裤子腿肚子紧

① 关于穿裤子勒肚子的问题

肚子勒着总是不大舒服的，不知道你多大了。勒肚子不代表你胖，因为你腰围可能大一些，胯骨大的原因。你可以选择腰围再大一些的裤子，但是最好是筒裤，不然你小腿部分会显得很肥大。

② 裤子穿紧了有什么危害

1、加剧痛经及经期不适感

月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

2、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末“宅”在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤！本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你！

3、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

4、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条“走形”哦！这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

5、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢！

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哪些人不宜穿紧身裤

1、月经期间不能穿紧身裤

女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

2、孕妇不宜穿紧身裤

不少孕妇在怀孕早期的时候自认为肚子看不出来，依然可以穿紧身裤，但其实这样容易诱发接触性皮炎，故准妈妈们需要注意怀孕期间别穿紧身牛仔裤。

3、青春期少女不要穿紧身裤

青春期是爱美的时期，但是紧身的裤子不适合青少年穿，因为紧身裤会影响青少年成长，危害青少年健康。

③ 军训裤子大腿太紧怎么办

1、找老师去更换一条型号大一点的裤子。

2、向教官说明自己裤子的问题，然后询问军训教官能否在军训时换一条宽松的裤子。

3、找裁缝店将自己的裤子修改一下，将其增大一点。

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穿过紧裤子的危害

1、加剧痛经及经期不适感

过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率。

2、影响血液循环

下肢被紧绷的裤子束缚住，循环不畅，冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状就会有所体现。

3、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

④ 男生小腿肚子怎么减，穿裤子一般都会卡在小腿上。

介绍给你几种方法，需要长期坚持：

一：
50下搓出小鸟腿方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
二：
每天刮腿20分钟，一个月减8斤方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
三：
薄底厚掌，踩踩就瘦方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
四：
狂蹬空中自行车跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。

另外还有专门针对瘦小腿的：

1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。

2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。

单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。

3、紧缩小腿肌肉。

握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20

⑤ 穿牛仔裤时站着觉得裤子很松，坐着觉得肚子那块有点紧，买了好几条牛仔裤都是这样的，本人男，体型一般

如果你不想买大一码的裤子，给你想个好办法，去淘宝上买条男士弹力腰带，裤子纽扣不要系，只用腰带系，坐下就会舒服多了。也省得浪费了现有的好几条裤子。还有，坐的时候腰部挺直一些，肚子稍微收着，不用很累很努力的这样做，稍加注意就行了，久而久之就习惯了。这样的好习惯既可以让体型变得很漂亮，又可以缓解裤子紧的现象。