裤子穿不进该怎么练

Ⅰ 请问军训的裤子穿不上怎么办啊啊啊明天要穿，就是大腿那一块啊啊大腿那一块太紧了怎么办!

给老师反应一下换一套，没什么事的。因为军训要锻炼什么的，强忍着真的很不舒服，建议你还是说一下比较好

Ⅱ 腿粗穿不上裤子怎么办6种运动有效瘦腿

春天来了，冬天过去了，脱下厚厚的大衣，再也没有东西给我们遮挡多余的肉肉了，这个冬天过的，随便拿一天春天的裤子，发现穿不上了，相信妹子们的心是堵得满满的。看看裤子，再看看你的腿，转头再瞅瞅墙上的日历，嗯，离露肉的季节已然不远，是时候动起来让腿以正确的方式入裤了!跟着做下边的这些动作，相信你会有收获的。赶紧行动起来吧！
狂蹬自行车
这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!
跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。
向后踢腿
向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。
弓箭步式
左腿向前迈一大步，蹲下上身，使大腿和小腿成直角，双手向上举起，保持这个动作10秒，然后换腿重复动作，左右腿重复做15次。这个动作可以加强大腿前侧的肌力，还能延伸大腿后侧肌肉的线条哦。
跳跃
保持立正姿势，右脚向前跨出一大步，双手叉腰，轻轻弯曲膝盖，轻轻跳起，背部要挺直，跳起的时候要左右脚互换位置，要注意节奏和跳起的高度，以免扭伤双腿。初学者可以定下10秒钟做10次的目标，等到动作熟悉了再加快速度。
游泳
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大，当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动哦

Ⅲ 穿裤子撑不起来怎么办

一般腿不是很丰满的人穿裤子就会出现这个问题，呵呵，包括我也是这样的！ 所以选裤子的时候一定要选择合适自己的，建议穿浅色的牛仔裤，这样看起来会显得充实一点！ 裤子上再加上点装饰的牛仔是最佳的选择哦，这样的装饰会吸引别人的注意力，呵呵！

Ⅳ 大腿变粗了，穿不上裤子怎么办

大腿变粗了应该选择式样简单的长裤，颜色方面选择彩纹和明度较低的暗色。穿面料有垂感的衣服,特别是裤子的面料一定要有下垂感。
1、翻边七分牛仔裤
翻起的裤腿很有层次感，并且加大下面体积，使腿部上下宽度差不多，可以有效的掩饰了腿粗的缺点。
2、方格长裤
大多数人都希望自己的穿着很时尚，不愿被流行淘汰掉。腿粗女性不要再发愁了，方格长裤也很适合你。
3、微喇长裤
选择一条大腿部与脚口的相等宽度微喇长裤，可以有效的将腿粗的缺点掩饰起来，因为喇叭裤可以使腿整体看上去很协调。膝盖处的收紧设计，又给人一种曲线感，修饰出完美腿型。裤子的颜色选择深色的，裤子长度最好是盖住鞋跟，鞋选高跟为佳。裤子上不要加任何装饰物，不要将人们的注意力放在腿上。
4、直筒裤
腿部较粗的女性，可以放心的选择大腿处有多余空间的直筒裤。大腿处宽松的直筒裤，从臀部以下直直的线条，让人忽略了粗壮的大腿部位；另外深色具有收缩的效果，选择一款深色的直筒裤绝对没错。

Ⅳ 我是一名体育生，大腿越练越粗，以前的裤子都穿不了了，我该怎么办

（1）直筒裤，如果是女的话，穿个前高后高的高跟鞋这样腿显得很长，个子也比较高。颜色挑选比较暗色的。
（2）找一条大腿部与脚口是相等宽度的喇叭长裤，可以将大腿粗的缺点掩饰起来。

Ⅵ 裤子穿不上了...怎么办...

1:如果你很有钱的话，就仍掉它.
2:如果你没钱的话,就留着给你下面的弟弟妹妹穿吧.
3:如果你想减肥的话，就留着自己以后边瘦了之后再穿.
4:把着件不能穿的裤子给你"对象"看,让他给你买条新的不就行了.
我以为你比较喜欢第三种提议.也一定能够做到.

Ⅶ 裤子太长通常走不都不方便，该怎么把裤子怎么放进靴子里呢

下面以迷彩裤为例做示范，其他的裤子也是同样操作，具体操作方法如下：

1、首先，把靴子的鞋带绑紧。

Ⅷ 裤子穿着档短提不上去怎么会事啊

现在超市卖的裤子都是新式的吊裆裤（裆短提不上去的），这是因为现在青年人中流行露脐，所以就必须把裆做得短点。不习惯穿这种裤子的人，买裤子时，特别要注意买那种长裆的老式裤子。有时超市处理这种老式做法的裤子，价格还便宜呢。