注意。

游泳是非常适合准妈妈的运动，因为水的浮力可以帮准妈妈减负，让准妈妈可以相对轻松地活动。但是，最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。同样，如果有早产、出血或胎盘前置，以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈，最好不要做太多运动。

最后一个月绝对禁止性生活。合并有血压高、胎盘前置、有出血早产征兆的准妈妈，最后三个月最好都不要进行性生活，以免引起早产或感染。

不要长时间坐姿

孕晚期最好避免长途旅行，因为长途跋涉，坐姿时间过长，容易导致下肢的水肿，最好能隔段时间躺一会儿。上班的准妈妈也应当注意，工作一会儿之后应当活动一下或者找个会议室能躺下休息一下最好。长期坐着，会让肚子里的宝宝窝着，得不到舒展，对宝宝的发育也不好。

注意这些危险的信号！

胎动：早中晚1个小时如果少于3次，或是12小时少于20次，就要去医院。或者是在原胎动数量上突然动得数量减少一半，动得幅度明显减弱了，或者突然出现动得特别活跃，后又突然胎动频率减少、幅度降低的情况，都要提高警惕，一定要去医院。

出血：孕晚期时只要阴道出血，要及时到医院。

腹痛：如果是频繁的有规律的宫缩，可能是生产的征兆。如果是腹部的持续胀痛，或剧烈的疼痛，都应该到医院。曾经做过剖宫产手术或做过子宫肌瘤手术的准妈妈，即子宫有瘢痕的准妈妈，妊娠晚期一旦出现了腹痛，一定要提高警惕，及时赶到医院，因为子宫瘢痕有子宫破裂的风险。

10. 怀孕第9个月孕妇生活上应注意哪些事项

充分休息

这一时期由于腹部迅速增大，睡眠不好，身体易疲劳。白天可以躺一下或做些轻微的活动，得到充分休息。另外，还要避免活动不足，可以适当散散步和做些家务，尽量注意使生活有节奏。

仍在上班的孕妇应当从这个月中旬开始休产假。即使身体健壮，也须做分娩前的准备，如果过于勉强，导致早产，会给同事添麻烦。

容易浮肿

由于支撑沉重的腹部，腿、脚易出现浮肿。病情甚重者，脸、手也会浮肿。戒指可能会戴不上，出现蛋白尿时，要考虑有可能是妊娠中毒症，须请教医生。注意控制盐的摄取量，安心静养。

每天进行分娩练习

为减轻分娩时的痛苦，使分娩顺利，每天坚持练习分娩配合动作和呼吸法，直到练熟为止。

走路注意脚下

由于腹部膨大，有时会看不清脚下而跌倒。如果有扶手时，一定要抓住扶手。弯腰穿鞋会很费劲，但绝对不能拖拉着鞋走路。要穿包脚后跟的鞋，不要穿凉鞋。

每天洗澡

由于分泌物增多，要勤换内裤，每天洗澡，保持清洁。一旦突然出现临产征兆而住院时，不可能再洗头，所以，如有条件，要每天洗头。

另外，乳腺发达，开始有少量乳汁分泌。泌出的乳汁干结。沾附在乳头表面，堵塞乳腺管出口。可以清除干净后涂上润肤膏或小儿润肤油。乳头的保护对于产后哺乳也非常重要。

做好随时住院的准备

除准备好住院所需的物品外，还要与家人商量好突然阵痛时怎么办，向丈夫交代住院期间家中的一些事。

助产呼吸技巧练习

孕妇分娩到来之际，真正的宫缩开始时，一阵紧似一阵的疼痛常使孕妇不知所措，不知道应该怎样帮助自己渡过这一难关。孕妇若能在分娩之前经常“操练”有助于分娩轻松进行的呼吸技巧训练，一旦临产，就会心中有数，镇定自若。进行呼吸技巧训练，不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使宝宝尽快顺利生下来。

第一产程呼吸练习：

当宫缩疼痛开始时，深深地吸一口气，然后慢慢地呼出。孕妇练习时可以5秒钟作为标准，心中默默地数1、2、3、4、5，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉，然后将气一点一点慢慢地呼出，从嘴里或鼻里都可，呼气时间是吸气时间的2倍。

孕妇按照这样的方法反复做4～5次后，呼吸要逐渐变得短而浅一些，直到呼吸恢复自然状态。接着，孕妇继续微呼吸，待感到宫缩减弱为止。再连续做4～5次深吸气、慢呼气的练习，每次逐渐加深，直至宫缩停止。

需要注意的是

在临产第一产程结束时，孕妇宫缩加强，可能会出现呼吸被抑制，甚至挤压的感觉，但若按上述方法去做，就会得到缓解。还有，往外呼气时不要用嘴吹气，一定要向外送气。

第二产程呼吸练习：

（1）屏气呼吸。

当宫口开全后，才需要这种呼吸技巧，因为产妇会有急迫向下推挤的感觉。孕妇在每次宫缩开始时，深深吸气，并用力向下屏气，以推挤胎儿前进；当宫缩结束时，吸气应缓慢，并且加重，然后慢慢呼气，直到下次宫缩开始。

需要注意的是

通过反复练习来巩固这一技巧。孕妇在做这个练习时，应采取仰卧、双膝弯曲、两腿分开、头和双肩抬高的姿势。

（2）哈气呼吸。

在胎宝宝先露出来时，孕妇采用张嘴短促的哈气呼吸，即“哈”、“哈”，不可发出声音，身体也不可用力。

需要注意的是

孕妇练习深呼吸时，以30秒为一次宫缩时间，逐渐增加训练，直到能达到以60秒为一次宫缩为止。